時間：2017-07-13 16:54:44來源：本站整理作者：zl點擊：
說起寶寶游泳很多家長都不放心，其實寶寶的第一次游泳就是在媽媽肚子羊水里游泳的，所以寶寶們都是天生的游泳健將，而且寶寶游泳的好處多多，在夏天帶寶寶去游泳更是明智之舉，那么嬰兒寶寶游泳有哪些好處呢，孩子游泳的最佳時間是多少，下面八寶網的小編就來說說：寶寶游泳有什么好處，寶寶游泳的最佳時間是多少。
寶寶游泳的最佳時間：嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了，以后可根據情況適當延長至15分鐘左右，最長不宜超過25分鐘。
1、刺激并促進腦神經發育
大腦神經與身相身體各部位的末端神經相連，因此寶寶在水中進行自由的大運動時，各種動作直接受神經系統支配和調節，而肌肉和各關節的活動又反過來刺激大腦皮層神經，從而促進大腦功能的發育，使大腦對動作反應更加敏捷。
2、建立寶寶對新環境的安全感和信賴能力
培養自信心和適應能力，嬰兒游泳再造了子宮羊水環境，使寶寶漂浮于失重的水中，并逐步感覺在新的環境中能自由伸展肢體的安全和快樂，以達到幫助寶寶適應不同的內外環境，樹立自信心和適應能力的目的。
3、提高嬰兒感覺細胞的敏感性和身體的協調性
嬰兒游泳時，在水溫、靜水壓、浮力和水波沖擊等多種外因的共同作用下，引起嬰兒全身皮膚、關節，包括神經系統、內分泌系統的一系列良性反應，加強了對嬰兒各感觀系統的刺激，促進動覺、味覺、聽覺、觸覺、平衡覺等綜合信息的快速傳遞，從而提高反應力，促進各器官協同配合來完成各種動作。
4、促進食物消化吸收，減少不良睡眠習慣
嬰兒游泳時身體不停的運動與水波的沖擊等作用，讓寶寶身心舒適，精神放松，寶寶的胰島素的水平顯著升高，因而增加了腸胃的蠕動，幫助食物消化吸收，從而增加食欲，更全面的吸收營養，另外游泳還會消耗一定的體力，所以，游泳后寶寶睡得更好，有利于建立有規律的睡眠。
5、促進身高和體重增長
由于水的浮力作用，寶寶在水中可輕易的做出如滑動雙臂、伸曲雙腿和擰腰等大動作，以促進血液中的營養和氧氣更快的輸送到骨骼和肌肉組織中，促進體內生長激素水平的升高，從而使嬰兒生長速度加快。
6、加速新陳代謝，提高免疫力
寶寶在不由自主的做全身運動時，雙臂自動劃水，如同擴胸運動，能加深呼吸，增大肺活量，促進血液循環，加速新陳代謝，增強心肌收縮率，起到強身健體，提高免疫力的效果。
家長要控制好寶寶在水中的游泳時間和運動量，并不是游得越久越好。嬰兒第一次游泳7分鐘就可以了，以后可根據情況適當延長至15分鐘左右，最長不宜超過25分鐘。同時要掌握好寶寶在水中的運動量，既不要漂浮著不動，也不要一刻不停地運動四肢。如果游得時間過長，或在水中運動過多，會造成寶寶一定程度的疲勞，嚴重的還會出現虛脫現象。
不要用頸圈游泳方式!寶寶脖子上套的浮力項圈也是安全隱患：可能損傷寶寶的頸椎、壓迫寶寶頸部的重要器官、組織。用頸圈輔助游泳，潛水刺激協調能力的發育，都是噱頭。詳情請戳：2個月嬰兒游泳后病危，寶寶游泳館藏著太多安全隱患!
大人抱著、托著孩子游泳即可。任何運動，特別是趴著，對嬰兒運動能力都是很好的鍛煉。所有運動都與大腦發育息息相關，但不要只局限于游泳，也不要過于強調某種運動的絕對重要性。再有，大人帶孩子的心態對嬰兒發育也很重要。
1、注意臍帶防水
對于臍帶殘端尚未脫落的新生兒，在寶寶游泳前要常規進行臍帶防水處理。處理方法可用簡單而經濟的方法，即用普通3L醫用膠貼蓋臍帶殘端即可。
2、不宜在寶寶饑餓或剛吃飽時進行
哺乳前腸胃空虛，體能不足，寶寶游泳體能消耗高，易造成虛脫，所以不要在寶寶很餓的情況下訓練嬰兒游泳;哺乳后馬上游泳，會造成腸胃及內臟供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起腸胃不適、惡心、嘔吐，因此寶寶吃飽后亦不適合嬰兒游泳，最好是寶寶吃飽半個小時以后。
3、注意保溫
寶寶游泳無論在家中還是在游泳館，水溫都要盡量保持恒溫，游泳館選擇去恒溫泳池，而在家中就要注意給漸漸冷卻的水中不斷注入熱水以達到恒溫效果，或者將室內暖氣打開。
游泳后用浴巾包裹好寶寶，并將寶寶的身體擦干，然后涂一些嬰兒護膚品，給寶寶做全身的按摩。休息片刻后再飲水或吃奶，以緩解寶寶的疲勞。從游泳室出來，要吹干寶寶頭發，注意把寶寶包裹好，不要著涼。寶寶回家后要好好休息，注意觀察寶寶的睡眠、吃奶情況、精神狀態及大小便等情況，如有異常應及時向醫生或游泳水育老師反映。
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