時間：2018-07-02 20:06:05來源：本站整理作者：wsl點擊：
孩子越到晚上越興奮怎么辦，孩子晚上睡不著特別興奮怎么讓他靜下來呢，八寶網(wǎng)小編就來說說這個方法吧。
先讓孩子和你一起來做腹式呼吸，等孩子平靜下來后，可以讓他躺在你身邊，或者自己離開，讓他獨自入睡。媽媽可以這樣來引導(dǎo)：
1想象你的肚子是個氣球;：
2把氣全部吸到肚子里，可以配合手部動作;
3慢慢地把氣吐出來;
4重復(fù)5次。
另外，還有3點建議，供爸爸媽媽參考：
1發(fā)現(xiàn)孩子“困”的信號后，要馬上帶他睡覺
孩子揉眼睛、打哈欠、發(fā)脾氣，都是困的信號; 一旦你發(fā)現(xiàn)他困了，要馬上帶他們?nèi)ニX，千萬不能拖泥帶水，拖延時間反而會讓孩子精神起來，難以入睡。
2適當(dāng)給予孩子一些自由選擇的權(quán)利
前面說過，孩子不想睡覺，部分是在“行使”自己的自主權(quán)。既然孩子喜歡自己能做主的感覺，那我們不妨配合他們，給他們提供一些做決定的機(jī)會。
比如，問他想穿什么睡衣、想聽什么故事、想幾點睡覺等。只提供兩個選擇，不要問，“你想上床睡覺嗎?”而是問，“你想現(xiàn)在上床睡覺，現(xiàn)在還是再過5分鐘?”。
3睡前給予孩子滿滿的安全感
孩子不睡覺，也有可能是因為害怕一個人睡。所以，別忘了睡前多擁抱、親吻孩子，讓他帶著滿滿的愛意睡著，這樣他就不會再害怕啦!
最后，祝愿麻麻們都有一個5分鐘就能成功哄睡的夜晚!
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