時間：2017-12-03 13:00:54來源：本站整理作者：wsl點擊：
寶寶出牙的時候吃什么比較好，孩子吃什么出牙快。媽媽在孩子出牙的時候就會給孩子準備一些在出牙的時候應該吃的東西，但是給孩子吃什么樣的吃的會比較好一點呢，媽媽們在給孩子準備食物的時候不知道給他吃什么好，八寶網小編為大家帶來了推薦。
1、2顆牙期
寶寶一般在4-8個月時，下頜的一對乳中切齒悄悄萌出，從此寶寶就脫離沒有牙齒的行列。這個時期的寶寶很喜歡將任何他拿得到的物品放到口中咀嚼，讓人很是哭笑不得，有時更會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。
媽媽在這個時期可以試著給予寶寶一些半固態的食物，比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等，讓寶寶體驗由水狀飲食到糊狀飲食的過度。稍有稠度的輔食，可以讓寶寶意識到他的食物開始有所變化，為日后添加固態食物讓寶寶鍛煉用牙齒咀嚼打基礎。
2、4顆牙期
大概8-12個月之時，寶寶的上頜又會長出兩顆牙齒甚至更多。此時寶寶的營養需求越發的高，在這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇，比如肉泥、肉末、西紅柿、豆腐等等。
但是寶寶如果咀嚼能力不好，寶寶的消化功能又薄弱，塊狀的食物沒有經過牙齒的碾碎進入消化系統，營養物質是不容易被分解利用的。因此家長在這個時期，要有意識的用固態食物來引導寶寶練習咀嚼。
3、6-8顆牙期
寶寶在9-13個月時上頜的側門牙萌出，10-16個月時下頜的側門牙也將萌出。寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物，腸胃的消化機能也漸趨成熟。
媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物，比如水煮蛋，蔬菜之類的。
4、8-12顆牙期
大概在13-19個月的時候，寶寶會萌生第一顆乳磨牙(大牙)。
有了乳磨牙之后，寶寶的咀嚼功力大大提升。在這個時期，寶寶會很有熱情地自己用勺子把食物送到嘴里，即使吃得滿桌子都是，也是值得媽媽去鼓勵的，這對于寶寶以后的性格也有影響。
這個時期可以減少液狀食物的攝入，增加固體食物，比如軟飯、面包、蔬菜、肉片等。
5、12-20顆牙期
在此后的第16-20個月期間，寶寶的20顆乳牙逐漸長齊，完成了乳牙系列的全部萌出過程，這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物，而且攝食的技巧也漸趨完美，媽媽可以給予普通稍偏軟的食物，如米飯、面條、大豆等等。
6、恒牙萌出期
寶寶到六七歲左右，恒芽就開始陸續萌出，替換原有的乳牙。隨著寶寶年齡的增長，應讓寶寶多吃些海蜇、花生、甘蔗等耐嚼食物，以保持對乳牙良好的刺激作用，促使乳牙按時脫落。當寶寶門牙和后磨牙都已萌出，可給其增加些芹菜、玉米、蘋果等食物，使換牙順利完成，讓寶寶擁有一口健康整齊的牙齒。
B族維生素可促進牙齦創面愈合
換牙期間，孩子牙齦可能會紅腫，應讓孩子盡量避免上火、保持口腔衛生。補充B族維生素有助于預防口腔潰瘍，促進孩子消化、增進食欲等作用。
富含B族維生素的食物有以下幾類：
維生素B1：瘦豬肉、大豆、花生、黑米、雞肝、胚芽米等。
維生素B2：牛肝、雞肝、香菇、小麥胚芽、雞蛋、奶酪等。
維生素B6：馬鈴薯、蠶豆、青魚、橘子、芝麻等。
維生素B12：動物肝臟、牛肉、豬肉、蛋、牛奶、 奶酪等。
煙酸：豬肉、羊肉、 雞肉、牛肉、牡蠣、蛋、香菇、花生、橘子、菜花、青豆、黃豆、麥片等。
葉酸：柑橘類水果、綠葉蔬菜、豆類、小麥胚芽、糙米、雞肉、牛肉、羊肉等。
維生素C預防牙齦紅腫
維生素C有促進牙齒和骨骼的生長，防止牙齦出血等作用。正在換牙期的孩子如果缺少維生素C則可能會牙齦腫脹、發紅、疼痛和出血等。
富含維生素C的食物有櫻桃、番石榴、紅椒、黃椒、柿子、草莓、橘子、獼猴桃、綠葉青菜等。
含鈣的食物讓牙齒更堅固
牙齒屬于骨頭，而骨頭最需要的就是鈣物質。孩子換牙時期需要大量的鈣，如果鈣吸收不足會造成出牙不齊，牙齒易患齲齒等癥狀。因此，在孩子換牙期間，家長一定要給孩子多吃富含鈣的食物，如牛奶、奶酪、雞蛋、豆制品、海帶、紫菜、蝦皮、芝麻、山楂、海魚、蔬菜等。這些東西能有效地幫助補充孩子身體里所需要的鈣物質，并溶入到骨骼里，讓新長出來的牙齒更加堅固。
需要注意的是：補鈣的同時如果沒有足夠的維生素D，鈣是無法被孩子身體很好吸收的，因此補鈣同時要別忘記多讓孩子曬曬太陽。
纖維類硬質食物鍛煉牙齒
一些家長以為在孩子換牙時應多給孩子吃精、細、軟的食物，這樣可以保護新萌出的恒牙。但是，這些食物反而會影響孩子頜骨的發育。正確的做法是：應適當給孩子吃些硬的食物，如水果、胡蘿卜、豆類、玉米、芹菜、花生等耐嚼食物。這些食物，在孩子的口腔里增加了咀嚼感以及摩擦感，會讓孩子在咀嚼的過程中，加速血液循環，促進牙齦、頜骨與面骨的發育，會讓孩子的牙齒更多地獲取到營養，不僅會讓牙齒長得美觀，而且也整齊，還會有更好的堅硬度。同時，吃較硬的食物，也有助于促進乳牙的按時脫落。但應注意不要咬過于堅硬的食物，比如松子、榛子等，以免損傷孩子的牙齒。
顏色過深的食物最好不要吃
在孩子換牙期間，最好不要吃顏色很深的食物。如醬油、陳醋，以及掉色的蔬菜等。因為，孩子在換牙期間如果不愿意刷牙，或不注意口腔衛生，則很可能會讓這些色素沉積下來，或形成牙垢，導致孩子牙齒顏色發生了改變。
1、水果蔬菜棒
原料：胡蘿卜或蘋果。
制法：
1、把原料都洗干凈，蒸熟后去皮，切成一條一條的。
2、把蘋果切成小長條，讓寶寶自己吃。
小知識：寶寶出牙的時候，牙床會有些不舒服，在吃水果棒的時候能夠讓寶寶的牙齒舒服些，適合8～9月的寶寶，能夠讓寶寶的牙床更舒服些。烤面包片也可以。
2、鮮蝦肉泥
原料：鮮蝦肉(河蝦、海蝦均可)50克，香油1毫升，再準備一些鹽。
制法：將鮮蝦肉洗凈，剁碎，放入碗內上籠蒸熟加入適量精鹽及香油拌勻即成。
每日1-2次，每次20克-25克。
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