時(shí)間：2017-12-03 13:00:54來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
寶寶出牙的時(shí)候吃什么比較好，孩子吃什么出牙快。媽媽在孩子出牙的時(shí)候就會(huì)給孩子準(zhǔn)備一些在出牙的時(shí)候應(yīng)該吃的東西，但是給孩子吃什么樣的吃的會(huì)比較好一點(diǎn)呢，媽媽們?cè)诮o孩子準(zhǔn)備食物的時(shí)候不知道給他吃什么好，八寶網(wǎng)小編為大家?guī)砹送扑]。
1、2顆牙期
寶寶一般在4-8個(gè)月時(shí)，下頜的一對(duì)乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。這個(gè)時(shí)期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，讓人很是哭笑不得，有時(shí)更會(huì)模仿大人的動(dòng)作咀嚼筷子和湯匙。
媽媽在這個(gè)時(shí)期可以試著給予寶寶一些半固態(tài)的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗(yàn)由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識(shí)到他的食物開始有所變化，為日后添加固態(tài)食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎(chǔ)。
2、4顆牙期
大概8-12個(gè)月之時(shí)，寶寶的上頜又會(huì)長出兩顆牙齒甚至更多。此時(shí)寶寶的營養(yǎng)需求越發(fā)的高，在這個(gè)時(shí)期媽媽應(yīng)該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。
但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒有經(jīng)過牙齒的碾碎進(jìn)入消化系統(tǒng)，營養(yǎng)物質(zhì)是不容易被分解利用的。因此家長在這個(gè)時(shí)期，要有意識(shí)的用固態(tài)食物來引導(dǎo)寶寶練習(xí)咀嚼。
3、6-8顆牙期
寶寶在9-13個(gè)月時(shí)上頜的側(cè)門牙萌出，10-16個(gè)月時(shí)下頜的側(cè)門牙也將萌出。寶寶在這個(gè)時(shí)期開始慢慢地適應(yīng)固體的食物，腸胃的消化機(jī)能也漸趨成熟。
媽媽在這個(gè)時(shí)期可以給予寶寶固體的食物，比如水煮蛋，蔬菜之類的。
4、8-12顆牙期
大概在13-19個(gè)月的時(shí)候，寶寶會(huì)萌生第一顆乳磨牙(大牙)。
有了乳磨牙之后，寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個(gè)時(shí)期，寶寶會(huì)很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得滿桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵(lì)的，這對(duì)于寶寶以后的性格也有影響。
這個(gè)時(shí)期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。
5、12-20顆牙期
在此后的第16-20個(gè)月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長齊，完成了乳牙系列的全部萌出過程，這個(gè)時(shí)期寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、面條、大豆等等。
6、恒牙萌出期
寶寶到六七歲左右，恒芽就開始陸續(xù)萌出，替換原有的乳牙。隨著寶寶年齡的增長，應(yīng)讓寶寶多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物，以保持對(duì)乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時(shí)脫落。當(dāng)寶寶門牙和后磨牙都已萌出，可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓寶寶擁有一口健康整齊的牙齒。
B族維生素可促進(jìn)牙齦創(chuàng)面愈合
換牙期間，孩子牙齦可能會(huì)紅腫，應(yīng)讓孩子盡量避免上火、保持口腔衛(wèi)生。補(bǔ)充B族維生素有助于預(yù)防口腔潰瘍，促進(jìn)孩子消化、增進(jìn)食欲等作用。
富含B族維生素的食物有以下幾類：
維生素B1：瘦豬肉、大豆、花生、黑米、雞肝、胚芽米等。
維生素B2：牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。
維生素B6：馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。
維生素B12：動(dòng)物肝臟、牛肉、豬肉、蛋、牛奶、 奶酪等。
煙酸：豬肉、羊肉、 雞肉、牛肉、牡蠣、蛋、香菇、花生、橘子、菜花、青豆、黃豆、麥片等。
葉酸：柑橘類水果、綠葉蔬菜、豆類、小麥胚芽、糙米、雞肉、牛肉、羊肉等。
維生素C預(yù)防牙齦紅腫
維生素C有促進(jìn)牙齒和骨骼的生長，防止牙齦出血等作用。正在換牙期的孩子如果缺少維生素C則可能會(huì)牙齦腫脹、發(fā)紅、疼痛和出血等。
富含維生素C的食物有櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、柿子、草莓、橘子、獼猴桃、綠葉青菜等。
含鈣的食物讓牙齒更堅(jiān)固
牙齒屬于骨頭，而骨頭最需要的就是鈣物質(zhì)。孩子換牙時(shí)期需要大量的鈣，如果鈣吸收不足會(huì)造成出牙不齊，牙齒易患齲齒等癥狀。因此，在孩子換牙期間，家長一定要給孩子多吃富含鈣的食物，如牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。這些東西能有效地幫助補(bǔ)充孩子身體里所需要的鈣物質(zhì)，并溶入到骨骼里，讓新長出來的牙齒更加堅(jiān)固。
需要注意的是：補(bǔ)鈣的同時(shí)如果沒有足夠的維生素D，鈣是無法被孩子身體很好吸收的，因此補(bǔ)鈣同時(shí)要?jiǎng)e忘記多讓孩子曬曬太陽。
纖維類硬質(zhì)食物鍛煉牙齒
一些家長以為在孩子換牙時(shí)應(yīng)多給孩子吃精、細(xì)、軟的食物，這樣可以保護(hù)新萌出的恒牙。但是，這些食物反而會(huì)影響孩子頜骨的發(fā)育。正確的做法是：應(yīng)適當(dāng)給孩子吃些硬的食物，如水果、胡蘿卜、豆類、玉米、芹菜、花生等耐嚼食物。這些食物，在孩子的口腔里增加了咀嚼感以及摩擦感，會(huì)讓孩子在咀嚼的過程中，加速血液循環(huán)，促進(jìn)牙齦、頜骨與面骨的發(fā)育，會(huì)讓孩子的牙齒更多地獲取到營養(yǎng)，不僅會(huì)讓牙齒長得美觀，而且也整齊，還會(huì)有更好的堅(jiān)硬度。同時(shí)，吃較硬的食物，也有助于促進(jìn)乳牙的按時(shí)脫落。但應(yīng)注意不要咬過于堅(jiān)硬的食物，比如松子、榛子等，以免損傷孩子的牙齒。
顏色過深的食物最好不要吃
在孩子換牙期間，最好不要吃顏色很深的食物。如醬油、陳醋，以及掉色的蔬菜等。因?yàn)椋⒆釉趽Q牙期間如果不愿意刷牙，或不注意口腔衛(wèi)生，則很可能會(huì)讓這些色素沉積下來，或形成牙垢，導(dǎo)致孩子牙齒顏色發(fā)生了改變。
1、水果蔬菜棒
原料：胡蘿卜或蘋果。
制法：
1、把原料都洗干凈，蒸熟后去皮，切成一條一條的。
2、把蘋果切成小長條，讓寶寶自己吃。
小知識(shí)：寶寶出牙的時(shí)候，牙床會(huì)有些不舒服，在吃水果棒的時(shí)候能夠讓寶寶的牙齒舒服些，適合8～9月的寶寶，能夠讓寶寶的牙床更舒服些。烤面包片也可以。
2、鮮蝦肉泥
原料：鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，香油1毫升，再準(zhǔn)備一些鹽。
制法：將鮮蝦肉洗凈，剁碎，放入碗內(nèi)上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。
每日1-2次，每次20克-25克。
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