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時(shí)間：2019-09-29 18:12:50來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：

孩子起床大多數(shù)都比較的困難，不少家長(zhǎng)也不知道怎么去應(yīng)對(duì)，但是孩子的這種行為確實(shí)會(huì)讓大人也感到焦躁，那么要怎么讓孩子乖乖起床不磨蹭呢，八寶網(wǎng)小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)吧。

很多孩子都會(huì)有早上不愿意起床的問(wèn)題，或者是在起床后依然磨磨蹭蹭，要家長(zhǎng)反復(fù)催促，甚至是要通過(guò)吼叫才能洗漱、吃飯。對(duì)很多家庭來(lái)說(shuō)，從孩子起床到收拾完畢出門就是一場(chǎng)戰(zhàn)斗。今天我們就來(lái)和大家一起分享應(yīng)對(duì)孩子早上不起、磨蹭拖拉的幾個(gè)小技巧。

孩子喜歡早上賴床怎么辦怎么對(duì)付孩子愛(ài)賴床不早起的行為

1、盡可能保證孩子早睡。孩子早上不起床的很大原因是睡眠時(shí)間不夠，美國(guó)睡眠協(xié)會(huì)建議，兒童至少每天要保證8-10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。每少睡1個(gè)小時(shí)，他們的大腦功能就會(huì)降低1歲，也就是說(shuō)，他們的行為就會(huì)更像年幼的孩子。

2、家長(zhǎng)也要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣。孩子通過(guò)家長(zhǎng)的安排才能獲得充足睡眠，以“滿杯”的狀態(tài)，迎接新的一天。當(dāng)家長(zhǎng)自己筋疲力盡時(shí)，不可能保持很好的耐心。

3、額外準(zhǔn)備。家長(zhǎng)可以比孩子早點(diǎn)起床，在與他們接觸前，確保自己的事情已經(jīng)做完。平時(shí)，可以養(yǎng)成比規(guī)定時(shí)間提前15分鐘上班的好習(xí)慣。一方面是為了確保自己不會(huì)遲到，也就不會(huì)對(duì)孩子發(fā)脾氣;另一方面是為了在開(kāi)始工作前有一個(gè)好的狀態(tài)，提高工作效率。

4、在前一天晚上做好準(zhǔn)備。每晚睡覺(jué)前，家長(zhǎng)可以和孩子一起準(zhǔn)備第二天需要用到的背包和文件袋，擺好要穿的衣服?？梢詥?wèn)問(wèn)孩子第二天他們希望穿什么衣服，或者需要準(zhǔn)備什么玩具。

5、孩子醒來(lái)后給他5分鐘擁抱。很多家長(zhǎng)覺(jué)得這是在浪費(fèi)時(shí)間，其實(shí)只要一切提前做好準(zhǔn)備，這種與孩子的交流可以大幅提高早晨的生活質(zhì)量，而且也可以化解孩子的“起床氣”。

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6、給孩子建立日常慣例表。家長(zhǎng)要意識(shí)到，孩子必須在你的幫助下才能順利適應(yīng)這些日常安排。在孩子早晨活動(dòng)時(shí)，給他拍照，或者為他制作一份圖表，讓孩子按照自己的時(shí)間表來(lái)完成任務(wù)。當(dāng)他偏離方向時(shí)，給他指出來(lái)。如果你希望孩子每天有個(gè)好的開(kāi)始，就要確保他們?cè)诶谢顒?dòng)中保持快樂(lè)，維持密切的親子關(guān)系。

7、提供選擇。沒(méi)有人喜歡被迫做事，家長(zhǎng)要盡可能給孩子提供選擇。比如可以問(wèn)問(wèn)孩子是愿意自己刷牙還是媽媽幫忙刷，或者他是想先穿鞋子，還是先穿上衣?只要可能，家長(zhǎng)盡量不要干涉孩子的選擇。

8、角色扮演游戲。周末時(shí)家長(zhǎng)可以和孩子一起玩角色扮演游戲，讓孩子演媽媽，自己扮演孩子。讓孩子表演出平時(shí)自己拒絕、苦惱、發(fā)脾氣的情形，家長(zhǎng)則可以演出孩子平時(shí)不聽(tīng)話、發(fā)脾氣的樣子。這樣可以互相體會(huì)對(duì)方的感覺(jué)，并且可以教會(huì)孩子換位思考。

9、雷打不動(dòng)的主次安排。如果父母兩人都有全職工作，為了陪伴孩子，其中一位家長(zhǎng)可能不得不放棄大部分其他社交活動(dòng)。只有這樣才能按時(shí)睡覺(jué)，確保第二天早晨擁有更好的心情。一定要記住孩子會(huì)根據(jù)家長(zhǎng)的心情調(diào)整自己的精神狀態(tài)。

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