時間：2018-03-08 16:24:35來源：本站整理作者：xmd點擊：
很多父母發現抵抗力弱的寶寶總是出現干咳的情況，為什么寶寶老是干咳呢。對于寶寶干咳很多情況下父母都不想太依賴藥物，那么寶寶干咳在飲食方面應該如何調理呢，家長平時應該怎樣預防寶寶干咳。
按照中醫理論，咳嗽分風寒咳嗽和風熱咳嗽，可以通過觀察寶寶舌苔來確定。舌苔白是風寒咳嗽，舌苔紅黃則是風熱咳嗽。按照西醫理論，寶寶咳嗽可能是由于支氣管炎、呼吸道感染、過敏等引起的。
咳嗽分為熱咳和寒咳兩種：熱咳：是由肺熱造成的反復咳嗽，表現為喉嚨干癢、干咳少痰或痰色黃質黏稠；
寒咳：多由受寒引起，表現為咽癢咳頻，痰液稀薄如泡沫狀。而寶寶干咳就是屬于熱咳的一種。
冰糖杏仁梨
將梨削皮后切兩半，將梨核挖出，然后里面填6、7個杏仁，再用棉線將兩半梨綁好，放到一個大碗里；碗里加適量的水（大約是你一次能喝完的量），再加適量冰糖，碗放鍋里隔水燉，大約一小時就可以吃了。梨和湯最好一次吃光，早晚各一次，吃3天你的干咳嗽就好的差不多了
貝母粥
取大米（黑米尤佳）200克，加生姜10克，切碎，共熬為粥，再入川貝母過篩粉10克，攪勻，分二次服。此方具有川貝化痰和生姜宣肺的作用，故對老年慢性支氣管炎的咳喘病，尤為相宜。
紫蘇粥
取大米200克熬粥，起鍋前放入20克用紗布包好的鮮紫蘇葉（干品亦可）煮2分鐘，去葉食粥。此方對受涼感冒的干咳嗽有效。
蘿卜水
蘿卜水味辛甘，性涼，有清熱生津，化痰止咳等作用，主要有以下幾種做法：
蘿卜冰糖汁：白蘿卜取汁100~200ml，加冰糖適量隔水燉化，睡前1次飲完，連用3~5 次。
橄欖蘿卜飲：橄欖400g，蘿卜500~1000g，煎湯代茶飲。
紅皮蘿卜飲：洗凈，不需去皮，切碎后加入麥芽糖2~3匙，擱置一夜，將溶成的蘿卜糖水頻頻飲。
保持室內空氣清新，污濁的空氣對呼吸道黏膜會造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水腫、分泌物增加而加重咳嗽。因此，要保持室內空氣新鮮，廚房油煙要排出，家長更不可在家吞云吐霧過煙癮，應定時開窗換氣。室內新鮮的空氣也能起到消毒作用，應上下午各開一次，每次20分鐘左右即可。
室內保持適當濕度，過于干燥的環境，空氣濕度下降，黏膜發干、變脆，小血管可能破裂出血，纖毛運動受限，容易導致干咳，因此，在室內活動，保持適當的濕度為宜，其實這并不困難，當氣候干燥時，可常用濕拖把拖地，或在地上灑些水。或者在家里擺放一個加濕器，當然一定要經常清洗哦!
調節室溫，及時給寶寶增減衣被，25℃-28℃是最舒適室內最舒適的溫度。但一般條件下很難保持這種溫度，但可以做到室溫不至于過高、過低。許多家長認為，孩子肯定比大人怕冷，他們往往不分季節，不分室內室外，將孩子捂得過厚，包得過嚴，不讓孩子受一點寒氣，其結果是造成機體調節能力差，抵抗力低下。
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