時間：2017-07-17 16:10:48來源：本站整理作者：liliang點擊：
睡覺的時候寶寶總是不老實，媽媽總是擔心寶寶踢被子會感冒。特別是在夏季的空調房中，不開空調又熱，開空調不蓋好被子又怕寶寶冷，很多的寶媽不知道如何是好。下面八寶網的小編為大家分析如何夏季寶寶愛蹬被子的原因以及在空調房中如何蓋被。
1、被子太厚
夏季開空調了，有的家長生怕寶寶被凍著，總是給寶寶蓋很厚的被子，有的還穿著很厚的衣服睡覺。但實際上，寶寶蓋得太厚，容易悶熱出汗，感覺不舒服，睡覺就不安穩，最終踢掉被子后才能安穩入睡。另外，被子過厚過沉還會影響孩子的呼吸，為了換來呼吸通暢，寶寶會使勁把被子蹬掉，結果寶寶夜間長時間完全蓋不到被子，就容易受涼。
解決辦法：選擇合適的被子，穿合適的睡衣。
寶寶使用的被子應該選擇棉質、輕暖的。棉被輕暖，寶寶才不會因為被悶熱了，就把被子踢走，特別是有些父母會開暖氣，被子更不宜又厚又重；如果是在夏天，室內開冷氣的情況下，則要注意被子的保暖程度。
另外，不要因為怕孩子踢被著涼就給他穿很厚的衣服或緊身衣，應選擇寬松舒適的棉質睡衣。穿著舒服的睡衣，可幫助寶寶輕松入眠，睡得更安分。
2、睡前玩得太興奮
很多職場爸爸媽媽因為白天要上班，晚上回家就會非常珍惜和寶寶在一起的短短幾個小時，陪寶寶各種玩耍。到了睡覺時間，孩子的情緒仍處于極度興奮狀態，要讓他馬上入睡很不容易，躺在被窩里自然就安靜不下來，等到真的玩累了，睡著了，父母也會發現寶寶早就把被子蹬得老遠了。
解決辦法：睡前不要玩得太興奮
不要讓寶寶在睡前做比較激烈的運動，不要玩激烈的游戲，不要讓寶寶看劇情刺激的動畫片。爸爸媽媽想要下班時間多陪伴孩子，可以選擇比較溫柔的方式，如和寶寶一起看書，給他講故事等。
3、睡眠環境不好
燈光太亮，天氣太熱，周圍有嘈雜的聲響等，都會讓寶寶覺得不耐煩，不自在。在睡與不睡之間，就會不安分地舞動四肢。
解決辦法：改善睡眠環境
保持良好的睡眠環境，調整好房間燈光為昏黃的色調、放些柔和的音樂，還有在哄寶寶睡覺前就要保持安靜，請家人不要大聲喧嘩。
4、疾病
有的時候，孩子是因為某種疾病的影響而睡眠不安，進而踢被子的，比如患蟯蟲病時，孩子睡覺時會因肛門瘙癢而不安，手腳亂動而蹬開被子；患佝僂病的孩子可能夜驚、睡眠不安及踢被。 解決方法：及時治療
家長要定期給寶寶做保健，如果發現有疾病征兆要及時就醫治療。如果發現寶寶會不由自主地搔抓肛門時，可能是蟯蟲作怪，可以用透明膠帶黏在肛門周圍采樣，然后放置在顯微鏡下觀察是否有蟲卵；平時要注意寶寶是否有愛吃手指的習慣；治療期間要用熱水消毒寶寶的貼身衣服及床單，以將蟲卵殺死。
在夜間，寶寶的腹部很容易著涼。所以在睡覺時，特別要注意腹部的保暖，應該給寶寶蓋一層較薄的毛巾被。
睡覺時最好不要將孩子的衣服脫光，給寶寶上身穿一件背心或肚兜，保護胸、腹、上肢暴露在外，下身穿一條短褲。這樣，即使寶寶不蓋被子或踢了被子，身體也不會完全暴露在外，減少了受涼的機會。
如果想給寶寶床上鋪涼席，最好在上面再鋪上一層床單，以防受涼。也可以避免因為一些涼席的材質而引發皮膚過敏。
寶寶夏天蓋被技巧之“重點部位覆蓋”
不要因為天氣熱就讓孩子脫光了睡覺，光著身子睡覺，孩子的腹部容易著涼。寶寶的肚臍周圍是整個腹部的薄弱之處，更容易因受涼而發生腹痛、腹瀉。所以，寶寶即使別的地方不蓋東西，也要在孩子的肚子上搭一條毛巾，護住肚子。
