時間：2018-07-19 17:27:24來源：本站整理作者：liliang點擊：
在生完孩子以后如果月子沒做好其實真的會留下后遺癥，尤其是腰痛和偏頭痛這兩個問題，很多的人照顧孩子就已經(jīng)夠累了，頭痛一直不好，整個人接近崩潰的邊緣了，下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享產(chǎn)后經(jīng)常頭痛怎么治療，如何預防產(chǎn)后頭痛。
1.如果已經(jīng)有產(chǎn)后頭痛的癥狀，則建議就醫(yī)。
2.多吃生姜、蒜頭發(fā)汗驅除寒氣;可加入生姜泡澡或考慮使用生姜精油泡澡。當身體發(fā)汗后，應盡快將汗擦干，并穿保暖衣物，以免感冒。
3.即使在意身材，仍建議產(chǎn)后不要太快節(jié)食，還是必須兼顧營養(yǎng)。藥補不如食補，均衡飲食很重要。
如何初步判定究竟是產(chǎn)后頭痛或是高血壓?倘若以前沒有、產(chǎn)后才出現(xiàn)頭痛的癥狀，測量血壓也正常，通常就不是高血壓所致，而是產(chǎn)后頭痛。
黃玨穎中醫(yī)師表示，中醫(yī)治療頭痛的兩大關鍵，主要是將氣血、風寒外邪補齊。預防方式：
1.產(chǎn)后大約3至5天左右可以飲用生化湯。黃玨穎中醫(yī)師解釋，部分西醫(yī)認為產(chǎn)后不用喝生化湯，不過生化湯的作用在于活血化瘀，其實喝生化湯不僅有助于將惡露排出，亦有助于緩解部分產(chǎn)婦的頭痛。
2.不用再喝生化湯以后，可考慮飲用補氣血的十全大補湯或八珍湯來溫補、活血化瘀，或請中醫(yī)設計月子餐。不過要注意里面有高麗參會退奶，正在哺乳的人可將高麗參改為黨參;此外，容易便秘或火氣太大、口干舌燥、容易長青春痘的人則不適合飲用十全大補湯或八珍湯。
3.坐月子期間水分要喝足(要喝溫水，也可以喝魚湯)，畢竟補充營養(yǎng)也要補足陰液(水分)，以免氣血虛弱而引起頭痛。
4.坐月子期間少吹冷風。洗完頭發(fā)之后，一定要將頭發(fā)吹干(吹溫風)，不要在頭發(fā)濕的時候吹到冷風。
5.坐月子時，即使天氣炎熱，也建議不要吹電風扇，最多僅能開冷氣(因為冷氣大多為恒溫狀態(tài)，電風扇卻會有一陣陣微風徐來，容易風寒入侵引起頭痛)。
6.坐月子期間盡量不要出門;如果必須出門要戴帽子，并多穿較保暖的衣服。
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