時間：2017-11-16 14:00:01來源：本站整理作者：ld點擊：
剛生完孩子的媽媽可能過了產假就要去上班了。這樣兩邊跑總是會讓精力分散的，那剛剛做媽媽的女性應該怎樣母乳喂養呢。有些誤區別亂闖。
母乳比奶粉更有營養
“相比其他動物的乳汁，寶寶更易消化母乳，這是因為人奶中含有一種能夠幫助消化的酶。與牛奶相比，母乳在嬰兒的胃里形成更軟的凝乳，能更快地被人體系統所同化。盡管母乳中蛋白質的含量低于牛奶，但幾乎全部都是寶寶能夠利用的。相反，牛奶中大約有一半的蛋白質被當作廢物排出了寶寶的體外。同樣，母乳喂養的嬰兒對鐵和鋅也吸收得更好。
降低女性患乳腺癌的風險
“如果所有的沒有進行母乳喂養的或母乳喂養不到3個月的婦女都母乳喂養4-12個月，相對目前的概率，絕經期前經產婦患乳腺癌的幾率要減少11%。如果所有有孩子的婦女都進行24個月或更長時間的母乳喂養，同樣的幾率將減少25%。在早年就開始喂母乳的婦女中，患病幾率則更低。
促進親子感情
母乳喂養刺激母親體內催產素的釋放。“現在已充分證明，催產素不僅刺激子宮收縮和乳汁分泌，還促進母性行為的發展和母子間親密關系的形成。
及早開奶的好處
新生兒也可通過吸吮和吞咽促進腸蠕動及胎便的排泄。新生兒的吸吮動作，還可以反射性地刺激母親的子宮收縮，有利于子宮的盡快復原，減少出血和產后感染的機會，更有利于產婦早日康復。
注意夜間喂奶
除白天讓嬰兒有足夠的哺乳次數外，還應注意夜間喂養。夜間泌乳素的產生是白天的50倍。有利于泌乳系統分泌更多的泌乳素，既有利于增加乳汁，乳母康復，也有利于增進母子感情。
保持乳房衛生
保持乳房（特別是乳頭）衛生，防止乳房擠壓、損傷，對有效地提高泌乳質量極其重要。產后宜經常用開水清洗，切忌使用肥皂、酒精、洗滌劑等，以免造成乳頭干燥皸裂。對于乳汁分泌不足或乳房脹痛不適者，可輕輕按摩，以促進乳房血液循環和乳汁分泌。一旦出現乳頭感染，應及時采取積極措施，防止乳腺炎的發生。
防止寶寶溢奶
喂奶后一定要注意防止孩子溢奶、吐奶或嗆咳。為此除前面已提及的將孩子輕輕抱起抱直，頭靠媽媽肩部，輕拍嬰兒背，將吸乳時吞入胃中空氣排出外，還可讓孩子坐在媽媽膝上，身體稍向前傾，媽媽的一只手托住孩子的前胸和下巴，另一只手輕拍孩子背部使氣體排出。
及時讓寶寶吮吸乳頭
這對產婦和乳房充盈都是十分重要的。分娩之后盡快給寶寶喂奶，這樣可以刺激乳汁分泌。最好是在分娩后第一個小時之內，之后每當寶寶出現餓的跡象就給他喂一次奶。
食物選擇
杜絕生冷食物，控制鹽分、避免攝入醋、檸檬等酸性食物。以清淡、易消化、營養豐富、低熱量、高蛋白質的蔬菜作為基本食材，建議黃綠色蔬菜、豆類及堅果類，每天應吃200~250克肉禽魚蛋，還可多吃些海魚
控制高熱量的甜食及點心。
忌煙忌酒
如果哺乳媽媽在喂奶期間仍吸煙的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒煙，并避免吸入二手煙。
穿工作服喂奶
工作服上往往粘有很多肉眼看不見的病菌和其它有害物質。不僅最好要避免穿工作服喂養，如果外出剛回來，媽媽最好也要脫下外套，洗凈雙手后再喂奶。
濃妝喂奶
媽媽的體味對于孩子有特殊的吸引力，但濃妝艷抹會掩蓋媽媽的氣味，而且還容易無意間讓孩子接觸甚至吃下一些化妝品。
躺著喂奶
躺著喂奶最容易導致寶寶吐奶。正確的方法是媽媽采取坐位，將一只腳踩在小凳上，抱好寶寶喂哺。
帶病或用藥同時喂奶
媽媽在哺乳期同樣可能生病，如果生病就難免用藥。此時許多媽媽就會陷入兩難境地。其實不管是擅自用藥還是帶病哺乳，都可能給孩子帶來問題，所以最好的方法是請醫生看一下，此刻所患的疾病是否適合再繼續哺乳，如果用藥該用什么藥物比較安全。
第一次做父母總是會很驚喜，但也是一個長久操心的事情。在通奶時可以去查看一下書籍，或者找專門的機構去咨詢。發生突發狀況要直接去醫院尋求醫生的幫助。
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