時(shí)間：2019-05-07 12:12:59來源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
對(duì)于父母來說，都希望自己的孩子健健康康的的成長(zhǎng)，營(yíng)養(yǎng)好身體好，一般認(rèn)為還是白白胖胖就是身體好，孩子瘦瘦弱弱擔(dān)心是營(yíng)養(yǎng)不良吸收不好。那么孩子瘦就是營(yíng)養(yǎng)不良嗎?孩子營(yíng)養(yǎng)不良有哪些表現(xiàn)?下面八寶網(wǎng)小編就來和大家說一說。
1、很多家長(zhǎng)，包括不少醫(yī)務(wù)人員，看到孩子矮小，就要求加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。其實(shí)現(xiàn)在不是吃不飽年代了，營(yíng)養(yǎng)不良造成的矮小，幾乎看不到了，隨時(shí)時(shí)代的變化，觀念也要有所變化。
2、 矮小兒童多數(shù)食欲確實(shí)不好，但這常常不是造成矮小的原因，而是矮小造成的結(jié)果。因?yàn)榘和L(zhǎng)慢，需要量少，食欲常常差。為什么很多孩子青春發(fā)育后，食欲明顯增加?因?yàn)殚L(zhǎng)快了，需要量增加了。
3、輕度營(yíng)養(yǎng)不良不造成矮小，首先是變瘦，長(zhǎng)期嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良才造成矮小。其實(shí)，短時(shí)間內(nèi)輕度饑餓，反而有利于生長(zhǎng)素分泌。為什么“餓虎下山”比吃飽的老虎厲害?輕度饑餓可激發(fā)很多激素的分泌，包括生長(zhǎng)素。即使在吃不飽的年代，我們還常說“要想小兒安，忍得三分饑和寒”，我們不要求孩子24小時(shí)都是飽的，更不要求每次吃到十成飽。
1、寶寶郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表情麻木提示體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)，應(yīng)多給寶寶吃一點(diǎn)水產(chǎn)品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高鐵、高蛋白質(zhì)的食品。
2、寶寶憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表明體內(nèi)B族維生素不足，此時(shí)補(bǔ)充一些豆類、動(dòng)物肝、核桃仁、土豆等B族維生素豐富的食品大有益處。
3、寶寶情緒多變，愛發(fā)脾氣則與吃甜食過多有關(guān)，醫(yī)學(xué)上稱為“嗜糖性精神煩躁癥”。除了減少甜食外，多安排點(diǎn)富含B族維生素的食物也是必要的。寶寶固執(zhí)、膽小怕事，多因維生素A、B、C及鈣質(zhì)攝取不足所致，所以應(yīng)多吃一些動(dòng)物肝、魚、蝦、奶類、蔬菜、水果等食物。
二、行為反常
1、行為與年齡不相稱，較同齡寶寶幼稚可笑，表明體內(nèi)氨基酸不足，增加高蛋白食品如瘦肉、豆類、奶、蛋等勢(shì)在必行。
2、夜間磨牙、手腳抽動(dòng)、易驚醒，常是缺乏鈣質(zhì)的信號(hào)，應(yīng)及時(shí)增加綠色蔬菜、奶制品、魚肉松、蝦皮等。
3、喜歡吃紙屑、泥土等異物，稱為“異食癖”。多與缺乏鐵、鋅、錳等微量元素有關(guān)。海帶、木耳、蘑菇等含鋅較多，禽肉及海產(chǎn)品中鋅、錳含量高，應(yīng)是此類寶寶理想的“盤中餐”。
(1)長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良的孩子大多又矮又瘦小，對(duì)外界反應(yīng)遲鈍，不喜歡活動(dòng)，很少與人交往，頭發(fā)枯黃稀疏，皮膚干皺，口角發(fā)炎，舌苔光剝，四肢清冷，體溫偏低，經(jīng)常發(fā)生各種感染炎癥。家長(zhǎng)如果注意觀察，不難早期發(fā)現(xiàn)孩子營(yíng)養(yǎng)不良的情況，應(yīng)盡快帶孩子去醫(yī)院診治。
(2)母乳是小兒最完善的食品，提倡母乳喂養(yǎng)，注意喂養(yǎng)方法，按年齡及時(shí)添加輔食，掌握先稀后干，先素后葷，先少后多的原則。1歲左右斷乳，給予易于消化而具有營(yíng)養(yǎng)的食品。
(3)注意戶外鍛煉，呼吸新鮮空氣，多曬太陽，增強(qiáng)體質(zhì)。
(4)按原有之飲食逐漸增加。每次增加之量不可過多;如有消化不良癥狀出現(xiàn)，應(yīng)酌量減量。
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