時間：2018-12-30 09:32:00來源：本站整理作者：fangyu點(diǎn)擊：
相信很多人都聽過“長個先長腳”、“人小腳大”的說法，也不知道有沒有科學(xué)依據(jù)，很多父母希望孩子長得越高越好，那么孩子長個先長腳嗎，孩子腳大就可以長高嗎？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
醫(yī)生講到，6-12歲的孩子，腳大是一種比較普遍的現(xiàn)象。原因也比較復(fù)雜，主要是隨著人們生活水平的提高，孩子得到的各方面營養(yǎng)都比較均衡，而且現(xiàn)在很多家長也重視孩子的鍛煉，平時運(yùn)動比較多，很多原因造就現(xiàn)在的孩子腳長的都比較快。
慢媽繼續(xù)咨詢，孩子的身高是不是和腳的長度有關(guān)，醫(yī)生告訴我，決定孩子身高的關(guān)鍵因素還是先天遺傳，這是改變不了的。除了遺傳這個主因，后天一些生活習(xí)慣也會影響到孩子的身高。類似如：飲食營養(yǎng)、運(yùn)動鍛煉、孩子的作息習(xí)慣等等。
至于說孩子腳大、手大或者腦袋大就能夠長成大高個的說法，目前臨床上是沒有科學(xué)依據(jù)的。畢竟生活中腳大個頭卻不高的人也有。
不過有一種說法是孩子的腳大手大，一般個頭也高，主要是因為人類進(jìn)化過程中，考慮到人身體上整體的協(xié)調(diào)性，各個部位之間的配合度，也是可能的。畢竟如果有人個頭不高可是腳卻很大，或者說個頭很高腳卻很小，這樣的比例往往是很不美觀的。所以從這個角度來講，腳長和身高也是有一定關(guān)聯(lián)的。
醫(yī)生特別囑咐，說孩子的腳長多少這個我們?nèi)藶橐蛩厥菦Q定不了的，家長只需要知道孩子“人小腳大”是一種比較常見的現(xiàn)象，平時給孩子準(zhǔn)備鞋子的時候要注意，給孩子挑選合適的鞋子，別阻礙孩子的發(fā)育即可。
至于“人小腳大”好不好，這個問題也是仁者見仁了，家長沒必要太在意，畢竟“人小腳大”現(xiàn)在已經(jīng)是一種很普遍的現(xiàn)象了。家長也不用擔(dān)心孩子腳大就不美觀或者其他問題。
至于孩子的身高，如果家長想讓孩子長高高，先天的因素我們是改變不了的，能做的只是加強(qiáng)后天的鍛煉，抓住孩子長高的關(guān)鍵期，平時在飲食上、作息上、生活習(xí)慣等多方面更努力，盡量不在后天可控的因素上給孩子的身高拖后腿。
保證睡眠充足
充足的睡眠是促進(jìn)孩子身高發(fā)育的必要條件，養(yǎng)成早睡早起的規(guī)律作息很重要。許多家長認(rèn)為孩子只要睡夠8小時就可以了，熬夜也沒關(guān)系，白天補(bǔ)過來就好。但在晚上10點(diǎn)~凌晨2點(diǎn)，是生長激素分泌的高峰期，若這一時期未進(jìn)入深度睡眠，白天睡再多也沒用。
營養(yǎng)均衡，常曬太陽
不少家長認(rèn)為，補(bǔ)充鈣質(zhì)就能讓孩子長高，這是相當(dāng)大的誤區(qū)。鈣雖然重要，但孩子發(fā)育需要多種營養(yǎng)，家長應(yīng)做到營養(yǎng)均衡，攝入足夠的蛋白質(zhì)。每天可讓孩子喝杯牛奶補(bǔ)鈣，同時多曬太陽，可促進(jìn)身體對鈣的吸收。
多運(yùn)動
運(yùn)動是促進(jìn)孩子長高的有效途徑。籃球、游泳、跳高等都可以舒展孩子身體，幫助身高發(fā)育。不過要避免過量的運(yùn)動，否則會損傷孩子健康，反而妨礙長高。
保持心情愉快
情緒對孩子的身高也有影響。長期在壓抑、沉悶的環(huán)境中，不良情緒會影響身體內(nèi)分泌系統(tǒng)的功能，導(dǎo)致孩子身材矮小。
以上就是孩子長個先長腳嗎，孩子腳大就可以長高嗎，請大家繼續(xù)關(guān)注。
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