時間：2018-12-13 14:23:46來源：本站整理作者：yj點擊：
寶寶經(jīng)容易感冒生病拉肚子等等，而出現(xiàn)這樣的情況家長們總是認為寶寶的免疫力低下免疫弱，那么寶寶到底是不是免疫力低下怎么判斷呢，又怎么提高寶寶的免疫力呢?下面小編就來和大家說一說。
臨床上一般以孩子在一年中患呼吸道感染的次數(shù)來判斷孩子的免疫力強弱。 如果你家寶寶是以下3種情況，才能說明孩子的免疫系統(tǒng)功能比較弱。
1、2歲以下的孩子在一年中上呼吸道感染超過了7次，或下呼吸道感染次數(shù)超過了2次;
2、2~5的孩子一年中上呼吸道感染超過了6次，或下呼吸道感染次數(shù)超過了2次;
3、14歲以下的孩子一年中上呼吸道感染次數(shù)超過了5次，或下呼吸道感染次數(shù)超過了2次。
如何正確提高寶寶免疫力
1、疫苗接種
為寶寶接種疫苗是人類抵御傳染性疾病而采取的積極措施，因為疫苗不僅可以降低體內(nèi)病毒的危險性，還可以使一定的人口產(chǎn)生免疫群。
有些付費疫苗因為是自愿原則，爸爸媽媽們就以為這不是必要的。這無疑是個錯誤的認知。付費疫苗中包括輪狀病毒疫苗、肺炎球菌疫苗、水痘疫苗、b型流感嗜血桿菌結(jié)合疫苗等等，國家沒有免費是無法負擔(dān)這筆支出，所以只要經(jīng)濟條件允許，還是要盡可能地讓寶寶打這些付費疫苗。
2、豐富的營養(yǎng)搭配
科學(xué)合理的飲食搭配，可以增強寶寶的免疫力。寶寶添加輔食后，飲食不再單一，所以家長應(yīng)注重合理搭配，豐富營養(yǎng)。
母乳的營養(yǎng)價值不可替代，但它并非萬能的，其中沒有人體所需的鐵元素。所以寶寶在4~6個月齡后，就應(yīng)該適時含鐵的輔食，保證吸收均衡營養(yǎng)。
母乳中富含增強免疫的抗體成分可保護寶寶，直到寶寶建立自己的免疫系統(tǒng)。不要因為奶水少或者其他無知人士的勸阻而放棄母乳喂養(yǎng)!美國兒科協(xié)會建議堅持母乳喂養(yǎng)到寶寶1歲以上。
4、運動
運動是提高人體素質(zhì)、增強免疫力的最佳途徑。運動不僅可以促進淋巴在寶寶體內(nèi)的循環(huán)，幫助寶寶抵抗細菌感染。無論是哪個年齡段，家長都應(yīng)該鼓勵寶寶多運動。
但要注意運動適量，過激、過量的運動反而會給寶寶造成損傷。
5、母乳寶寶必須要補充VD
母乳中沒有寶寶發(fā)育必要的VD，而寶寶體內(nèi)想要自己生產(chǎn)的唯一途徑就是曬太陽。但陽光對寶寶的皮膚傷害大，而且曬太陽產(chǎn)生的VD少之又少，根本無法滿足寶寶的需求。所有最好每天給寶寶補充適量的VD滴劑。
6、良好的睡眠
充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復(fù)。相反，持續(xù)不斷的活動會使寶寶緊張勞累，影響寶寶的免疫系統(tǒng)。所以在寶寶疲勞和疾病前后，良好的睡眠非常重要!
7、不要害怕病菌
輕微病菌的感染，是能夠幫助寶寶完善免疫力的。免疫系統(tǒng)只有遇到威脅比如感染病毒時，才會產(chǎn)生消滅病毒的抗體。所以，盡管寶寶有時會有一些生病的癥狀，但這也是在提高寶寶自身免疫力。
當(dāng)然，流行性疾病爆發(fā)時還是要避免去人多擁擠的地方，但是不必因害怕而閉門不出
8、多喝白開水
寶寶多喝白開水，可以保持黏膜濕潤，使其成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時都要讓孩子背著水瓶，隨時喝水。
飲料可以偶爾喝，但不能把它當(dāng)水喝。
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