時(shí)間：2017-09-01 09:14:25來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：
你家的寶寶是不是不喜歡起床呢，而自己喊孩子起床孩子總是抗拒得很，每次到學(xué)校就是一股子怨氣滿(mǎn)滿(mǎn)，這個(gè)時(shí)候媽媽就應(yīng)該想想是不是自己的喊孩子起床的方法用錯(cuò) 了，不過(guò)怎么自然的喊醒孩子呢，喊醒孩子的方法是什么呢，八寶網(wǎng)小編為大家分享喊孩子起床的正確方法。
1、聽(tīng)覺(jué)喚醒
聽(tīng)覺(jué)喚醒，可不是我們慣常使用的“鬧鐘吵醒”。爸媽在清晨為寶寶準(zhǔn)備一段清新、歡快的音樂(lè)，可以讓寶寶在樂(lè)音中快樂(lè)地蘇醒過(guò)來(lái)，并開(kāi)始精神飽滿(mǎn)的一天。
2、觸覺(jué)喚醒
爸媽可以把手伸入寶寶的被子里，沿著寶寶的小腳往上輕輕點(diǎn)觸。一邊點(diǎn)、一邊根據(jù)點(diǎn)到的部位念兒歌：“寶寶的小腳丫醒了，寶寶的小腿醒了，寶寶的大腿也醒了……”但在冬季時(shí)做這個(gè)游戲的話(huà)，爸媽一定注意手的溫度，過(guò)冷的手會(huì)刺激到寶寶，讓寶寶感覺(jué)不適。
3、嗅覺(jué)喚醒
嗅覺(jué)喚醒可供全家人受用哦!一頓香噴噴的營(yíng)養(yǎng)早餐，會(huì)讓寶寶“食指大動(dòng)”、胃口大開(kāi)，在美妙的嗅覺(jué)感受中蘇醒過(guò)來(lái)，并迫不及待地享受豐盛的早餐。
4、視覺(jué)喚醒
光線(xiàn)變化是最好的“自然鬧鐘”，爸媽拉開(kāi)窗簾，讓“太陽(yáng)公公”照亮寶寶的雙眼，美好的一天就開(kāi)始啦!
01 沖進(jìn)房間，大喝一聲“七點(diǎn)了，還不快起!”
留戀被窩，留戀潛意識(shí)夢(mèng)境，是人的共性，帶有“到點(diǎn)還睡是錯(cuò)誤的”這種指責(zé)性的叫醒行為、語(yǔ)言，很容易把孩子的睡眠安全感奪走，加上大噪音的驚醒，足以摧毀所有人幸福的早晨。
02 一把拉開(kāi)孩子的被子
一把拉開(kāi)孩子的被子這種方式不僅嚴(yán)重摧毀孩子的睡眠安全，而且溫度的變化，會(huì)突然襲擊神經(jīng)系統(tǒng)，就算對(duì)方“嗖”地坐起來(lái)，四肢也是僵硬的。所以不建議去移動(dòng)孩子睡眠中曾經(jīng)拿著的、抱著的、蓋著的任何東西，那是他感覺(jué)安全的環(huán)境，不要碰!
03 一點(diǎn)都不溫柔的拍孩子的身體
叫醒時(shí)，碰觸孩子的身體，尤其是粗暴的“拍打”，是極具殺傷力的，人類(lèi)在潛意識(shí)的控制下，對(duì)于突然出現(xiàn)的身體“襲擊”，除了會(huì)嚇一跳外，還會(huì)反擊。在很多睡眠試驗(yàn)中，“拍打”都是最糟糕的叫醒方式，會(huì)馬上激怒一頭溫順的綿羊!!
