時間：2018-03-22 18:04:07來源：本站整理作者：wsl點擊：
昨天是春分，大家都在感嘆這個氣溫的不定，感覺似乎一天過了天氣終于晴好了許多，不過春分之后也正是晝夜平分的第一天，從這天起就會是晝會比夜慢慢的長起來，那么對于帶孩子養生方面要注意哪些呢，八寶網小編就來說說吧。
“春分者，陰陽相半也。故晝夜均而寒暑平”。
一個“分”字道出了晝夜、寒暑的界限。從后晝夜長短平均，春季九十日平分，故稱“春分”。
歐陽修對春分也曾有過一段精彩的描述：“南園春半踏青時，風和聞馬嘶，青梅如豆柳如眉，日長蝴蝶飛?！?/p>
無論南方北方，春分一到，祖國大地都是一片生機勃發的美好景象。
“春分風不小，小兒病深擾”
春分時節，天氣回暖，但卻是兒童一年中的過渡期，此期小兒病高發，要時刻做好防護工作。
1.防消化系統疾病。
例如嘔吐、腹瀉、便秘等，進食應有節制、要干凈，注意衛生。
2.防呼吸道疾病。
如咳嗽、流涕、發熱等，要增強鍛煉身體，提高免疫力;春捂秋凍，開春時，氣溫回升后又會反彈下降，注意不要減衣太快，小心“倒春寒”讓你措手不及，要隨著氣溫變化而更改衣著。
3.防過敏性疾病。
如過敏性鼻炎、皮炎、哮喘等。春暖花開，空氣布滿了花粉、柳絮，外出郊游時應準備相關藥物、相關防護用品，如口罩、帽子、花露水等，如是過敏人群，應遠離過敏原。
4.防傳染性疾病。
春季傳染疾病傳播迅速，要避免與傳染患者接觸，勤洗手。
5.防意外。
春季是郊游的好時節，外出時應去安全的地方玩耍，不涉高險地。
1.平靜、平衡的狀態是養生保健的根本，注意人體陰陽平衡
由于春分節氣平分了晝夜、寒暑，人們在保健養生時應注意保持人體的陰陽平衡狀態?！端貑枴ぶ琳嬉笳摗? 中就已經提到春分養生應：“謹察陰陽所在而調之，以平為期”。
2.疏肝理氣是核心
春季陽氣生發、大地回春、生機盎然。春季養生要順應春天陽氣生發，萬物始生的特點，重點體現“生、升”的自然規律。
春季屬木，與肝相應，肝主疏泄，在志為怒，惡抑郁而喜調達，調暢肝氣亦是春季養生的核心。應注重情緒的調整，情緒平和。
3.按揉頭部、肝膽經穴
“五臟六腑之精氣皆上注于頭面”，頭部是人體經絡匯集的重要部位。按揉或梳頭可使頭部神經得到舒展和松弛，能加速血液循環，消除大腦疲勞，增強腦功能。
肝膽相表里，肝經為陰，膽經為陽，取“生發陽氣之意”，按揉肝膽經穴可達到疏肝理氣的作用，自下而上，循經按摩。
“春日宜省酸增甘，亦養脾氣”
在眾多甜食之中，以紅棗和蜂蜜為春分時節的首選。中醫認為，紅棗、蜂蜜味甘，入脾胃二經，能補中益氣，潤腸通便。平素可食春季時令蔬菜，如春筍、苦菜、薺菜、萵苣、豆芽等。
春分之后，希望我們都能過一種平衡健康的生活。
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