時(shí)間：2018-03-13 10:58:53來源：本站整理作者：liliang點(diǎn)擊：
簡(jiǎn)單來講就是，如果脾胃受傷了、不能正常的工作了，就容易生各種各樣的疾病了。“內(nèi)傷脾胃，百病由生”是由補(bǔ)土大家李東垣提出的，包括很多小朋友就是這樣的。下面八寶網(wǎng)的小編為大家分享怎么判斷寶寶是不是脾虛，調(diào)理脾胃怎么用中藥食補(bǔ)大家一起來了解吧。
脾臟五行屬土，土地滋養(yǎng)生長(zhǎng)在其上的萬物，而脾將進(jìn)入身體的食物轉(zhuǎn)化為精微物質(zhì)，并將這些精微物質(zhì)轉(zhuǎn)輸至全身各臟腑組織，如土地一樣為他們供給養(yǎng)料和動(dòng)力。
如果脾胃受損，就算有再多的水谷，不能轉(zhuǎn)化為精微物質(zhì)，自然不能給全身供應(yīng)充足的養(yǎng)料，各臟器無法正常工作，慢慢的就變得不健康，就像一臺(tái)車，燃料不足，它又怎么跑得遠(yuǎn)呢?
反之，脾的運(yùn)化功能強(qiáng)健，我們習(xí)慣說“脾氣健運(yùn)”，則化生氣、血、津液等充足，各臟腑組織得到充分營養(yǎng)，維持正常的生理活動(dòng)，自然抵抗力強(qiáng)，病邪不會(huì)侵犯!
怎么判斷自己和寶寶是不是脾虛呢?
1、 看面部
首先觀察人的精神狀態(tài)，是精神飽滿的還是萎靡不振的;
其次看面色，色暗沉泛黃的還是紅黃隱隱、光彩照人的;
看眼皮，是松垮泛腫的還是緊致的;
看鼻頭，是暗淡/紅赤充血的還是光滑的正常膚色的;
看嘴唇，是干燥起皮、無血色的還是紅潤(rùn)有光、干濕適度的。
2、 看舌頭
正常的舌頭應(yīng)該是淡紅舌，薄白苔，如果舌色淡，舌邊/口腔黏膜齒痕明顯那脾胃可能就出問題了。
3、 看肌肉
脾主四肢，如果四肢的肌肉摸起來松松垮垮，那你的脾胃可能也出問題了，看起來“強(qiáng)壯”的你可能僅僅是“虛胖”哦~
4、 看食欲
脾胃功能旺盛的時(shí)候應(yīng)該是餐前有饑餓感的，食物在身體里的平均代謝時(shí)間是3-4小時(shí)，正常的規(guī)律就餐中間間隔的時(shí)間也與之一致，如果長(zhǎng)期規(guī)律飲食感受不到饑餓感，說明脾胃功能可能受損了，需要及時(shí)處理哦。
5、 看大便
正常的大便當(dāng)然是黃色軟條狀，稍臭的，但如果你經(jīng)常腹瀉(水便分離)/便溏(糊狀便)，夾大量不消化物(排除近期食用大量高纖維食物)，粘膩粘馬桶;或者經(jīng)常便秘，那你的胃腸一定是有問題的，建議及時(shí)看醫(yī)生治療哦!
飲食規(guī)律有節(jié)制
吃飯要時(shí)間規(guī)律，這是我們常提到的“定時(shí)喂養(yǎng)”，規(guī)律的飲食身體會(huì)形成規(guī)律的生物鐘，定時(shí)分泌大量的消化腺幫助消化吸收;
其次就是有節(jié)制，不暴飲暴食，不過食生冷給脾胃過度的負(fù)擔(dān)。
要知道，機(jī)器長(zhǎng)時(shí)間超負(fù)荷運(yùn)作，磨損的快，耗損也快，機(jī)器可以換，你的脾胃能換嗎?
不要妄動(dòng)肝火
我們有句俗話叫“氣飽了”，如果進(jìn)食前暴怒，肝氣不舒暢，肝屬木，脾屬土，木克土，橫逆克脾，就會(huì)導(dǎo)致胃脘、腹部氣滯，憋悶不適，嚴(yán)重疼痛難忍。
所以養(yǎng)脾第二步，保持好心情，對(duì)于寶寶而言，則是不要苛責(zé)、恐嚇哦!
山藥 - 性味：甘、平、無毒。歸脾、肺、腎經(jīng)。功能：補(bǔ)脾養(yǎng)胃，生津益肺，補(bǔ)腎澀精。注：一次不要進(jìn)食過多，容易產(chǎn)生脹悶感，部分人有過敏反應(yīng)。
山楂 - 性味：酸甘，微溫，無毒。歸脾、胃、肝經(jīng)。功能：消食健胃，行氣散瘀。善消肉食積滯，脾胃虛弱者慎用，避免空腹進(jìn)食。
薏苡仁 - 性味甘、淡，性涼，歸脾胃、肺經(jīng)。功能：有利水滲透濕，健脾止瀉，除痹，排膿，解毒散結(jié)的作用。孕婦慎用。
陳皮 - 性味：味苦、辛，性溫。歸肺、脾經(jīng)。功能：理氣健脾，燥濕化痰。
歷代的補(bǔ)益脾胃的常用方藥
四君子湯：人參、白術(shù)、茯苓，甘草，具有補(bǔ)氣，益氣健脾之功效，主治脾胃氣虛證。
八珍湯：人參、白術(shù)、白茯苓、當(dāng)歸、川芎、白芍藥、熟地黃、甘草(炙)。具有益氣補(bǔ)血之功效，主治氣血兩虛證。
理中湯：人參、白術(shù)、炙甘草、干姜具有溫中祛寒，健脾益氣之功，主治脾胃虛寒證。
補(bǔ)中益氣湯：黃芪、白術(shù)、陳皮、升麻、柴胡、人參、甘草、當(dāng)歸具有補(bǔ)中益氣，升陽舉陷之功效，主治脾虛氣陷證。
(注：不同的脾虛情況藥物處理，還需專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生需辨證論治)
壯壯健仔糕
采用“藥食同源”制作的壯壯健仔糕，具有健脾開胃的功效，方便取食，老少皆宜。注急性病期間(如感冒等)，需停食。
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