時間：2019-02-20 10:19:34來源：本站整理作者：fangyu點擊：
孩子濕氣重就要少吃助濕或涼性的食物，傷脾胃的同時，也會加重濕氣，在給孩子補充營養(yǎng)的同時，注意這些忌口的食物，調(diào)理身體健康，那么孩子濕氣重不能吃什么？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
氣候的變化是一個原因，另外最主要的就是“脾常不足”的特點，導(dǎo)致孩子很容易濕氣重。
脾虛的孩子，運化水濕的能力差，很容易生濕。什么孩子容易脾虛呢?長期有慢性病的孩子，比如過敏性咳嗽、鼻炎、哮喘，這類孩子都是脾虛的。長期消化不好，不愛吃飯的孩子，大多是家長喂養(yǎng)方法損傷了孩子脾胃，長此以往形成脾虛。使用了抗生素后沒有及時調(diào)理孩子體質(zhì)，也很容易導(dǎo)致孩子脾虛。
長期吃容易助濕的食物。性味寒涼的食物大多有清熱、滋陰的功效，但也多能助濕;同時，寒涼之物傷陽氣，傷脾胃，也會加劇濕重。
助濕的食物
這些食物，如果孩子有濕氣，或者長期脾虛，就要少吃：
? 性味寒涼的水果有：梨、香蕉、楊桃、橘子、李子、柚子、枇杷、草莓、竹蔗、柿子、西瓜等。
? 性味寒涼的蔬菜有：茭白、絲瓜、萵筍、白菜、蘑菇、黃瓜、竹筍、苦瓜、冬瓜、西洋菜、馬齒莧等。
性味寒涼的水產(chǎn)有：田螺、海螺、螃蟹、蜆肉等。
對于孩子來說，有兩種祛濕方式是不正確的。
× 過飲涼茶祛濕
涼茶中除了祛濕的藥之外還有一些清熱的藥，這些藥是寒涼的，常喝涼茶必然會傷及脾陽，脾陽虛弱，溫煦和運化水濕無力，會加重濕氣，所以不建議兒童經(jīng)常服用涼茶。
× 妄用補藥健脾
很多有脾虛濕盛的孩子會表現(xiàn)出疲倦、乏力、精神差，家長們就會去買一些補藥給孩子吃，這樣做風(fēng)險也是很高的。補藥多是滋膩的藥物，滋膩之品通常難以運化，加重脾氣的負擔(dān)，就越補越差。無論大人小孩，補藥一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。
幫孩子祛濕，消積健脾是尤為關(guān)鍵的。脾胃強了，孩子就不容易生濕。
以上就是孩子濕氣重不能吃什么，濕氣重的忌口食物，請大家繼續(xù)關(guān)注。
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