時間：2019-12-16 17:50:08來源：本站整理作者：wsl點擊：
在北方的大多數地方都是有暖氣的，但是孩子在冬天吹暖氣也要一定的注意一下，那么什么是暖氣病，要怎么預防這個病呢，八寶網小編就來說說吧。
暖氣病這個相對于在北方，冬季供暖之后室內的溫度比較高，因為門窗緊閉，相對來說濕度也比較低，因為溫暖室內容易滋生細菌。
對人們會表現出一種比如皮膚干燥、眼睛干燥、呼吸道的干燥，比如咽癢、鼻部的不適，有的還會伴隨著胸悶、頭暈等各種癥狀的綜合表現，叫做暖氣病。
患有暖氣病的原因：第一冬季供暖之后室內的溫度會升高，升高之后相對來說細菌在外面寒冷的環境里面更容易滋生;二、冬季關窗不透氣，室內的空氣流通不好。
三、人是在濕度在50%左右是比較舒適的，一般在冬季供暖之后，室內的濕度一般會比較低，一般在40%或者更低，這時候人就會感覺到黏膜干燥、鼻子干、口腔干，甚至有時候眼干這些癥狀。
第一保持通風，一般到冬季大多數家庭不容易開窗，建議一般是在上午或者是下午整體室外溫度也比較高的時候每天開窗一到兩次，每一次通風的時間是30分鐘。
最好能夠形成對流，這樣就可以保證室內室外的空氣交換;第二要注意屋內的濕度，建議在冬天用加濕器或者是家里有暖氣的多放幾盆水也可以達到這個效果。
還有跟人本身的抵抗力也有關系，因為人總是不運動的話抵抗力會相對的下降，特別是對于老年人和兒童更明顯，所以建議在條件允許的情況下，選擇合適的運動方式，盡量能夠冬季也保持適量的運動，增強體質，提高自己的免疫力。
第一不用起得特別早，因為早上的溫度還是比較低的，相對于來說孩子的抵抗力弱，突然在一個很驟然的溫度有差異的話很容易著涼。
再一個適量的運動，不要運動之后渾身大汗也很容易著涼，在衣著方面可以多穿幾件容易脫容易穿的衣服，不用穿一件很厚的，這樣的話可以隨時增減衣服，避免運動之后感冒、著涼的情況。
還有在冬季，特別是屋里干燥的情況下首先要保證水分的攝入，只有保證充分的攝入水分之后，即使蒸發的多，及時補充也會有改善，還有飲食方面可以多吃水果，比如蘋果、梨，多吃一些溫潤的食物，比如蘿卜、銀耳。
還有需要注意的是在冬季洗手、洗澡情況下，水溫最好在32℃左右，盡量的不要很頻繁的用肥皂，這樣容易導致皮膚特別的干燥。
預防暖氣病要控制好室內的溫度和濕度，一般情況下，室內溫度保持在18℃-24℃為宜，濕度保持在50%-60%為宜，多喝熱水、多吃蔬菜、多吃富含維生素的食物就可以防止皮膚瘙癢干燥，做好清潔、經常通風、適當鍛煉，就可以放心的享用冬天的溫暖了!
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