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時(shí)間：2020-03-06 17:28:07來(lái)源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：

宅在家里久了很多孩子容易出現(xiàn)走神，注意力不集中的情況，特別是在上網(wǎng)課的時(shí)候，沒(méi)有效率，開小差讓很多父母著急，宅家久了孩子容易走神怎么辦？孩子注意力一般能維持多久？下面八寶網(wǎng)帶來(lái)介紹。

宅家久了孩子容易走神怎么辦孩子注意力一般能維持多久

宅家久了孩子容易走神怎么辦？

在家宅久了，似乎不管是孩子還是大人都或多或少出現(xiàn)了注意力問(wèn)題。

在家辦公的大人呢，以前在公司 8 小時(shí)可以搞定的工作，現(xiàn)在覺得一天 24 小時(shí)都不夠用。

工作學(xué)習(xí)沒(méi)多久就感到不耐煩，時(shí)不時(shí)打開手機(jī)看一眼。美其名曰：要搶菜要預(yù)定口罩。其實(shí)就是在刷朋友圈看短視頻。

一天下來(lái)除了跟抖音學(xué)成了做涼皮蒸蛋糕和炸油條，其他事情啥也沒(méi)做成。

大人如此，小孩也更好動(dòng)了。

家里可以玩的活動(dòng)已經(jīng)翻來(lái)覆去玩過(guò)好幾遍。畫畫涂鴉，拼圖積木，感覺娃越來(lái)越容易不耐煩，注意力是越來(lái)越短。每個(gè)項(xiàng)目只玩了三五分鐘，又被其他事情吸引了。

撇開疫情原因不談，孩子不專注，是全世界都頭疼的問(wèn)題，世界首富也不能幸免。

你可能看到一些文章提過(guò)「比爾·蓋茨的成功仰賴于他工作時(shí)超乎尋常的專注力」。但你可能不知道，比爾·蓋茨的爸媽也因?yàn)樗r(shí)候?qū)W習(xí)的「散漫、精神不集中」頭疼過(guò)。蓋茨母親一度懷疑他有多動(dòng)癥，甚至考慮讓他留級(jí)。

好在蓋茨家族十分注重孩子的早期教育，咨詢了專家之后，老母親還是抑制住了自己的焦慮，并沒(méi)有過(guò)多地限制小蓋茨。

蓋茨的外婆則開始經(jīng)常帶著他玩一些有助于提升注意力的活動(dòng)，比如閱讀、玩跳棋、橋牌和參加拼圖比賽。

再后來(lái)的故事大家就都聽過(guò)了，蓋茨的注意力真的越來(lái)越好。他的合作伙伴保羅·艾倫曾經(jīng)贊嘆過(guò)「他深度工作的專注力讓人震驚」。

看來(lái)小孩子注意力不容易集中還真是一個(gè)世界級(jí)的普遍現(xiàn)象，但如果父母掌握了科學(xué)的方法，就可以有效改善這些注意力問(wèn)題。

宅家久了孩子容易走神怎么辦孩子注意力一般能維持多久

孩子注意力一般能維持多久？

你可以用孩子實(shí)際年齡的數(shù)字加上 2，就等于孩子可以專注的時(shí)間。以 3 歲的孩子來(lái)說(shuō)，大概能夠集中注意力(3+2)=5 分鐘。

如果孩子要做的事情比較費(fèi)神、無(wú)聊，他能夠集中注意力的時(shí)間會(huì)更短。反之，如果孩子做的事情是他非常感興趣的，他能夠集中長(zhǎng)得多的時(shí)間。

如果你還是覺得孩子不夠?qū)Ｗⅲ涂纯聪旅孢@些提升孩子注意力的秘訣吧～

制造一個(gè)沒(méi)那么多刺激的「微環(huán)境」

對(duì)大人來(lái)說(shuō)，在家辦公效率低，是因?yàn)榧彝キh(huán)境下干擾太多，很難讓你集中注意力工作。

對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)也一樣，容易被周圍的微環(huán)境影響。孩子的注意力比較分散，看著繪本能突然摳起小細(xì)節(jié)，走路會(huì)被花花草草吸引住。

如果你給孩子太多玩具，孩子在玩的時(shí)候還時(shí)不時(shí)給他遞個(gè)水果、喂口水，或者指導(dǎo)一下。孩子的注意力也像走進(jìn)了大觀園，到處漂移，很難專心做事情了。

比如現(xiàn)在市面上流行那種內(nèi)容非常豐富的游戲墊，有的游戲墊里印刷了一整個(gè)動(dòng)物園的動(dòng)物，還加塞了各種色彩斑斕的細(xì)節(jié)。如果再在這樣的游戲墊上放各種玩具，細(xì)節(jié)這么多、這么雜，對(duì)于幼齡寶寶來(lái)說(shuō)并不好。

易就被分散了。

這里還要特別提一下，有的家長(zhǎng)喜歡在孩子認(rèn)真做什么事情的時(shí)候，給孩子放一些英文兒歌、詩(shī)歌朗誦等等音頻節(jié)目。覺得孩子邊做事還能邊吸收新知識(shí)，一舉兩得。

實(shí)際上由于人的記憶容量有限，我們只能同時(shí)處理非常有限的事情。如果孩子已經(jīng)在專心做一件事情了，比如拼搭比較難的積木，沉醉一本繪本，或者專心做一道數(shù)學(xué)題。這些事情已經(jīng)占據(jù)了孩子大部分的「認(rèn)知資源」，這種時(shí)候再在孩子耳邊加塞兒什么古詩(shī)兒歌，不但沒(méi)有什么用，還可能打擾到孩子。

另外，孩子專心做事的時(shí)候，很多家長(zhǎng)喜歡不斷在旁邊提醒：「手不要亂摸」、「背挺直」、「這樣做就錯(cuò)了，要那樣做才對(duì)」。覺得似乎當(dāng)下不提醒，孩子就不知道自己錯(cuò)在哪了，忍不住反復(fù)在孩子身邊絮叨。

其實(shí)，孩子專心做事情的時(shí)候，過(guò)多的提醒對(duì)他來(lái)說(shuō)只是可以過(guò)濾掉的雜音。

什么時(shí)候提醒孩子不算是打擾到孩子的的注意力呢?就是你對(duì)孩子的提醒真的能夠讓孩子意識(shí)到自己的問(wèn)題，并且愿意改變。如果你的提醒對(duì)孩子來(lái)說(shuō)只是雜音，那提醒再多也只是干擾。

總之，如果你想要培養(yǎng)孩子的注意力，讓孩子在一個(gè)游戲上能玩得久一些，首先要給孩子營(yíng)造一個(gè)沒(méi)有這么多刺激的微環(huán)境，在注意力問(wèn)題上，less is more (少即是多)：

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