04 反復(fù)嘮叨不斷叫喚
有些父母會(huì)使用過(guò)5分鐘叫一次的方式叫孩子起床，這看似是給了孩子一些“啟動(dòng)時(shí)間”，但實(shí)際上，孩子在完成切換和啟動(dòng)的過(guò)程時(shí)，不斷被你的叫醒打斷，每一次都要重來(lái)，所以反而越叫越起不來(lái)。其實(shí)，在睡夢(mèng)中的人，第一次接收到“起床”的信號(hào)，當(dāng)時(shí)人看似還睡著，其實(shí)他的腦部已經(jīng)開(kāi)始切換了，不需要反復(fù)叫，他啟動(dòng)完成自然會(huì)起來(lái)。
05 生活噪音叫醒
有些父母不會(huì)特意去叫醒孩子，而是用自己起床之后產(chǎn)生的噪音來(lái)叫醒孩子，比如走路聲、洗臉?biāo)⒀缆?、臉盆摩擦聲、談?huà)聲……這種方式雖然不會(huì)驚醒夢(mèng)中人，但會(huì)讓孩子感覺(jué)極度反感，因?yàn)樵谇袚Q啟動(dòng)的過(guò)程中，腦部的工作不斷被噪音打斷，不能在安全安靜的環(huán)境中完成，導(dǎo)致煩躁的醒來(lái)，以及“起床氣”。
簡(jiǎn)單歸納一下，凡是激烈的砍斷睡眠過(guò)程，使用過(guò)大的聲音，或者不間斷的噪音，以碰觸對(duì)方身體，剝奪睡眠安全感等，都是“殺傷性叫醒”方式。
錯(cuò)誤叫醒方式危害
相信很多母親都曾使用過(guò)“殺傷式”的叫醒方式來(lái)叫醒過(guò)孩子。比如，一直對(duì)孩子喊“起床了起床了”，不停地?fù)u晃孩子的身體，甚至有的母親更加粗暴，直接將孩子從床上拖起來(lái)。這些都是用驚醒的方式切斷孩子啟動(dòng)的過(guò)程，直接恢復(fù)意識(shí)。而這種方式對(duì)孩子的傷害是很大的。
·首先，這讓孩子直接跳過(guò)潛意識(shí)進(jìn)入到意識(shí)層面，而這種“驚嚇”的記憶，會(huì)進(jìn)入到潛意識(shí)層面，造成深層的恐懼。所以，很多孩子起床后經(jīng)常是迷迷糊糊的，不像是剛剛睡飽的狀態(tài)。
·其次，正是因?yàn)樵谶@種被驚醒的狀態(tài)下，孩子的安全感會(huì)被剝奪，當(dāng)在這種極度不安、恐慌、焦慮的環(huán)境中醒來(lái)，防御機(jī)制就會(huì)自動(dòng)開(kāi)啟：哭鬧、攻擊性行為、冷漠麻木行為就會(huì)產(chǎn)生了。
■ 早點(diǎn)睡!早點(diǎn)睡!早點(diǎn)睡!!!重要的事情說(shuō)三遍
要想能起早，必須要睡早，如果你能讓孩子和自己都保持充足的睡眠，相信我，你已經(jīng)打敗了明天早晨賴(lài)床的最大攔路虎。睡眠質(zhì)量好的時(shí)候，你自己也會(huì)對(duì)早晨的忙亂、孩子的磨蹭有更大耐心和包容，想出更多妙招，而不是輕易發(fā)火。
■ 吻醒的孩子沒(méi)有起床氣
1、提前告知：如果起床時(shí)間改變，比如從七點(diǎn)改至六點(diǎn)半，最好前一天晚上告訴孩子：“明天我會(huì)早半個(gè)小時(shí)叫你哦!
