時間：2021-03-24 15:24:02來源：本站整理作者：xl點擊：
學會時間管理是一個人一生中的巨大財富，把每一天的時間安排好，會提高極大的效率，如何進行時間管理？有哪些禁忌？下面八寶網小編就帶來介紹。
1、列出任務條目
當手頭事情一大堆時，不妨先寫下來，按輕重緩急分類。
優先做“緊急又重要”的事，快速完成“緊急不重要”的事，至于“不緊急不重要”的事，千萬別花太多時間。
2、細分目標
太大、太遙遠的目標，讓人望而卻步。建議在定好大方向后，把目標分得細致一些，精確到每月、每周、每天。
如學習一門外語，“今天完成50個單詞的背通”比“一年后要和外國人流利地對話"有用。
3、果斷排除干擾
很少有人能從頭到尾、不受干擾地做完一件事。
遇到突發事件，比如臨時任務等，除非必須你去實施，否則最好堅持自己的節奏，一件一件來。
工作時最好不把手機放在身邊，避免經常查看、打斷思結。
關掉音樂、電腦網頁、軟件，拒絕無意義的閑聊。
4、學會創造時間
如果把人的抗壓能力比作“杯子”，當壓力源源不斷注人時保持良好的飲食、睡眠、運動習慣，能讓“杯子”容量增大，心理學稱為“杯子理論”。
吃好睡好、增強抗壓性、提高精力就等于“創造”出更多工作時間。
5、利用零碎時間
等公交、坐地鐵這種瑣碎的時間，不妨做些小事，比如背背單詞、搜集素材、思考解決方泉等，不知不覺待辦事項就少了。
6、養成一次搞定的習慣
發現問題再返工，往往要花費比第一次多幾倍的功夫來調整，折騰得你心煩意亂。動手前想清楚，爭取一次就“搞定”，會有一種胸有成竹的酒脫自在。
7、工作+休息=提升效率
當大腦疲于工作的時候，對著任務就開始犯困，于是拖拖拉拉地做著，也不一定做得了多少，這個時候反而不如適當放松或者稍微休息一下。
8、提前完成多半任務
把時間分成兩半，在前一半時間里使馬加鞭，盡量完成一多半任務;接下來的時間，你會輕松很多。這叫“前半主義”法。
9、睡前做第二天計劃
如果事務繁雜，晚上睡覺前可以把第二天要做的事情提前歸細一下，做到心中有數，會讓你得心應手、不慌不亂。
10、定一個最終期限
如果一個任務沒有期限，人們往往會無限期拖延。
因此，最好能給自己設定一個合理的、略微緊迫的、可以刺激自己不斷努力的時間期限。
1、迷惑：我的目標是什么?
2、猶豫不決：我應該做什么?有時候機會稍縱即逝，容不得半點猶豫。有了目標之后，就要有行動，一步一步地完成目標。否則等于零。
3、精力分散：精神和體力超負荷。
4、消極拖延：可以等到明天。
5、逃避;躲進幻想世界。明天、明天、還有明天，人們都在這樣地安慰自己。卻不知道這個明天就足以把自己帶進墳墓。
6、打擾：時間不知不覺地溜走了。
7、完美主義：不夠好。何為完美主義?當我全力以赴，但我想還不夠好：當我付出所有，但我猜那還不夠。別忘了，“不能做太陽，還能做星星：不能做公路，還能做小徑;不能做勁松，還能做小樹。只要有意義，何必介意巨細?”追求完美只會導致空虛與挫折。
以上就是有關全部內容介紹，想了解更多信息請繼續關注。
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯網，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網立場。