時間：2022-03-23 16:49:55來源：本站整理作者：gj點擊：
小寶寶最開始是由家長違反的，但是到了年齡之后就要開始自己的學著吃飯了，不然的話容易依賴家長。那么怎樣鍛煉寶寶自己吃飯的習慣？如何引導孩子養成自己吃飯的好習慣？下面八寶網小編帶來介紹。
媽媽可以給寶寶做一些方便用手拿著吃的食物，或者把蔬菜切成條便于寶寶抓取，這樣寶寶才能夠感受到自己吃飯的樂趣。蔬菜可選擇土豆、豆角、胡蘿卜、紅薯等，還可以選擇一些水果如香蕉、西瓜、梨、蘋果，主食可以選烤面包。
鍛煉寶寶自己吃飯，建議家長從以下幾方面入手：
第一、建議家長先讓寶寶使用小一點的勺子，最好是美觀的勺子，能夠引起寶寶的興趣，主動學著用勺子吃東西。
第二、家長可以在旁邊做指導和示范，鼓勵寶寶自己將食物放入嘴里，這樣可以鍛煉孩子的手眼腦的協調能力。
第三、寶寶無論做得好與壞都要給予支持和獎勵，增加寶寶的信心，使其順利的度過初步適應階段，以后就能夠養成良好的飲食習慣，能夠自己吃飯。
根據育兒專家提示，寶寶8個多月大的時候是培養他們獨立吃飯的黃金時間。這個階段的寶寶有很強的自主吃飯的意愿，用手能力也提高很多。但是如同“人一輩子不可能同時踩進同一條河流里”，世界上每一個寶寶都是一個獨立的個體，并不一定所有寶寶都是這個時候出現自主吃飯的意愿，因此，需要家長仔細觀察這個時段寶寶的動態。
比如，寶寶會開始模仿大人吃飯的動作和聲音;開始拒絕家長喂飯;看到家長吃東西，寶寶喜歡去抓等特征。此時，家長們就可以考慮開始培養寶寶自主吃飯的習慣了。
家長們可以讓寶寶先熟悉自己的餐具，并在寶寶玩耍的時候示范拿餐具喂食的動作，引導寶寶模仿，多次重復動作，因此需要家長十足的耐心。
寶寶自己吃飯的時候，父母一定要給予表揚和鼓勵，不管寶寶吃成了什么樣子。寶寶如果總是把飯吃得滿地都是，媽媽可以在寶寶的坐椅下鋪幾張廢報紙，等寶寶吃完飯后，收拾一下報紙就可以了。
如果到吃飯的時間，寶寶不到餐桌上就坐吃飯，家長們不必強迫他。只需要先詢問寶寶是不是不愿意吃飯，并約定，過了這個點，就沒有飯吃了，也不能吃零食。讓孩子適當的體驗饑餓感，讓他們意識到過了大家吃飯的時間，就沒有食物了，就要餓著。而這一點是很多初次當父母的家長們比較難做到的，孩子一哭就心軟。因此，要求家長和家庭其他成員說到做到才能見效。
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