2、使用光線(xiàn)叫醒：人類(lèi)從遠(yuǎn)古時(shí)代，就是被光線(xiàn)叫醒的，這是最自然的一種醒來(lái)方式。緩緩地安靜地拉開(kāi)窗簾。
3、使用早飯香氣叫醒
4、使用舒緩音樂(lè)叫醒
5、親吻叫醒：一種充滿(mǎn)游戲的方法可以借鑒，比如你來(lái)扮演吻醒巨人。“哇，吻醒巨人來(lái)咯!”張開(kāi)雙臂撲上床，略帶夸張地親吻TA的小臉蛋、手、腿、后背，甚至小屁股……孩子感受到那種濃烈的愛(ài)，笑瞇瞇地睜開(kāi)眼睛，起床氣就這樣被趕跑了。
■ 設(shè)置一個(gè)音樂(lè)播放表，一首歌代表一個(gè)任務(wù)
嗯，你家孩子是不是經(jīng)常渴望玩玩你的智能手機(jī)?好嘛，現(xiàn)在你可以賦權(quán)了。讓孩子自己選擇幾首喜歡的音樂(lè)，這不僅是因?yàn)槁?tīng)音樂(lè)心情會(huì)好，我們這么做的更大目的是讓這些音樂(lè)來(lái)管理你的孩子。比如，你跟孩子設(shè)定一個(gè)挑戰(zhàn)，能不能在這首《倫敦大橋掉下來(lái)》或者《動(dòng)物之歌》結(jié)束前穿好衣服或者刷好牙洗好臉?所以，通常不要選那種過(guò)長(zhǎng)或者過(guò)短的曲子，3-4分鐘最棒。在這種任務(wù)細(xì)分的過(guò)程中，相信你和孩子都會(huì)在音樂(lè)中體會(huì)到挑戰(zhàn)的樂(lè)趣。
■ 備一套快速早餐食譜，常換常新
既然要一切從快，你得花點(diǎn)時(shí)間收集好吃、健康又制作方便的食譜，類(lèi)似一些5分鐘早餐食譜的，見(jiàn)到就保存。另外，再備好各種方便的工具，比如吐司爐、雞蛋卷餅器、研磨機(jī)、無(wú)毒馬克杯等，這些都是快速早餐必備工具。
■ 上學(xué)必拿物品安置處
準(zhǔn)備一個(gè)固定的位置，比如門(mén)后的掛鉤，或者一個(gè)收納筐，專(zhuān)門(mén)放孩子上學(xué)時(shí)要拿的所有東西，比如書(shū)包、雨傘、外套、車(chē)票夾等。這樣就不會(huì)發(fā)生出去后又折返的尷尬了。
■ 家有倆娃的 “晨起杯”沖刺賽
如果你有本事帶你的孩子加入一場(chǎng)“晨起杯”跑步?jīng)_刺賽，我覺(jué)得獲得一個(gè)輕松一點(diǎn)的早晨，還是很有可能的。比如，事先和孩子商定好，每天早晨我們一家人比一比賽，刷好牙、洗好臉、穿好衣服、上好廁所、吃好早飯后第一個(gè)出門(mén)的人可以獲得TA想要的任何東西(這個(gè)你們可以自己商量)。如果你家有兩個(gè)孩子，這個(gè)比賽會(huì)玩得很瘋，你只消篤定地喝著牛奶，欣賞他們的身影如暴風(fēng)穿梭。
■實(shí)在不行，就讓孩子體會(huì)一把遲到
如果你的孩子一直都很磨蹭，為了讓TA趕上上課時(shí)間，你竭盡全力到快崩潰，不如嘗試一次放任自流，讓孩子體會(huì)一把遲到的后果——失去課前的玩耍時(shí)間、眾目睽睽中進(jìn)入教室、老師異樣的眼光……重點(diǎn)是，讓孩子體會(huì)到準(zhǔn)時(shí)上學(xué)是自己的事情。說(shuō)不定，從此以后TA要為自己列一個(gè)上學(xué)計(jì)劃咯!
如果按照以上幾點(diǎn)安排好，以后的每個(gè)早晨都是不慌不亂的。媽媽們從此以后每個(gè)早上都是愜意的，再也不用擔(dān)心孩子起不來(lái)床啦～
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