時間：2019-04-23 16:59:28來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子有起床氣很容易就是早上這個人的狀態都是不好的，那么有哪些情況是會導致孩子起床氣的，孩子起床氣是什么原因造成的呢，八寶網小編就來說說吧。
從中醫角度講，孩子起床，是體內陽氣漸盛的過程，陽主升發、主動，能夠調動全身的氣血運行，從而讓孩子順利起床。但實際上，孩子起床困難，不單單是“起來”的事，還與許多因素有關。
01睡眠質量不佳
睡眠質量不佳，會導致睡覺-覺醒節律紊亂。如果孩子有夜啼、遺尿等問題，或者經常睡不踏實，翻來覆去等，就會睡不好，影響睡眠質量。
如果休息不充分，第二天一早又被迫早起上學，孩子本身機體的氣血運行還不能完全調動全身，此時強制喚醒，實際上是強制調動孩子的陽氣，氣調動的同時又極易引起陽氣過亢，讓機體產生一種錯誤信號。再加上孩子肝主疏泄的功能本就不完善，調整情緒的能力還很弱，就會出現脾氣較大、煩躁哭鬧等表現。
此外，許多研究表明：長期睡眠不好，還會嚴重影響孩子各方面的行為。
新加坡曾對2-4歲兒童調查發現：睡眠問題能夠嚴重影響兒童的學習，相較沒有睡眠問題的兒童來說，有睡眠問題的兒童醒來時更加急躁，下床活動困難，且不良情緒持續時間長;
我國也有大量研究表明：孩子持續睡眠時間不足，會引起記憶力下降、學習障礙、情緒調節困難、注意力下降等，累積到一定程度，還會發展為情感和行為上的困難。
從這點上來說，兒童睡眠時間和良好情緒呈正相關關系，在對應年齡睡眠充足，能讓兒童的幸福感和快樂指數達到最佳狀態。
02叫醒方式不正確
事實上，不僅兒童有起床氣，成人也有。有研究表明，早晨是成人一天之中的壓力峰值，起床氣在成人中也是廣泛存在的。
家長早上急著上班，容易缺乏耐心，在不自知的情況下，以不正確的方式叫醒孩子，很容易讓睡夢中的寶寶受到驚嚇。比如，爸爸媽媽爺爺奶奶輪番叫醒，家長不斷催促，或孩子不愿意起床時，家長大發脾氣等。
孩子臟器稚嫩，心氣不充，是很容易受到驚嚇的。心主神明，是調控孩子情緒和神志的君主，驚則氣亂，孩子全身的氣機都逆亂了，還怎能乖乖聽話、心平氣和地起床呢?
03天氣原因
孩子臟氣清靈，最易與天地之氣相合，所以，其機體的陰陽平衡很容易受天氣變化影響的。
比如，近期嶺南地區幾乎天天下雨，這種天氣狀況下，人體易生濕邪，而濕性凝滯重濁，容易困脾，脾主四肢，孩子正氣稍有不足就會受濕性影響，出現困倦懶惰等情況。且晨起時陽氣還未充盛，陰氣還未完全潛藏，濕屬陰，孩子就可能會比較喜歡賴床，難以起身。
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