時(shí)間：2017-11-29 10:34:48來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
喜歡玩水是大多數(shù)小孩子的天性，很多小孩討厭洗澡但是對(duì)玩水卻異常癡迷。不如趁著休息的時(shí)候帶著小孩一起去游個(gè)泳，既能滿足孩子對(duì)水的渴望又是一項(xiàng)不錯(cuò)的生存技能哦。那么冬天適合小孩子游泳嗎？游泳有哪些注意事項(xiàng)呢？
冬季可以適當(dāng)?shù)挠斡荆@個(gè)是能增強(qiáng)孩子抵抗力的。
1、游泳前做好準(zhǔn)備活動(dòng)，運(yùn)動(dòng)四肢，避免肢體僵硬影響游泳。還可用冷水擦身，以適應(yīng)水溫。
2、孩子的體力有限，所以在水中的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，當(dāng)感覺疲勞或不舒服時(shí)，應(yīng)馬上帶孩子上岸，以免發(fā)生意外。
3、鼻夾、耳塞適當(dāng)?shù)氖褂谩Ｈ绻幌伦硬荒苓m應(yīng)用嘴吸氣，做不到鼻子不吸氣，就借助一下鼻夾，不過最終還是要拿掉不帶的。游泳者應(yīng)該了解自己的耳朵情況，如果有醫(yī)生囑咐游泳時(shí)帶耳塞的，那就帶上。如果耳朵良好，就不用帶了。
4、注意到有暖氣的室內(nèi)游泳館進(jìn)行的，只要水溫可以在二十五度以上，那么孩子一般是不會(huì)感染的，但是如果說游泳館內(nèi)的水分低于二十度一下，那么孩子是有點(diǎn)受不了的。
5，配帶泳帽是為了保護(hù)頭發(fā)。泳帽的材質(zhì)主要有布料與硅膠兩種。建議大家?guī)Ч枘z泳帽，布料的泳帽不能很好的起阻水作用。
6、 游泳后注意保暖，防止感冒。起水后要披上浴巾，沐浴后應(yīng)及時(shí)擦干頭發(fā)，穿好衣服，有條件的最好用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干。
冬泳是冬季一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，對(duì)健身效果很好，能增強(qiáng)心血管的功能。
水的密度比空氣大800倍，人在游泳時(shí)要承受很大的壓力，呼吸肌因此要用力克服水的壓力，使呼吸加深，從而增強(qiáng)對(duì)環(huán)境刺激的適應(yīng)能力，減少疾病的發(fā)生。
在各類減肥運(yùn)動(dòng)中，游泳是值得向大家推薦的鍛煉項(xiàng)目。常游泳的人身材多健美,有發(fā)達(dá)的胸肌,流線的體形;不會(huì)游泳的人，在水里泡泡，打打水仗，對(duì)減肥都有點(diǎn)兒作用。
建議的話就是說孩子冬天適當(dāng)?shù)挠斡究隙ㄊ怯泻锰幍模且⒁庥斡攫^的水溫跟孩子的狀態(tài)，及時(shí)的處理應(yīng)急狀況。快帶著孩子去游游泳吧。
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