時間：2017-10-18 15:55:45來源：本站整理作者：wsl點擊：
胡杏兒在生完孩子之后就搖身一變變成了一位育兒媽媽，但是在前不久她分享的一篇微博讓很多即將臨盆的媽媽對給自己的孩子喂奶有了一些不安，因為胡杏兒在進行乳房的疏通按摩時感受特別疼可以比美生產，那么怎么哺乳會不那么的痛呢，媽媽給孩子喂奶有什么方法嗎，八寶網小編為大家帶來分享。
母乳是媽媽給寶寶第一份也是最珍貴的禮物，是最適合初生嬰兒的食物，能夠滿足幾乎全部的營養需求。
這里說幾乎，是因為母乳中會缺乏一些營養物質。而這些營養物質，我們可以通過其他的方式來補充。
維生素D
維生素D可促進鈣的吸收，而寶寶處于體格發育的快速階段，母乳中VD含量低，不能滿足寶寶的需求。
中國營養學會建議，在嬰兒出生數日后就開始補充VD制劑，每天補充400IU。
維生素K
維生素K可以促進凝血，新生兒獲取不足容易導致維生素K缺乏性出血癥的發生。
正常情況下，我們腸道中的菌群可以合成。但新生兒腸道菌群不能及時建立，母乳中VK含量低，所以需要額外補充維生素VK。
《中國居民膳食指南(2016版)》提到補充維生素K的方式有3種：
①從出生到3月齡，每天口服維生素K125微克;
②出生后口服維生素K12mg，然后1周和1個月時再分別口服5mg;
③由醫護人員給新生兒每日肌注1-5mg，連續三天。
鐵
鐵是合成血紅蛋白的重要成分，缺鐵容易導致貧血，寶寶生長發育變慢，食欲、抵抗力下降。
不過，在出生后4-6個月的時間內并不用太擔心寶寶貧血，因為寶寶在出生前自身儲存了一部分鐵，所以純母乳喂養的寶寶可以喂到6個月。
0-6個月，寶寶每天需要的鐵僅為0.3mg。寶寶體內儲存的鐵可以維持這段時間鐵的需求。
6個月后，寶寶體內儲存的鐵不夠滿足自身需求，每天需要鐵10mg，所以需盡快引入含鐵豐富的食物。例如，配方米粉、肉泥、肝泥等。
判斷母乳是否充足可分為長期和短期(這里主要指的是0-6個月純母乳喂養的情況)。
長期判斷
根據寶寶的身高體重的變化，觀察生長曲線的走勢。如果寶寶的曲線下降，可能是飲奶不足所致。
短期判斷
每天能得到8-12次較為滿足的哺乳;喂奶時，能聽到寶寶咕咚咕咚的吞咽聲;每天排便4-10次，可以尿濕6-8片紙尿褲。
純母乳需要喂水嗎
0-6月齡的寶寶，每天只吃母乳 / 配方奶粉，二者水分都在80%以上。所以，只要攝入充足的奶類，正常情況下的寶寶很少缺水。
可通過尿液情況來判斷是否缺水。
如果尿量和次數比平時少，顏色變黃變深，那可能預示著缺水，要適當補水。
疾病狀態下要適當補“水”。
這時除了多喂母乳，還需要在醫生的指導下給寶寶補液。醫院里可以開補液鹽Ⅲ，根據脫水的嚴重程度和體重等合理補液。
吃各式各樣的泌乳營養素
哺乳期的媽媽除了要保證自己的營養攝入，還需要保證母乳的質量。
乳汁中的一些營養成分受到母親膳食因素的影響，比如蛋白質、碘、維生素A、DHA等，所以建議在飲食中需注意這些營養素的攝入。
比如：
每天攝入一定量的雞蛋、牛奶、肉類、豆類等。
用碘鹽烹調食物(甲狀腺疾病的婦女根據醫囑來選擇)。
每周吃2-3次深海魚，增加動物肝臟和深色蔬果的攝入。
坊間流傳很多下奶食物，目前并沒有科學證據表明哪些食物是幫助泌乳的。
每天喝更多的液體
中國營養學會建議，成年女性每日飲水1.5L。而哺乳期女性每天分泌700-800ml的母乳，每日的飲水建議為2.1L。而除了飲用水，牛奶、粥、湯、豆漿、蔬果等食物中也有大量的水分存在，所以每日總飲水量建議為3.8L。
每天需要保證攝入足夠的液體，水、牛奶、粥、脂肪不多的湯等都可以滿足。
泌乳離不開寶寶的吮吸
保證寶寶的吃奶頻率，多吸吮多刺激泌乳素的分泌，有利于增加奶量。
休息
保證充足的睡眠和良好的心情。
喂奶時，很多媽媽都會經歷乳房脹痛，媽媽難受，寶寶還不好吮吸。
記住，寶寶是最好的吸奶器。
在寶寶可以吃奶的情況下，盡量讓寶寶多吸吮，腫脹的乳房就會變得綿軟。喂奶時，每次吃到兩側乳房。
哺乳時，可熱敷，也可以在洗澡時擠奶;溫度提高有助于乳汁流動。
脹痛嚴重時，兩次哺乳之間，擠出一些奶，冷敷控制緩解疼痛。
背奶媽媽需要給寶寶留口糧，奶漲的時候擠奶存起來以備不時之需。
儲存母乳的正確打開方式
兩個關鍵詞：安全、衛生。
①擠奶時用溫水洗凈雙手;
②選擇干凈的吸奶環境;
③將吸奶器和儲奶罐消毒并晾干;
④將吸出的母乳倒入專用的一次性儲奶袋，并擠出空氣，用密封條密封;
⑤在儲奶袋上標記吸奶時間;
⑥將儲奶袋放入冰箱冷藏室或者冷凍室儲存。
冷藏室儲存的時間在1-2天，而冷凍室可以保存3-6個月(-5°C - -15°C)或6-12個月(低于-20°C)。
解凍+加熱母乳
加熱母乳前需要解凍，可以提前放到冷藏室，但不要超過24h小時，也可以用流水沖，快速解凍。
解凍后的母乳用溫水加熱，然后倒入消毒過的奶瓶中(也可先倒入奶瓶后加熱)，避免直接加熱或者微波加熱。
溫馨提示：
儲存母乳有講究，但在給寶寶喂養擠出的母乳時，建議根據擠奶的時間，依次解凍飲用，避免先擠出的奶因過期而造成浪費。
另外，解凍的母乳如果吃不完就丟掉，不建議二次冷凍。
母乳中的營養不能滿足早產兒
早產兒由于提前出生，先天的營養儲存不足，消化、免疫及代謝等系統發育不成熟。
雖然母乳是寶寶珍貴的食物，但對于早產兒來說，母乳中的營養不能滿足自身的需求。
母乳+母乳營養補充劑
母乳依然是首選，但在給寶寶喝母乳前，需要將母乳擠出來，加入母乳營養補充劑，混合以后才能給寶寶食用。
母乳營養補充劑可以彌補母乳中不足的能量、蛋白質、礦物質和維生素等;有的還會加一些消化酶、免疫因子，幫助寶寶更好的攝入營養、消化吸收。
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯網，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網立場。