時(shí)間：2022-04-08 11:34:49來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
之前的與素顏和解，表面是對(duì)真實(shí)容貌的接納，但實(shí)際上，最終還是讓一些人感覺(jué)到更焦慮了，那么，年輕人為何總為容貌焦慮？如何和真實(shí)的自己和解？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。
心理學(xué)上有個(gè)定律，當(dāng)人路過(guò)透明的玻璃房子，總抑制不住望進(jìn)去的沖動(dòng)，毫無(wú)遮攔的空間總有一種魔力，沖動(dòng)來(lái)自于窺私欲和好奇心?；ヂ?lián)網(wǎng)給人營(yíng)造一種錯(cuò)覺(jué)，他人看似透明的生活，實(shí)則充滿了精心裝扮，每個(gè)人都在盡力展示最好的一面。一旦選擇與更精致的“房子”對(duì)比，年輕人很容易陷入深度的不自信。
視頻平臺(tái)一面高舉不為顏值所累、接納真實(shí)自己的大旗，一面人為制造話題、加劇焦慮?；顒?dòng)伊始，有些女孩子大方展示，皮膚暗沉、痘印痕跡又怎樣?留言區(qū)都是肯定和鼓勵(lì)。不過(guò)，網(wǎng)紅下場(chǎng)的“反向操作”，很快讓素顏討論變成新的容貌比拼，甚至淪為揪出“偽素顏”綠茶女的獵巫游戲。
誠(chéng)如網(wǎng)友所言，一旦人們糾結(jié)于“這是真素顏還是偽素顏”，對(duì)著照片區(qū)分“這是真參與還是騙流量”的時(shí)候，注意力注定失焦。網(wǎng)友的眼睛更雪亮，有人點(diǎn)評(píng)一針見(jiàn)血，“與素顏和解”難道不是一個(gè)偽命題?我和我的素顏無(wú)冤無(wú)仇，干嗎要和它和解。總拿和解說(shuō)事，就是變相和稀泥?！拔也幌牒徒猓抑幌肷显V”。
1.羨慕別人美的同時(shí)，找到屬于自己的美
容貌焦慮的人大多數(shù)就是這樣，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，因?yàn)樗麄兲幵谳^低的自我評(píng)價(jià)中，無(wú)法對(duì)自己做出客觀的評(píng)價(jià)。
這時(shí)其實(shí)我們有辦法突破這種困境，我們可以問(wèn)問(wèn)身邊的朋友，我們身上有什么優(yōu)點(diǎn)。
2.別活在別人的評(píng)價(jià)中
很多時(shí)候，人們對(duì)美的認(rèn)知是主觀的。
我們并不需要過(guò)度關(guān)注別人是否覺(jué)得我們美或者丑。不在意了，對(duì)我們的生活也就不會(huì)產(chǎn)生任何的影響。
外表絕對(duì)不是大多數(shù)人的核心競(jìng)爭(zhēng)力，通俗地講，就是你并不是靠外貌來(lái)吃飯的。
跳出別人的評(píng)價(jià)，盡量打扮成你喜歡的樣子，運(yùn)動(dòng)風(fēng)，淑女風(fēng)，中性風(fēng)都可以，只要你自己在照鏡子的時(shí)候，覺(jué)得很高興，很滿意，這就表明，你找回了自己，取悅了自己。
3.想10件你很喜歡自己的事情，把它寫(xiě)下來(lái)：
一開(kāi)始你肯定會(huì)覺(jué)得，10件事太多了，我一定沒(méi)有那么多讓我喜歡自己的事情。
這時(shí)你可以拿出1張紙，1支筆，把想到的事情記下來(lái)。
也許你會(huì)說(shuō)，我一下想不出10件事。
別著急，你可以拉長(zhǎng)時(shí)間線。這些讓我們喜歡自己的事情，在工作、生活過(guò)程中一定會(huì)發(fā)生。
累積兩個(gè)月你就會(huì)發(fā)現(xiàn)，除了關(guān)注美貌這件事，原來(lái)你身上還有這么多美好的優(yōu)點(diǎn)。
這些才是你真正的核心競(jìng)爭(zhēng)力，美貌終將老去，而優(yōu)點(diǎn)卻伴隨一生。
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