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時(shí)間：2017-08-03 02:35:47來(lái)源：本站整理作者：wsl點(diǎn)擊：

孩子馬上就要去上小學(xué)了，不過(guò)媽媽發(fā)現(xiàn)孩子總是容易走神，去上小學(xué)總是走神可不好，聽(tīng)不進(jìn)去課還會(huì)有老師批評(píng)，那么怎么讓孩子注意力集中呢，孩子注意力不集中是從哪些方面看出來(lái)的呢，八寶網(wǎng)小編帶大家了解一下。

孩子注意力不集中原因

孩子注意力不集中怎么辦有可能是你在無(wú)形中影響

1、孩子睡眠不足或感到疲勞，天熱、口渴、生病或某種原因引起的情緒不安等都會(huì)影響注意力的集中。

2、孩子不善于轉(zhuǎn)移注意力。如：孩子在聽(tīng)完一個(gè)有趣的故事后，可能受其中某些情節(jié)的影響而忽視了媽媽的提問(wèn)，出現(xiàn)分心現(xiàn)象。

3、外界干擾引起的。如：環(huán)境繁雜、喧鬧等使孩子的注意力不易集中。

4、教育內(nèi)容、方法不符合孩子的年齡特點(diǎn)。教育內(nèi)容太深，孩子不能理解，或太淺缺乏新鮮感，都不能吸引孩子的注意。另外，教學(xué)方法不夠靈活，不注意動(dòng)靜搭配，或活動(dòng)要求不夠明確等都會(huì)影響孩子的注意力。

可能是你破壞了孩子的注意力

孩子注意力不集中怎么辦有可能是你在無(wú)形中影響

無(wú)形破壞孩子注意力之——1

4歲的樂(lè)樂(lè)正在地板上專(zhuān)心地拼積木，他把積木堆起來(lái)，然后嘩地推掉，然后再堆再推。堆的時(shí)候一臉專(zhuān)注，推的時(shí)候滿(mǎn)臉興奮……奶奶一會(huì)兒過(guò)來(lái)：“寶貝該喝水了。”一會(huì)兒：“寶貝，你餓不餓?”然后爸爸湊過(guò)來(lái)了：“乖，不要總是推倒嘛，來(lái)，我們蓋個(gè)結(jié)實(shí)的大高樓!”爸爸邊說(shuō)邊拿起積木動(dòng)手。誰(shuí)知樂(lè)樂(lè)：“我不嘛，我不嘛!”本來(lái)玩的好好的孩子發(fā)起飆來(lái)……

很多家長(zhǎng)會(huì)抱怨，孩子寫(xiě)作業(yè)一點(diǎn)都坐不住，一會(huì)吃東西，一會(huì)擺弄小汽車(chē)，一會(huì)又去偷看電視，怎么就不能安生地把作業(yè)寫(xiě)完呢?看了樂(lè)樂(lè)的故事就該知道原因了!

當(dāng)孩子專(zhuān)注地玩的時(shí)候，如果看護(hù)人不去一再干擾，而是讓他專(zhuān)注完整地做完他想做完的事情，孩子就會(huì)有持久的專(zhuān)注能力。孩子的專(zhuān)注力不是被培養(yǎng)出來(lái)的，而是被保護(hù)出來(lái)的。請(qǐng)保護(hù)孩子的專(zhuān)注力，讓孩子從容地做完他想投入去做的一項(xiàng)“工作”。

無(wú)形破壞孩子注意力之——2

動(dòng)物園猴山周?chē)瑖芏嗟挠慰停粋€(gè)5歲的小男孩興致勃勃地在看里面爬高躍低的小猴子。一旁的爸爸說(shuō)：“走了走了，還要看老虎、獅子呢!要不然就看不完了。”小家伙不為所動(dòng)：“看猴子，看猴子，爸爸你看猴子還會(huì)用礦泉水瓶喝水呢!爸爸，猴子也有手，對(duì)不對(duì)?”爸爸一邊敷衍一邊又開(kāi)始催：“快走了，這有什么好看，看了半個(gè)小時(shí)還不過(guò)癮!”

