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時(shí)間：2018-06-06 20:30:08來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：

如果孩子在你半夜最困的時(shí)候，睡意整濃的時(shí)候起來(lái)嗨，你肯定非常崩潰，全職媽媽還好，白天還可能補(bǔ)個(gè)覺(jué)，職場(chǎng)媽媽就不一定能吃得消了。半夜起來(lái)玩怎么辦呢?今天我們來(lái)分享一下發(fā)生的原因和應(yīng)對(duì)方法。

孩子半夜起來(lái)玩怎么辦

半夜起來(lái)玩令人比較崩潰的是后半夜起來(lái)玩，而且一玩玩2-3個(gè)小時(shí)，不過(guò)如果你家寶寶還在3個(gè)月以內(nèi)，半夜起來(lái)玩，這不應(yīng)該被看做是問(wèn)題，3個(gè)月以內(nèi)的小寶寶，沒(méi)有白天黑夜的概念，困了就睡，不困不睡，不會(huì)管是白天還是晚上，加上小月齡寶寶清醒時(shí)間通常比較短，也不會(huì)玩太久，對(duì)于大部分還在休產(chǎn)假的媽媽，如果能保持和孩子同節(jié)奏的睡眠，問(wèn)題都不算大。

3個(gè)月之后孩子通常就會(huì)有一個(gè)很大的變化，明顯可以關(guān)注到周圍很多事物了，不像3個(gè)月內(nèi)的孩子關(guān)注的范圍比較有限。因此很容易被周圍事物吸引，燈、窗簾、顏色豐富的東西等等，而且不太能控制自己，這是一個(gè)因素。

睡眠是有倒退期的，原因很多，例如，大腦飛速發(fā)育、長(zhǎng)牙、大運(yùn)動(dòng)發(fā)育、生病、分離焦慮等等。夜間睡眠因此會(huì)表現(xiàn)的夜醒頻繁，哼哼唧唧、難受睡不下，半夜很興奮等等，這些狀況有時(shí)候會(huì)中斷睡眠，如果孩子已經(jīng)睡過(guò)一覺(jué)了，就沒(méi)有那么困了，加上對(duì)周圍事物的好奇和自控能力比較弱，就會(huì)起來(lái)玩。

還有一種因素是覺(jué)沒(méi)接好，如果孩子用一種安撫方式安撫不下來(lái)，就趕緊換一種，能接上最好接上，例如，前陣子我家二寶長(zhǎng)牙，晚上睡不下，拒接吃奶接覺(jué)，哭鬧，對(duì)安撫要求比較高，我就趕緊抱起來(lái)接覺(jué)，接上繼續(xù)睡，總比哭醒了，醒透了起來(lái)玩要好。

所以因?yàn)榘l(fā)育發(fā)展原因引起的半夜起來(lái)玩，我個(gè)人覺(jué)得無(wú)法避免，這一點(diǎn)媽媽們要有心理準(zhǔn)備，而且對(duì)于不困的孩子，想讓她睡，很難!所以對(duì)于半夜起來(lái)玩的孩子，肯定是要在保證她安全的情況下，你睡你的，等她玩夠了，自己就會(huì)睡的(我一直有個(gè)想法，就是要把臥室改成一個(gè)孩子怎么弄都不會(huì)磕著碰著傷到的環(huán)境)。說(shuō)到這里，你可能會(huì)說(shuō)，說(shuō)的簡(jiǎn)單，她不睡你能睡嗎?是的，媽媽操心孩子睡著了都要操心，何況醒這的時(shí)候，我想所這真的沒(méi)辦法，如果能有其他人幫幫媽媽當(dāng)然能好，或者白天有條件補(bǔ)覺(jué)。

孩子可能會(huì)找你和她一起玩，還是拒絕比較好，拒絕交流、拒絕陪玩、還讓孩子足夠無(wú)趣，在強(qiáng)烈的睡眠氛圍的狀態(tài)下，看孩子能不能快一點(diǎn)再次入睡。

還有一種半夜起來(lái)玩的原因和作息關(guān)聯(lián)大。例如小睡短、傍晚困大了，夜覺(jué)早，半夜睡醒了，起來(lái)嗨。一連好幾天都這樣，怎么辦?當(dāng)然是調(diào)整作息。例如，打亂節(jié)奏，早上還是7點(diǎn)叫醒，或者更早，早起看白天小覺(jué)能不能睡久一些，就不用傍晚就開(kāi)始睡夜覺(jué)了，或者是晚點(diǎn)睡，要玩在前半夜玩，別在后半夜玩，可以調(diào)整1-2小時(shí)看看。當(dāng)然如果每天晚上準(zhǔn)點(diǎn)起來(lái)，你可以可以試試在醒來(lái)的前一會(huì)兒，例如提前半小時(shí)，把寶寶叫到半醒的狀態(tài)，讓她翻個(gè)身，動(dòng)一下，打亂睡眠周期，看能不能跳過(guò)這個(gè)會(huì)半夜起來(lái)玩的點(diǎn)。