時(shí)間：2019-08-14 18:15:30來源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
對(duì)于很多人來說孩子上火真的是特別的常見了，不過有那些情況會(huì)導(dǎo)致孩子的上火呢，孩子上火要怎么避免，八寶網(wǎng)小編就來說說。
基于我們目前并不能完全知曉其中全部機(jī)制，只能是遇到阻礙，看能否繞道而行。
? 是否存在維生素B族缺乏導(dǎo)致的唇炎、口角炎?
? 是否存在維生素C缺乏導(dǎo)致的牙齦、粘膜出血?
? 是否存在病毒或細(xì)菌感染?
? 是否存在食物過敏或乳糖酶缺乏?
? 是否存在食物污染或器皿不潔所致的感染?
? 是否存在水分?jǐn)z入不足?
? 是否存在偏食挑食而缺乏某些營(yíng)養(yǎng)素?
? 是否存在睡眠問題?
? 是否過量攝入某種食物?
? 是否過度疲勞或緊張等導(dǎo)致免疫力低下?
為了避免“上火”，我們要做到以下幾點(diǎn)：
? 沖調(diào)奶粉水溫要適當(dāng)：一般是40°C左右;
? 沖調(diào)奶粉順序要正確：先放水再放奶粉;
? 沖調(diào)奶粉比例要適當(dāng)：按照說明來調(diào)配，不要過濃或過稀;
? 選擇一款適合自己寶寶的奶粉;
? 選擇有研究基礎(chǔ)的品牌奶粉;
? 每天保證足夠水分?jǐn)z入;
? 訓(xùn)練寶寶養(yǎng)成正常的排便習(xí)慣;
? 從小培養(yǎng)寶寶良好的生活習(xí)慣;
? 適時(shí)合理科學(xué)的進(jìn)行食物轉(zhuǎn)換;
? 必要時(shí)到醫(yī)院就診。
1、內(nèi)因：寶寶生理特征易上火。
中醫(yī)認(rèn)為寶寶是“純陽(yáng)之體”，體質(zhì)偏熱，容易出現(xiàn)陽(yáng)盛火旺即“上火”現(xiàn)象。而且寶寶腸胃處于發(fā)育階段，消化等功能尚未健全，過剩營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)難以消化，造成食積化熱而“上火”。吸收消化及自身調(diào)節(jié)能力較弱，由于食物搭配不科學(xué)，引起“上火”。
2、外因：飲食及環(huán)境引起的上火。
a.飲食因素：過多的肉類，過濃的牛奶、過甜的飲料、零食都相當(dāng)于給身體進(jìn)補(bǔ)，這部分高蛋白質(zhì)食品的攝入就是火的來源。
b.環(huán)境引起上火：如天氣炎熱潮濕，水質(zhì)偏熱，易引起上火。
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