有位育兒專(zhuān)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：你不要小瞧孩子，孩子具備科學(xué)家的品質(zhì)。一個(gè)5歲多的孩子可以看猴子看半個(gè)小時(shí)，一個(gè)2歲多的孩子可以看河馬看半個(gè)小時(shí)，這不但正常，而且可喜。當(dāng)孩子專(zhuān)注于看，專(zhuān)注于觀(guān)察的時(shí)候，家長(zhǎng)不要為了趕時(shí)間而打斷孩子蓬勃的發(fā)現(xiàn)力。與其走馬觀(guān)花快速看完所有，不如一次看不完再來(lái)一次，讓孩子盡情享受專(zhuān)注的樂(lè)趣，發(fā)現(xiàn)的樂(lè)趣。

如何在生活中培養(yǎng)孩子的注意力

孩子注意力不集中怎么辦有可能是你在無(wú)形中影響

1、孩子看電視時(shí)，不要讓他老是切換頻道。不斷更換頻道，容易讓注意力渙散。

2、當(dāng)孩子興致勃勃跟你說(shuō)話(huà)時(shí)，不要隨意打斷孩子的話(huà)，要聽(tīng)孩子把話(huà)說(shuō)完。

3、給孩子獨(dú)處的時(shí)間，允許孩子自言自語(yǔ)，甚至是發(fā)呆。有時(shí)，成人看來(lái)的發(fā)呆，或許正是孩子在專(zhuān)心地想象、思考著什么。

4、給孩子一個(gè)屬于他自己的獨(dú)立的房間，他可以關(guān)起門(mén)來(lái)，自由地做他想做的事，包括想睡就睡，想玩就玩，想做什么就做什么。

5、家里的房間要擺設(shè)整齊，干凈整潔，不要雜亂無(wú)章，不給孩子一個(gè)混亂的感覺(jué)。

6、一次只提供一種玩具。玩具多了，會(huì)讓孩子無(wú)所適從，不專(zhuān)心玩一種玩具。

7、給孩子放錄音故事磁帶，讓孩子專(zhuān)門(mén)聽(tīng)故事，而不是放VCD、DCD。因?yàn)榍罢咧恍枰?tīng)，而后者又聽(tīng)又看。當(dāng)單獨(dú)運(yùn)用一種感官刺激時(shí)，特別是聽(tīng)覺(jué)，更有利于培養(yǎng)孩子專(zhuān)心的能力。

8、孩子玩游戲的時(shí)候，千萬(wàn)不要打擾，哪怕到處搞得很亂。等玩過(guò)后再要求孩子收拾。

9、陪孩子玩專(zhuān)注力游戲。藏起一樣?xùn)|西，要求說(shuō)什么東西少了;手中不斷變換的撲克牌中，盯住某張牌;從罐子里倒出一大堆黃豆，找出混在其中的豌豆等異物。

10、陪孩子做注意力訓(xùn)練。找一些注意力訓(xùn)練的書(shū)，做注意力訓(xùn)練的題。如找不同，比大小，拼圖，記數(shù)字，比對(duì)圖形等。

如果孩子天生注意力不集中怎么辦，那就試試下面的方法吧，相信你一定會(huì)再有新的發(fā)現(xiàn)。

如何幫助孩子提高注意力

舒爾特表格

就是用上文中所說(shuō)的「舒爾特注意力訓(xùn)練表格」訓(xùn)練孩子的注意力。

實(shí)驗(yàn)表明，如果每天堅(jiān)持 5 分鐘的舒爾特表格練習(xí)，可以有效地提高孩子注意力，作業(yè)速度和考試成績(jī)也都有可能得到提高。

如果剛開(kāi)始覺(jué)得 25 格表難度較大，還可以降為 9 格表。反之，待到練習(xí)熟練了，亦可將表格數(shù)量提高到 36 格、49 格、64 格。

撿豆子游戲

學(xué)齡兒童，尤其是低齡兒童，如果是因?yàn)樽鲎鳂I(yè)慢而容易走神，很可能是因?yàn)楹⒆拥拇竽X和手指肌肉沒(méi)有發(fā)育完善造成的，因此多鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力將有益于培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力。

