時間：2021-07-08 15:45:56來源：本站整理作者：xl點擊：
現在很多成年人都難以抵擋刷短視頻的誘惑，更何況是孩子，暑假來了，很多小孩就抱著手機刷短視頻，孩子經常刷短視頻會有什么影響？沉迷短視頻怎么辦？下面八寶網小編就帶來介紹。
原因除了顯而易見的浪費時間外，最重要的原因，其實被很多家長都忽略了：
長時間接觸短視頻，會對大腦運行機制和學習習慣的養成產生很大的影響。
尤其對于還沒有形成深度閱讀的習慣和能力的孩子來說，他們很容易對短視頻的短暫刺激上癮，從而很難進行深度的、枯燥的閱讀訓練，說白了就是：沒心思也沒能力靜下心來學習了。
因為對這種快速可得的刺激上癮，導致孩子對枯燥乏味的學習難以提起興趣；
沉迷于短暫性的快樂而失去了深度思考、發展邏輯思維的能力；
因為刷短視頻不需要高度的專注力，是個機械性動作，所以對專注力也具有破壞性的作用；
在孩子大腦發育的關鍵期，控制情緒的部分如果得不到良好的發育，也可能存在焦慮癥、情緒失控的風險；
長期被短視頻這種“強刺激娛樂”包圍，習慣了輕而易舉地獲得大量愉悅感和滿足感，孩子們就會慢慢對現實中那些愉悅感少、付出更高努力的行為，比如學習、閱讀、思考等失去原有的專注和興趣。
1、專心陪伴，有效溝通
父母可以積極安排一些與孩子互動的親子活動。比如陪孩子一起看書閱讀，一起散步運動或者玩一些互動游戲。
不論什么時間、做什么，父母都要全身心地陪伴，哪怕只是一起消磨碎片時間。同時也要多和孩子進行溝通，尊重未成年人的成長特點。
2、正確合理地疏導
刷短視頻成癮，強行制止肯定不是最好的方法，很可能引起孩子的逆反心理，反而愈加叛逆。
心理學上認為，當孩子能夠自己做決定時，就更有動力去堅持并執行自己的決定。所以，家長可以嘗試，由孩子自行決定一小段時間，用來刷短視頻。
這段時間內孩子可以看自己喜歡的視頻，家長監督孩子嚴格遵守時間約定，如有超時，便可暫時取消“短視頻時間”。
3、培養健全的價值觀
年輕的孩子，三觀尚未成熟，而偏偏這個世界上，消磨時光的產品又太多，不是光遠離短視頻就萬事大吉。
更重要的，是幫助他們樹立正確的價值觀。教會孩子如何在網絡世界里選擇、判斷和思考，建立自己的價值體系。
當孩子學會珍惜時間、學會相信知識的力量，他們不會被網絡上的光鮮亮麗迷了眼，也不會輕易被一些娛樂工具牽著跑。
孩子們可以把短視頻作為一種娛樂放松方式，但絕不應該被其左右了心智。
4、培養一兩個興趣愛好
很多孩子是因為壓力大才刷短視頻，對抗壓力最好的方法莫過于做一些自己真正喜歡的事情。
愛好給孩子帶來成就感和滿足感，也是孩子釋放壓力情緒的重要渠道。
5、為孩子做榜樣
成年人理智的態度、以身作則的行為、善于自我管理的生活方式，都是引導孩子過好數字生活的燈塔。
千萬不要一邊命令孩子，自己一邊卻玩著手機。要讓孩子感受到父母的全心全意，孩子才會和你更親密。
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