時間：2021-04-01 11:06:52來源：本站整理作者：xl點擊：
培養一個高自尊的孩子需要父母付出很大的努力，可以用五步循環法的理念來養育孩子，如何養出高自尊水平的孩子？下面八寶網小編就帶來介紹。
很多父母都想養出高自尊水平的孩子，但卻不知道如何進行，可以參考五步循環法，基于“優勢理念”，包括5個步驟：聯結、玩耍、練習、精通、認同。
這5個步驟最終指向一個方向——讓孩子在探索和學習中收獲內驅力、堅持力、抗挫力、自信心……成為一個樂觀幸福且高自尊的人。
接下來讓我們看看這5個步驟具體是怎么做的：
Step1：聯結建立信任感、安全感
父母和孩子之間建立“理解、支持、包容”的情感聯結，是親子關系中最最重要的因素，父母對孩子無條件的愛，是整個循環中最重要的一環，是開啟孩子學習動力的金鑰匙。
在孩子成長早期階段體驗到強烈的聯結感，這種能力歸為“我能行”“我想做”的態度，孩子感受到有父母作為自己的靠山，才有足夠的安全感和勇氣去嘗試冒險。
Step2：玩耍培養興趣
有個低成本培養孩子學習興趣的方法就是讓TA玩耍。
玩耍使人快樂，它本身就是一種獎勵，感覺好才能做得好，玩耍時就是孩子感覺好的時候，也是最放松、壓力最小的時候，表現的是最自然的樣子，這個時候孩子的潛力也會慢慢顯現。
Step3：練習堅持、正視失敗
練習是玩耍和精通的橋梁，在玩耍中找到自己喜歡做的事情，興趣會促使他們重復練習，而不是出于順從或逼迫，在這過程中，父母需要為孩子提供鼓勵、支持和督促。
這里最大的難點是，當孩子在練習過程中想要放棄、出現嚴重抗拒的情緒怎么辦?
學習任何東西都要經歷某種程度上的痛苦，除了靠天賦，還需要付出千百倍的努力和堅持。在孩子需要的時候，逼TA一把就夠了。
孩子本身的自制力和約束力都不夠強大，就需要父母老師來“逼一把”。
失敗是通往精通和成功的第一步，必須經過一個正視自己失敗的過程，當孩子覺得練習是可以忍受的，那么TA一定也能接受挫折。
Step4：精通心理升華
精通經過一段時間的練習之后，孩子很快就能享受到精通某項技能帶來的快樂。
自尊的根源不在于得到贊美，而在于精通帶來的心理感受：當孩子掌握了一項之前不會的技能后，不管有沒有得到別人的贊美，TA的自尊自然會提升。一旦孩子嘗過了這種滋味，TA一定迫不及待想再來一次。
如果你想讓自己的孩子擁有高自尊，只需幫助TA體驗精通某件事后，感受帶來的喜悅就可以了。
Step5：認同自尊心提高
每一次的精通都能讓孩子得到更多的認同，可以是來源于父母、親友、同學或者社會。
孩子得到別人的重視和認同，與自己對自己的肯定同等重要，它使人不斷地想去做某件事，這就成了內驅力，強化TA想做好某件事的信念。
一旦孩子感到自己被他人認同和重視，就會與其建立聯結，回到Step1形成循環。
最后，總結一下這五步循環法：
① 孩子通過與父母的“聯結”，感受到無條件的愛，由此獲得安全感和“我能行”的態度;
② 給孩子足夠的空間和自由去“玩耍”，通過玩耍發現興趣，產生探索的欲望;
③ 在孩子“練習”時給予鼓勵和支持，培養自信，讓孩子學會堅持并獲得抗挫能力;
④ 在興趣的基礎上不斷練習達到“精通”的過程中，孩子的自驅力會被激發出來;
⑤ 最終從父母這里獲得“認同感”和“歸屬感”，歸屬感又讓父母和孩子產生了“聯結”，又回到了第一步。
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