撿豆子游戲可以讓媽媽做裁判，爸爸和孩子一起來(lái)玩：

每人面前各放兩個(gè)盤(pán)子，一個(gè)盤(pán)子裝著許多黃豆(或者綠豆，豆子越小難度越大)，另一個(gè)盤(pán)子是空的。

裁判可以要求參賽者用右手的食指和拇指(可以任意選兩個(gè)手指，比如中指和無(wú)名指，甚至是兩只手的兩個(gè)小拇指)，一次只能夾起一個(gè)豆子放入自己的空盤(pán)子中，時(shí)間為 1 分鐘或更長(zhǎng)，比賽誰(shuí)在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)夾得豆子更多。

這種競(jìng)賽的形式不但能增加家庭親子間的互動(dòng)，還能在游戲中鍛煉孩子的手眼協(xié)調(diào)能力，每天玩 10 分鐘，可以很好地營(yíng)造家庭溫馨氛圍，并有效改善孩子的注意力問(wèn)題。

運(yùn)動(dòng)改變大腦

特定的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目有助于培養(yǎng)孩子的協(xié)調(diào)能力，讓孩子寫(xiě)作業(yè)和做事的時(shí)候更靈活，有助于孩子集中注意力。

(1)跳繩

這里的跳繩不光是雙腿跳繩，還可以練習(xí)雙腿輪換跳繩、邊跑邊跳、前后跳躍著跳、雙手交叉跳、倒著跳等等。這些可以幫助孩子小腦發(fā)育，為手眼協(xié)調(diào)的能力打好基礎(chǔ)。

(2)游泳

手腳并用，鍛煉小腦的功效自然不必多說(shuō)了。而且游泳也是非常好的改善身體素質(zhì)和減肥的運(yùn)動(dòng)。

(3)網(wǎng)球

網(wǎng)球的正手是右手發(fā)力、反手則是左手發(fā)力，這需要練習(xí)網(wǎng)球的人左右手都要靈活運(yùn)用，加之高速運(yùn)動(dòng)的球需要孩子集中注意力來(lái)判斷它的方向，是很有幫助的運(yùn)動(dòng)。

(4)做家務(wù)和彈奏樂(lè)器

做家務(wù)和彈奏樂(lè)器都是左右手并用，可以提高孩子的注意力，還能培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力和審美能力。

多與孩子溝通，增加主觀(guān)能動(dòng)性

多與孩子用正確的方式溝通，可以讓孩子更關(guān)注自己的注意力，及時(shí)改變自己的行為模式，讓注意力更多地集中在重要的事情上。

與孩子溝通的核心技巧如下：

(1)相信孩子

孩子往往都是想做好的，但很多時(shí)候動(dòng)機(jī)是對(duì)了，可是行為上卻做得不好。這時(shí)候家長(zhǎng)不要急著去否定或者批評(píng)孩子，而是要與孩子耐心溝通，明白孩子在想什么，為什么要這么做，再做下一步?jīng)Q定。

(2)事前設(shè)定任務(wù)

要讓孩子知道每一次做作業(yè)需要解決的問(wèn)題。家長(zhǎng)也不應(yīng)奢望一次性能解決很多問(wèn)題。

例如：今天做作業(yè)要解決時(shí)間慢的問(wèn)題，那么在保證正確的基礎(chǔ)上，卷面工整程度可以稍微放寬一點(diǎn)要求。

(3)表?yè)P(yáng)要具體化

例如：今天寫(xiě)作業(yè)的時(shí)間比平時(shí)快了 5 分鐘。籠統(tǒng)地夸孩子「你真棒!你真厲害!」是不能讓孩子體驗(yàn)到自己被關(guān)注和認(rèn)可的。相反，這很可能會(huì)讓孩子覺(jué)得家長(zhǎng)在敷衍自己，根本沒(méi)有關(guān)注自己!

