時間:2020-05-08 09:30:23來源:本站整理作者:xl點擊:
今天是世界微笑日,微笑是最美好動聽的語言,但也有一群微笑抑郁的特殊人群,和普通抑郁癥不一樣,他們用微笑來隱藏自己的情緒,背后卻是不為人知的負面情緒,那么,微笑抑郁癥的表現癥狀有哪些?下面八寶網小編就來說說。

微笑抑郁是一種非典型性的抑郁表現形式,這類患者他們在別人面前表現的很開心,甚至很有幽默感,但在微笑和樂觀的面具背后,卻充滿了無價值、殘缺和絕望感。
有普通抑郁情緒的人,不管是自己獨處時還是在他人看來,可能整天都是心情比較低落的,不開心、總是嘆氣,容易產生各種消極的情緒,嚴重點的甚至會對生活都失去信心,覺得自己很沒用,什么事都做不好。
隨著時間的推移,如果情緒一直是這樣的,可能還會產生很不好的想法,覺得自己的存在沒有任何的意義與價值了,將自己的生命安全可能都拋之腦后了。
而微笑型抑郁的人,在他人面前表現得可能會是開心的狀態,在內心抑郁的表面蒙上了一層微笑的面紗,其他人很難察覺到異常,甚至有的人自己都沒發覺。
值得提醒的是,微笑型的抑郁要比普通的影響更大一些,至少后者能直接的表現出一些異常,但前者很難被察覺,而當自己已經難以掩飾自己的消極情緒時,可能比較難以承受,到那時,或不僅是心理上的問題了,對身心健康都不利。

不同于人們認知中的抑郁癥,微笑抑郁癥患者既不會表現出情緒低落、垂頭喪氣、反應遲鈍、思維愚鈍,相反地,他們在自己抑郁的心境上蒙上了一層微笑的面紗。
1、把自己的微笑當成自己的保護衣。
心理學上將這種內心悲傷,表面卻微笑的現象描述為“防御”,它是患者受到傷害時要穿的一層保護衣,微笑抑郁癥患者盡管自己內心非常的痛苦與煎熬,甚至會結束自己的生命,但患者還是會表現出若無其事,以微笑面對大家,為了家人、工作、尊嚴,不愿意將自己最弱的一面表現出來。
微笑抑郁癥患者表現出微笑,是為了對自己低落情緒的掩飾,它能幫助自己免受他們的懷疑,掩飾內心的悲傷和羞恥感。
由于大家對抑郁癥存在著很大的消極看法,這才會使患者害怕不被理解,不能很好的融入大群體中,甚至遭到大家的各種歧視,他們的內心充滿了“病恥感”,于是他們選擇了偽裝自己,選擇自己很看好的偽裝,也就是用微笑來保護自己,不讓別人懷疑自己,他們會把自己的內心用心鎖鎖緊抑郁癥的小黑屋里,放棄走出來的機會。
2、患者很容易被周圍人忽視
微笑抑郁的風險在于很難發現,甚至是自己被人都很難察覺到自己患上抑郁癥,他們能依靠自身毅力控制自己的情緒,即使內心呈現極度痛苦的狀態,便面上也與常人無異,甚至擁有較優秀的社交能力,誤導外界認為他們至比普通人更好,因此當患者出現自殺的行為時家屬會很難理解。
在他人面前表現得很開心,內在卻承受著抑郁的癥狀”。雖然他們看起來在笑,但實際上每天都在低落的情緒中掙扎。

3、微笑抑郁癥對患者產生傷害
微笑抑郁會讓患者產生持久的情緒不良,讓病人體驗到一種惡劣痛苦的心境,一方面讓其心情總處在悲觀厭世之中,另一方面抑郁與焦慮相伴而來,使病人出現莫名其妙的精神緊張、驚恐不寧的情緒。
它能讓一個原本充滿精力的整張人變得整天無精打采,呆若木雞。抑郁癥病人對周圍一切事情都沒有興趣可言,對工作、學習沒有一點熱情。不僅是精神上的折磨,還會帶來身體上的各種癥狀,如食欲減退、睡眠障礙、渾身乏力,甚至是涉及到各個器官不適。
最嚴重的危害就是導致患者自殘、自殺思想行為的出現。抑郁的心境讓人思想消極、悲觀,總是沉浸在自我譴責、自卑之中,對前途悲觀絕望。
外在笑容滿面,彬彬有禮,內心極度煎熬,失眠焦慮,頭痛胸悶,怕冷怕熱。
微笑型抑郁癥也跟其他抑郁癥一樣,只是“心理上的感冒”,是能治好的精神疾病。根據程度不同,通過藥物治療、心理咨詢等方法,都可能重歸心理健康。除了心理咨詢、心理治療或藥物治療外,每周有4天每天保持不少于40分鐘的有氧運動,多與開朗樂觀的人接觸等,都能有效避免“微笑抑郁癥”侵襲。
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