晚上睡覺蓋多少合適：因寶寶體質、習慣、環境、溫度、被子材料等而有差異，以寶寶睡覺時不出汗或微汗、手腳不涼，睡得好、不亂踢亂蹬為宜。如不是酷暑天氣，可把四肢和腳丫都蓋住。當氣溫升至32℃～34℃以上時，用薄毛巾被蓋好腹部即可，不必將四肢和腳丫都蓋住。
想知道寶寶蓋被的厚薄是否合適，可以通過觀測寶寶的體溫來判斷。把手伸進寶寶的衣服，摸摸他的腹部或后脊背，感知他的體溫。如果是溫暖的，表示他很好;如果涼了，就要給他加一床毯子;如果他在出汗就換薄一點或減掉一層被子;假如他的手或腳是冰涼的，你完全不必擔心，對嬰兒來講，這是正常的。
寶寶夏天蓋被技巧之“避免厚裹嚴蓋”
夏天給娃蓋被子，過多或過重都是大忌，輕則可能導致孩子蹬被子，進而著涼感冒;重則可能導致“蒙被綜合癥”（高熱、缺氧，發生抽搐、昏迷）的發生
薄一些的竹棉被和和紗布被最適合給孩子蓋，這兩種材質吸汗又透氣，厚度適宜，既不會太薄，也不會太厚，讓寶寶蓋在身上沒有沉重的壓迫感，涼爽舒適。質量好的薄棉被還可充當毯子、抱被使用。
寶寶夏天蓋被技巧之“避免蒙臉”
大人睡著時如果遇到被子過高導致輕微缺氧的情況，會下意識地扯開被子，但孩子自身沒有這個意識以及能力，尤其是1歲內的寶寶。而缺氧恰恰又是一個比較慢的過程，可能就發生在不經意之間，比如不小心被拉得過高的被子覆蓋住口鼻。所以家長們一定要提高警惕。
寶寶夏天蓋被技巧之“大人小孩各蓋各”
母嬰同床睡并不安全，尤其是寶寶和媽媽同蓋一張被子的情況下，大人翻身時極可能會壓到孩子，或者睡著的情況下，下意識地把被子拉太高，導致孩子的臉部被蒙住，增加“蒙被綜合癥”的發生幾率。寶寶和家長同蓋一個被子還會把很多細菌也一起傳染給寶寶呢。
如果條件允許，大人和孩子最好同屋不同床，給寶寶專屬的床和被子。對于寶貝用的被褥，首先是健康，最好是天然織物，并且不含熒光劑，顏色淡雅，純天然環保，輕薄、小巧，簡約、樸素，方便清洗，被面料柔軟舒適。
3大部位需保暖
肚子
胃腸的平滑肌對溫度變化較為敏感，低于體溫的冷刺激可使其收縮，導致平滑肌痙攣，特別是肚臍周圍的腹壁又是整個腹部的薄弱之處，更容易受涼而株連小腸，引起以肚臍周圍為主的肚子陣發性疼痛，并發生腹瀉。所以，媽媽可以給寶寶穿件背心或肚兜，特別是入睡后，防止腹部受涼。
頭部
寶寶頭部散熱較快，尤其是在出汗情況下，進入空調房或陰涼處，需要及時把汗擦凈，以免著涼。
不要讓空調或者風扇直吹寶寶的頭部，尤其是囟門。
腳丫
人的雙腳離心臟的距離較遠，血液循環比較差，而寶寶腳部皮膚細嫩，活動又少，體溫調節功能發育還不完善，所以腳部很易受涼。在空調房中或者陰雨天氣時，最好給他穿上薄棉襪，并注意不要讓空調或風扇直接吹著寶寶的腳丫。
市場上眾多款式的小被子，材質和質感方面的優點各有千秋，媽媽可以多準備一些大小不同的，一邊充分的利用。寶寶睡覺的時候，可以拿一塊輕柔保暖的被子；寶寶在家里玩的時候，可以拿一張大被一鋪當墊子；寶寶洗澡的時候，還可以用一塊吸水性好的；寶寶外出的時候，還可以拿一塊防止受涼的小搭毯。
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