時(shí)間:2020-08-04 17:59:43來源:本站整理作者:fy點(diǎn)擊:
十三個(gè)月的寶寶基本上可以正常飲食了,肉類,雞蛋,蔬菜,水果等,注意葷素搭配,營養(yǎng)均衡即可,可以選擇制作的輔食非常多,那么十三個(gè)月寶寶吃什么輔食好?下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。

十三個(gè)月的寶寶,基本上可以正常飲食了,雞肉、豬肉、青菜、水果、面條等等都可以吃了。
可以適當(dāng)?shù)某孕┟字嗷蛘呤敲鏃l,進(jìn)行營養(yǎng)方面的搭配,適當(dāng)?shù)某砸恍┑邦悾€可以喝一些菜粥,肉粥,當(dāng)然要熬的爛一些,否則會影響寶寶消化。
但一定要注意葷素搭配、營養(yǎng)均衡、少吃多餐,多吃蔬菜和水果,千萬不要讓寶寶養(yǎng)成偏食挑食的習(xí)慣。
1、肉末青菜粥
1、)將米淘洗干凈放入鍋內(nèi)加水,旺火燒開后,轉(zhuǎn)微火熬成粥。
2、) 綠葉蔬菜切碎,少許油倒入鍋內(nèi),下入肉末炒散后再放入青菜炒幾下,然后放入粥里共同熬煮,加少許精鹽調(diào)味即可。
注意:熬粥不要放堿,以免破壞營養(yǎng),粥要熬至稠粘,肉末要煸炒一下再與粥同熬。

2、疙瘩湯
用料:面粉、雞蛋、蕃茄、青菜、食鹽
1、)蕃茄、青菜切碎、雞蛋打散、面粉加少量冷水拌成麥粒大小的面疙瘩備用
2、)鍋燒熱后加少許油,倒入切碎的蕃茄,炒至軟爛后加適量水
3、)水開后把攪拌好的面疙瘩慢慢倒入鍋中,一邊倒一邊攪,否則容易粘連。
4、)煮沸后加入打散的雞蛋以及切碎的青菜,再次煮沸后加入少許食鹽調(diào)味即可。
注意:可根椐寶寶口味加入香菇、蘿卜、雞丁、蝦仁、肉末等食材,也可用骨頭湯、雞湯、魚湯等來代替清水。

3、黃瓜韭菜雞蛋餅
用料:黃瓜、韭菜、雞蛋、面粉、食鹽
1、)黃瓜洗凈去皮切絲,加入適量面粉攪拌均勻
2、)韭菜洗浄切碎,倒入面糊中再打入一個(gè)雞蛋、少許鹽,全部攪拌均勻
3、)鍋燒熱倒入少量油抹勻,倒入面糊并轉(zhuǎn)動鍋?zhàn)訑偲?/p>
4、)小火煎至表面凝固時(shí)翻面,翻幾次至表面微微金黃色就可以了
注意:黃瓜里水分充足,可以不用額外加水。煎餅的時(shí)候一定要小火

寶寶13個(gè)月添加輔食禁忌
寶寶添加輔食要適量,還要選擇易消化的事物,不可以過快過多的給寶寶添加輔食,以免引起寶寶的消化不良,另外給寶寶做粥類輔食時(shí)一定要熬煮的特別爛,這樣才不會影響寶寶的消化系統(tǒng)。
適當(dāng)?shù)慕o寶寶吃一些燕麥粥之類的輔食,營養(yǎng)價(jià)值高,又易消化。
寶寶在發(fā)育的過程中身體比較嬌弱,所以爸爸媽媽們對于寶寶的照顧要特別精心。雖然輔食添加聽起來是很簡單的事,但是其實(shí)是有很多的禁忌,不適當(dāng)?shù)妮o食不止不能給寶寶帶來助益,
還會讓寶寶的消化系統(tǒng)受損,所以在給寶寶添加輔食時(shí)要循序漸漸,還要注意添加的輔食種類,多多學(xué)習(xí)多多觀察,媽媽們都會成長為全能母親。
以上就是十三個(gè)月寶寶吃什么輔食好,13個(gè)月寶寶輔食大全,請大家繼續(xù)關(guān)注。
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