所以，還是直接表?yè)P(yáng)「你今天做作業(yè)比平時(shí)快了 5 分鐘呢!」更好。

(4)鼓勵(lì)孩子回想成功經(jīng)驗(yàn)

例如：「給爸爸 / 媽媽說(shuō)說(shuō)你當(dāng)時(shí)是怎么做到的?」

孩子有些時(shí)候是誤打誤撞用了正確的方法提高了自己做事的效率，成功后很可能根本忘記了當(dāng)時(shí)怎么做的。如果家長(zhǎng)不用科學(xué)的方法及時(shí)幫助孩子回想成功的經(jīng)驗(yàn)，很可能下一次孩子被「打回原形」，家長(zhǎng)還以為孩子行為反復(fù)，產(chǎn)生失望的情緒。

(5)把話(huà)語(yǔ)中的「但是」變成「雖然」

多給出正面、客觀(guān)的反饋。

例如：「你今天做的很好，但是某些地方還是有點(diǎn)粗心大意」這句話(huà)并這不是表?yè)P(yáng)，而是批評(píng)!因?yàn)楹⒆雍芸赡軙?huì)更在意后半句話(huà)。

可以將這句話(huà)換成「雖然有些地方還是有點(diǎn)粗心大意，但是整體上做的非常好!」這樣說(shuō)既讓孩子發(fā)現(xiàn)了自己仍有進(jìn)步的空間，還能體會(huì)到家長(zhǎng)的認(rèn)可。

(6)鼓勵(lì)孩子關(guān)注改進(jìn)方法

孩子在注意力無(wú)法集中的時(shí)候往往自己也會(huì)很懊惱，所以容易陷進(jìn)失望中無(wú)法自拔。家長(zhǎng)在此時(shí)不能再給予更多的批評(píng)和說(shuō)教，而是要鼓勵(lì)孩子思考未來(lái)該如何去改善，將孩子的注意力轉(zhuǎn)移到未來(lái)的改進(jìn)中。

為孩子設(shè)定「保留專(zhuān)屬時(shí)間」

長(zhǎng)期面對(duì)注意力缺失的孩子，父母容易感到不耐煩，經(jīng)常處于對(duì)孩子不斷的提醒、說(shuō)教甚至打罵的狀態(tài)中。

而當(dāng)孩子進(jìn)步的時(shí)候，父母會(huì)覺(jué)得這個(gè)進(jìn)步是理所應(yīng)當(dāng)?shù)模邌葑约旱馁潛P(yáng)。孩子沒(méi)有感到自己需要的關(guān)注和認(rèn)可，便會(huì)鬧情緒。

這樣惡性循環(huán)，家庭會(huì)處于長(zhǎng)期的不和諧狀態(tài)。

推薦下面這個(gè)簡(jiǎn)單的方法，可以很好地改善這個(gè)狀況：

與孩子約定好，每天或者每隔一段時(shí)間，保留 20～30 分鐘的時(shí)間，父母支開(kāi)其他兄弟姐妹，只與這個(gè)孩子單獨(dú)玩游戲。

應(yīng)對(duì)年齡稍大的孩子(12～13 歲以上)，還需要經(jīng)常變換游戲項(xiàng)目。在這段時(shí)間中，家長(zhǎng)只可以關(guān)注孩子的優(yōu)點(diǎn)并大力贊賞，不可以說(shuō)教，更不可以爭(zhēng)吵。單純?nèi)ハ硎芘c孩子在一起的時(shí)光。

贊美和一起玩游戲能給孩子愛(ài)和安全感，讓孩子的情緒平復(fù)。

不要從表象去判斷

不過(guò)需要注意一點(diǎn)，并不是只要出現(xiàn)寫(xiě)作業(yè)慢、走神等情況就說(shuō)明孩子是注意力不集中。學(xué)業(yè)的壓力、校園暴力、抑郁癥等心理疾病、進(jìn)入生理發(fā)育期等等都有可能會(huì)引起上述行為。

這時(shí)候，雖然孩子的直觀(guān)表現(xiàn)仍然是注意力不集中，但很可能有更深層的原因更值得我們?nèi)リP(guān)注。單純?nèi)ュ憻捄⒆拥淖⒁饬χ荒苤螛?biāo)不治本。

所以當(dāng)孩子的狀況或行為出現(xiàn)突然轉(zhuǎn)變的時(shí)候，需要用科學(xué)的工具或請(qǐng)教專(zhuān)業(yè)人士來(lái)做判斷，而不能單純以為孩子只是不聽(tīng)話(huà)或注意力不集中，更不要用簡(jiǎn)單粗暴的手段去教育孩子，以免讓問(wèn)題更嚴(yán)重。

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