時(shí)間：2018-12-13 14:23:46來(lái)源：本站整理作者：yj點(diǎn)擊：
寶寶經(jīng)容易感冒生病拉肚子等等，而出現(xiàn)這樣的情況家長(zhǎng)們總是認(rèn)為寶寶的免疫力低下免疫弱，那么寶寶到底是不是免疫力低下怎么判斷呢，又怎么提高寶寶的免疫力呢?下面小編就來(lái)和大家說(shuō)一說(shuō)。
臨床上一般以孩子在一年中患呼吸道感染的次數(shù)來(lái)判斷孩子的免疫力強(qiáng)弱。 如果你家寶寶是以下3種情況，才能說(shuō)明孩子的免疫系統(tǒng)功能比較弱。
1、2歲以下的孩子在一年中上呼吸道感染超過(guò)了7次，或下呼吸道感染次數(shù)超過(guò)了2次;
2、2~5的孩子一年中上呼吸道感染超過(guò)了6次，或下呼吸道感染次數(shù)超過(guò)了2次;
3、14歲以下的孩子一年中上呼吸道感染次數(shù)超過(guò)了5次，或下呼吸道感染次數(shù)超過(guò)了2次。
如何正確提高寶寶免疫力
1、疫苗接種
為寶寶接種疫苗是人類(lèi)抵御傳染性疾病而采取的積極措施，因?yàn)橐呙绮粌H可以降低體內(nèi)病毒的危險(xiǎn)性，還可以使一定的人口產(chǎn)生免疫群。
有些付費(fèi)疫苗因?yàn)槭亲栽冈瓌t，爸爸媽媽們就以為這不是必要的。這無(wú)疑是個(gè)錯(cuò)誤的認(rèn)知。付費(fèi)疫苗中包括輪狀病毒疫苗、肺炎球菌疫苗、水痘疫苗、b型流感嗜血桿菌結(jié)合疫苗等等，國(guó)家沒(méi)有免費(fèi)是無(wú)法負(fù)擔(dān)這筆支出，所以只要經(jīng)濟(jì)條件允許，還是要盡可能地讓寶寶打這些付費(fèi)疫苗。
2、豐富的營(yíng)養(yǎng)搭配
科學(xué)合理的飲食搭配，可以增強(qiáng)寶寶的免疫力。寶寶添加輔食后，飲食不再單一，所以家長(zhǎng)應(yīng)注重合理搭配，豐富營(yíng)養(yǎng)。
母乳的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值不可替代，但它并非萬(wàn)能的，其中沒(méi)有人體所需的鐵元素。所以寶寶在4~6個(gè)月齡后，就應(yīng)該適時(shí)含鐵的輔食，保證吸收均衡營(yíng)養(yǎng)。
母乳中富含增強(qiáng)免疫的抗體成分可保護(hù)寶寶，直到寶寶建立自己的免疫系統(tǒng)。不要因?yàn)?a href=/s/nss/ target=_blank class=infotextkey>奶水少或者其他無(wú)知人士的勸阻而放棄母乳喂養(yǎng)!美國(guó)兒科協(xié)會(huì)建議堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)到寶寶1歲以上。
4、運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)是提高人體素質(zhì)、增強(qiáng)免疫力的最佳途徑。運(yùn)動(dòng)不僅可以促進(jìn)淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán)，幫助寶寶抵抗細(xì)菌感染。無(wú)論是哪個(gè)年齡段，家長(zhǎng)都應(yīng)該鼓勵(lì)寶寶多運(yùn)動(dòng)。
但要注意運(yùn)動(dòng)適量，過(guò)激、過(guò)量的運(yùn)動(dòng)反而會(huì)給寶寶造成損傷。
5、母乳寶寶必須要補(bǔ)充VD
母乳中沒(méi)有寶寶發(fā)育必要的VD，而寶寶體內(nèi)想要自己生產(chǎn)的唯一途徑就是曬太陽(yáng)。但陽(yáng)光對(duì)寶寶的皮膚傷害大，而且曬太陽(yáng)產(chǎn)生的VD少之又少，根本無(wú)法滿(mǎn)足寶寶的需求。所有最好每天給寶寶補(bǔ)充適量的VD滴劑。
6、良好的睡眠
充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復(fù)。相反，持續(xù)不斷的活動(dòng)會(huì)使寶寶緊張勞累，影響寶寶的免疫系統(tǒng)。所以在寶寶疲勞和疾病前后，良好的睡眠非常重要!
7、不要害怕病菌
輕微病菌的感染，是能夠幫助寶寶完善免疫力的。免疫系統(tǒng)只有遇到威脅比如感染病毒時(shí)，才會(huì)產(chǎn)生消滅病毒的抗體。所以，盡管寶寶有時(shí)會(huì)有一些生病的癥狀，但這也是在提高寶寶自身免疫力。
當(dāng)然，流行性疾病爆發(fā)時(shí)還是要避免去人多擁擠的地方，但是不必因害怕而閉門(mén)不出
8、多喝白開(kāi)水
寶寶多喝白開(kāi)水，可以保持黏膜濕潤(rùn)，使其成為抵擋細(xì)菌的重要防線。上幼兒園、外出時(shí)都要讓孩子背著水瓶，隨時(shí)喝水。
飲料可以偶爾喝，但不能把它當(dāng)水喝。
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