時(shí)間：2020-08-04 17:59:43來源：本站整理作者：fy點(diǎn)擊：
十三個(gè)月的寶寶基本上可以正常飲食了，肉類，雞蛋，蔬菜，水果等，注意葷素搭配，營養(yǎng)均衡即可，可以選擇制作的輔食非常多，那么十三個(gè)月寶寶吃什么輔食好？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
十三個(gè)月的寶寶，基本上可以正常飲食了，雞肉、豬肉、青菜、水果、面條等等都可以吃了。
可以適當(dāng)?shù)某孕┟字嗷蛘呤敲鏃l，進(jìn)行營養(yǎng)方面的搭配，適當(dāng)?shù)某砸恍┑邦悾€可以喝一些菜粥，肉粥，當(dāng)然要熬的爛一些，否則會影響寶寶消化。
但一定要注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡、少吃多餐，多吃蔬菜和水果，千萬不要讓寶寶養(yǎng)成偏食挑食的習(xí)慣。
1、肉末青菜粥
1、)將米淘洗干凈放入鍋內(nèi)加水，旺火燒開后，轉(zhuǎn)微火熬成粥。
2、) 綠葉蔬菜切碎，少許油倒入鍋內(nèi)，下入肉末炒散后再放入青菜炒幾下，然后放入粥里共同熬煮，加少許精鹽調(diào)味即可。
注意：熬粥不要放堿，以免破壞營養(yǎng)，粥要熬至稠粘，肉末要煸炒一下再與粥同熬。
2、疙瘩湯
用料:面粉、雞蛋、蕃茄、青菜、食鹽
1、)蕃茄、青菜切碎、雞蛋打散、面粉加少量冷水拌成麥粒大小的面疙瘩備用
2、)鍋燒熱后加少許油，倒入切碎的蕃茄，炒至軟爛后加適量水
3、)水開后把攪拌好的面疙瘩慢慢倒入鍋中，一邊倒一邊攪，否則容易粘連。
4、)煮沸后加入打散的雞蛋以及切碎的青菜，再次煮沸后加入少許食鹽調(diào)味即可。
注意:可根椐寶寶口味加入香菇、蘿卜、雞丁、蝦仁、肉末等食材，也可用骨頭湯、雞湯、魚湯等來代替清水。
3、黃瓜韭菜雞蛋餅
用料:黃瓜、韭菜、雞蛋、面粉、食鹽
1、)黃瓜洗凈去皮切絲，加入適量面粉攪拌均勻
2、)韭菜洗浄切碎，倒入面糊中再打入一個(gè)雞蛋、少許鹽，全部攪拌均勻
3、)鍋燒熱倒入少量油抹勻，倒入面糊并轉(zhuǎn)動鍋?zhàn)訑偲?/p>
4、)小火煎至表面凝固時(shí)翻面，翻幾次至表面微微金黃色就可以了
注意:黃瓜里水分充足，可以不用額外加水。煎餅的時(shí)候一定要小火
寶寶13個(gè)月添加輔食禁忌
寶寶添加輔食要適量，還要選擇易消化的事物，不可以過快過多的給寶寶添加輔食，以免引起寶寶的消化不良，另外給寶寶做粥類輔食時(shí)一定要熬煮的特別爛，這樣才不會影響寶寶的消化系統(tǒng)。
適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些燕麥粥之類的輔食，營養(yǎng)價(jià)值高，又易消化。
寶寶在發(fā)育的過程中身體比較嬌弱，所以爸爸媽媽們對于寶寶的照顧要特別精心。雖然輔食添加聽起來是很簡單的事，但是其實(shí)是有很多的禁忌，不適當(dāng)?shù)妮o食不止不能給寶寶帶來助益，
還會讓寶寶的消化系統(tǒng)受損，所以在給寶寶添加輔食時(shí)要循序漸漸，還要注意添加的輔食種類，多多學(xué)習(xí)多多觀察，媽媽們都會成長為全能母親。
以上就是十三個(gè)月寶寶吃什么輔食好，13個(gè)月寶寶輔食大全，請大家繼續(xù)關(guān)注。
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