時間：2019-06-20 18:00:29來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子身體抵抗力不高有點容易生病，媽媽就會很擔(dān)心，而在中醫(yī)方面就稱為陰虛，不過怎么給孩子補陰呢，八寶網(wǎng)小編就來說說吧。
中醫(yī)調(diào)理孩子的身體，是以數(shù)以萬計的臨床經(jīng)驗為基礎(chǔ)，主張通過食療和小兒推拿這兩種內(nèi)調(diào)和外治手法，達到調(diào)理孩子體質(zhì)的目的。雖不吃藥不打針，但卻安全、有效。而且，食療和小兒推拿同用，能達到1+1>2的效果。
小兒推拿養(yǎng)陰手法
? 水底撈明月
功效：水底撈明月是專用于清虛熱的復(fù)式手法，有滋陰清熱的作用。
具體操作手法：用右手拇指從孩子的小指指端尺側(cè)緣開始，用運法沿著小指尺側(cè)緣、小魚際赤白肉際，至小天心處，轉(zhuǎn)入內(nèi)勞宮，做捕撈狀，然后像在水面上一樣一拂而起。一般運10次。
水底撈明月
? 按揉二人上馬
功效：二人上馬是滋陰效穴，有很好的滋陰補腎的作用，是補法的代表手法之一，所有陰虛的孩子都適用。
具體操作手法：二人上馬位于手背，在第4、5掌指關(guān)節(jié)后方，兩掌骨之間的間隙凹陷中，用拇指或中指按揉。
內(nèi)熱明顯的孩子，要酌情加清法，辨五臟，清相對應(yīng)的五經(jīng)穴。如睡眠差的酌加清心經(jīng)，清肝經(jīng);咳嗽痰色黃酌情加清肺經(jīng);口腔潰瘍色稍紅，有灼痛的，酌情加清胃經(jīng)等。
揉二人上馬
清心經(jīng)
清肝經(jīng)
清肺經(jīng)
清胃經(jīng)
食療方
1、石斛煲瘦肉湯
功效：石斛入胃經(jīng)、肺經(jīng)、腎經(jīng)，有生津益胃、清熱養(yǎng)陰的作用，尤其適合胃經(jīng)虛火上浮、肺腎陰虛的孩子。
做法：鐵皮石斛1個煲瘦肉，只喝湯水，不吃瘦肉。
2、蟲草花煲瘦肉湯
功效：蟲草花補益肺腎，尤其適合久咳傷及肺腎的孩子。
做法：蟲草花8-10個，與瘦肉同煲，只喝湯水，不吃瘦肉。
最后，需要特別注意的是，改善孩子體質(zhì)，提高身體抵抗力，是一件需要長期堅持的事。貫穿于孩子的整個成長過程，而不是喝一兩頓養(yǎng)陰湯水、做一兩次小兒推拿就可以的。
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