時間：2018-08-02 16:57:17來源：本站整理作者：liliang點擊：
寶寶脾胃虛弱，不應讓他們吃過飽，或給予油膩烤炸、冰涼的食物(如：冰淇淋、刨冰…等)，否則會容易出現厭食、腹脹腹痛、大便出問題。少吃甜點、零食、飲料等，這些食物也會讓他們有飽足感，反而就不吃正餐了。另外果汁也須適量或稀釋，果汁是屬于高熱量食物，過多會影響食欲也會造成肥胖，目前美國兒科醫學會已建議不給1歲以下的寶寶喝果汁，1～3歲每日果汁量需少于120毫升。
這類厭食的小孩，可先使用推拿按摩的方式來調整他們脾胃的功能，推薦的小兒開胃推拿按摩法如下(順運內八卦、推四橫紋、摩腹與分腹陰陽)：
順運內八卦：可幫助腸胃蠕動、消食化積。
內八卦：手掌心到中指根外1/3交界處為半徑，所畫的圓，為內八卦。
操作方法：一手抓住寶寶的左手，寶寶掌心向上，按摩者使用右手大拇指端，從著A點(靠近小指處)沿著內八卦的線，往大拇指方向畫圓，約100～300次。
推四橫紋：行氣、調中除脹。
四橫紋：手掌第二至四手指，靠近手掌端的指間關節橫紋處。
操作方法：使用大拇指來回推四橫紋處，推100～300次。
(↑四橫紋)(↑推四橫紋)
摩腹與分腹陰陽：健脾和胃，理氣消食。
操作方法：
摩腹：使用手掌繞著肚臍順時針方向作摩腹3～5分鐘。
分腹陰陽：使用大拇指從中脘穴(上腹部正中線，胸骨下緣與肚臍聯機的中點)，分推至天樞穴(肚臍旁開2寸，約寶寶三只手指幅寬度)50～100次。
大多數的厭食寶寶身體并無太大問題，但需要爸媽們多一點耐心，重新調整他們的飲食習慣與環境，千萬不要強迫他們進食，這反而會讓他們對進食有更大的恐懼，以下提供幾個妙招與爸媽們分享。
1.用餐前可先與寶寶們作些游戲或按摩，增加寶寶的活動量。
2.營造良好的進食環境。全家與寶寶一同用餐，看到大人一起用餐，也會增加進食的興趣，餐桌上不搭配電視和手機等會讓寶寶分心的東西。
3.可先從他們喜歡的食物下手，先以吃得下開始(喜歡的食物當然不是餅干、零食、垃圾食物喔!)
4.少量多餐，讓他們能吃完眼前的食物，多給予鼓勵，孩子會很有成就感，減少對進食的排斥。
5.飲食可多變化、多使用可愛的造型，增加吃的興趣，也可適度加少許調味。
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