時間：2019-07-31 11:03:14來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子退燒后身體還是很差，那么要怎么去護理退燒后的娃呢，孩子退燒后要怎么做，八寶網小編就來說說吧。
《黃帝內經》中說：“大毒治病，十去其六;常毒治病，十去其七;小毒治病，十去其八;無毒治病，十去其九;谷肉果菜，食養盡之，無使過之，傷其正也”。治病不能完全依賴藥物，藥物太過會傷及正氣;用藥將病邪去了大部分后，余邪要靠“食養”去清除，也就是食療。
在孩子退熱1周內，飲食是非常重要的調理，再結合其它外部輔助方法，能幫孩子快速恢復!
1、首先飲食清淡，防“食復”
醫圣張仲景說：“虛熱之人，不能消谷，損谷則安。”意思是說發熱的人脾胃運化能力下降，應減少飲食的量，不要過量進食，增加消化負擔。
發燒后，清淡、易消化的食物才有利于正氣的恢復。切忌看到孩子虛弱，就立馬大補，因為這樣反而可能積食生熱，導致病情反復。《諸病源候論?熱病候》指出：“煩熱病新瘥后，不宜于急食豬肉及腸血肥魚等脂膩過多之物，因熱病新瘥，胃氣尚虛弱，不能消化，必結熱復病。”
比如，發燒后可以用米粥食養，米粥清淡、易消化、益胃氣，適宜于各種疾病的調養，對于脾胃恢復尤為有益;如果用粳米微炒煮粥食，還有清熱祛濕、暖中健脾的功效效。
2、退熱后養胃滋陰，助脾運化
熱邪耗氣傷津，孩子退熱時體內水分被大量消耗，脾胃能力減弱，尤其是暑熱天氣，天氣悶熱也易耗損陰津，因此發熱后應注意養胃滋陰。可用淮山、梗米煲稀粥;同時，可以適量進食新鮮蔬果，補充水分。
簡單來說，孩子發燒后的飲食原則是“先進清粥湯，次進糜粥，亦須少與之，切勿過食”。孩子發燒后，最好的飲食就是清粥，待身體逐漸恢復后，添加其它食材搭配，一定要做到不強迫孩子吃，一次不能吃太多。
3、適量運動，幫孩子恢復體力
孩子發熱后，身體疲倦乏力是正常現象，但不建議讓孩子一直睡覺靜養。可以適宜進行戶外運動，比如散步，微微出汗即可，不宜過度勞累，幫孩子恢復體力;注意不要到人流密集的公共場所游玩，避免抵抗力尚未恢復的孩子再次感染外邪，引起發熱。
4、小兒推拿健脾助消化
● 健脾益氣。孩子除了食欲不好，精神不振等癥狀外，還會出現面色少華，懶言少動，動則多汗，大便溏薄、苔薄白等癥狀，此時應健脾益氣。
手法：可補脾經200-300次，摩腹3-5分鐘，揉天樞100次，揉中脘100次，按揉脾俞、胃俞各100次，捏脊3-5次，按揉足三里100次，食欲差可以加掐揉四橫紋。
補脾經
摩腹
揉天樞
揉中脘
脾俞、胃俞
捏脊
按揉足三里
掐揉四橫紋
● 溫陽健脾。如果孩子被藥物攻伐太厲害，出現了陽氣不足的情況，如睡眠偏多，畏寒，手足不溫，易自汗，食少，喜熱飲食，大便溏，小便清長等癥狀，此時應該溫陽健脾。
手法：可補脾經200-300 次，推三關100次，摩腹3-5分鐘，揉關元100次，按揉脾俞、腎俞各100次，捏脊3-5次，按揉足三里100次。
補脾經
推三關
摩腹
揉關元
脾俞、腎俞
捏脊
按揉足三里
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