時(shí)間：2018-06-28 18:10:05來源：本站整理作者：xmd點(diǎn)擊：
不少寶寶在熱天特別容易出現(xiàn)拉肚子的情況，為什么一到夏天拉肚子的現(xiàn)象會(huì)變多呢？是什么原因?qū)е碌模肯奶炖亲釉趺崔k有什么辦法緩解，那種情況稱之為腹瀉。
飲食貪涼 天氣炎熱，這個(gè)時(shí)候很多人為了緩解悶熱的感覺比較喜歡吃冰涼的食物來解暑，如冰淇淋、冰西瓜、冷飲等，雖然這些食物能夠緩解一時(shí)的不適，也容易造成腸胃不適，引起腹瀉情況的出現(xiàn)；
天熱的時(shí)候喝大量的冷飲，會(huì)沖淡胃酸，降低胃腸道的抵抗力，導(dǎo)致由口進(jìn)入體內(nèi)的病原體不能被胃酸殺死，最終引起腹瀉；
此外，冷飲還會(huì)使得胃粘膜的血管收縮，導(dǎo)致胃酸分泌減少，引發(fā)腹瀉。
飲食不潔 天氣很熱的時(shí)候，食物容易變質(zhì)滋生細(xì)菌，這時(shí)如果我們吃了一些被致病菌污染導(dǎo)致變質(zhì)的食物之后，就會(huì)出現(xiàn)拉肚子的情況，大便呈水樣，而且排出量也比較大，容易造成電解質(zhì)紊亂。
有的人可能一天排便一到三次，有的人可能一周只排便三次，在這個(gè)范圍內(nèi)都認(rèn)為是比較正常的，這種大便含水量在60%~80%。
如果糞便特別稀薄，超過正常的含水量，或次數(shù)大于每天3次，排便的量超過每天200克時(shí)，可定義為腹瀉。
喝酸奶 發(fā)酵型酸奶中含有乳酸，能夠很好地調(diào)節(jié)胃腸能力； 酸奶不能空腹喝，飯后一小時(shí)飲用是最好的，大概一到兩天腹瀉癥狀就會(huì)消失。
吃洋蔥 洋蔥中含有的一種油脂性揮發(fā)物能夠抗寒，可以有效抵御細(xì)菌病毒，還能起到很好的殺菌效果；
洋蔥辛辣的氣味能促進(jìn)胃腸里的消化腺分泌，提高腸動(dòng)力，加快細(xì)菌、病毒的排出。但是洋蔥是刺激性食物不能夠多吃。
飲陳醋 如果是細(xì)菌引起的拉肚子，可以喝點(diǎn)老陳醋，因?yàn)殛惔子泻芎玫臍⒕篂a效果，能夠有效緩解腹瀉。
生姜止瀉 如果是吃了冷的東西導(dǎo)致的腹瀉，就要吃些暖脾止瀉的食物，煮生姜水喝下就是不錯(cuò)的選擇。
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