時(shí)間：2018-02-28 10:14:33來源：本站整理作者：ld點(diǎn)擊：
每一年的春天都是非常容易感染疾病的，雖然天氣回暖，到哪里都是人們的笑臉。但是春季的疾病也是不可忽視的，特別是比較小的幼兒，更容易別春季的傳染病菌感染，那么接下來就和小編一起去看一下在春季怎樣預(yù)防哪些主要的依法疾病。
肌膚保養(yǎng)
皮膚的保養(yǎng)工作一定要做好，霧霾天氣中，空氣中的灰塵、污染物比平時(shí)要多好幾倍，所以從外回家后一定要進(jìn)行徹底的洗臉。但是注意不要選擇去脂較強(qiáng)的產(chǎn)品，防止肌膚出現(xiàn)損害，在霧霾天氣嚴(yán)重時(shí)，最好是戴口罩，出門前涂上隔離霜，做好皮膚保養(yǎng)。
穿衣指南
霧霾天氣空氣中的污染物較多，并且密度比較大，很容易侵害我們的皮膚，盡量在皮膚出現(xiàn)不適時(shí)，穿著柔軟純棉類的服裝。天氣不熱的情況下，盡量不要讓皮膚袒露在外，并且臉部戴上口罩為最佳。在外出回來之后，一定要馬上換衣服，防止衣服沾染的污染物散發(fā)在居住室內(nèi)。
適量運(yùn)動(dòng)
很多人由于霧霾天氣增多，就會(huì)減少運(yùn)動(dòng)的幾率，霧霾天日照減少，那么人們應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑谑覂?nèi)多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身的抵抗力，并且避開過敏原，以防皮膚過敏。
適時(shí)增減衣服。要遵循"春捂秋凍"的古訓(xùn)，初春乍暖時(shí)，不要急于給孩子減衣，氣溫驟降時(shí)，要及時(shí)添衣。
注意衛(wèi)生。要經(jīng)常保持室內(nèi)清潔，開窗通風(fēng)，使室風(fēng)空氣新鮮，陽光充足，要勤曬被褥和換衣裳，少帶小孩去擁擠的公共場(chǎng)所。養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后洗手，加強(qiáng)食品衛(wèi)生，注意餐具消毒等等。
合理膳食。日常膳食中，除吃適量魚、肉、雞、蛋外，應(yīng)多吃些乳、豆制品、蔬菜和水果，嬰幼兒必要時(shí)要吃點(diǎn)魚肝油和鈣片。
充足睡眠。春天易發(fā)生"春困"，保證小兒充足睡眠，既有利于小兒生長(zhǎng)發(fā)育，又可增強(qiáng)免疫力。
加強(qiáng)室外活動(dòng)。風(fēng)和日麗，讓孩子到室外活動(dòng)，能得到日光照射，吸進(jìn)新鮮空氣增強(qiáng)小兒造血及免疫功能
油菜
特別是早春的油菜，性平、溫和，其中富含胡蘿卜素、維生素C、B2、鈣、鐵等營(yíng)養(yǎng)素，具有清熱解毒之功效
可防治春天里易發(fā)生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。而且，油菜清香味美，做出來的菜寶寶也喜歡吃。
薺菜
特別是野生的薺菜，性平甘淡，具有獨(dú)特的清香味，其中含有較多蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、多種礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素，維生素C含量超過柑橘。
春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋、燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。
芹菜
鮮嫩的芹菜，既可炒食，又可做餡、煮粥，還可涼拌，具有清熱止咳、利腸通便之功效。
春天里常吃芹菜，可增強(qiáng)寶寶骨骼的發(fā)育，預(yù)防小兒軟骨病、便秘;把芹菜搗爛，加茶油調(diào)敷在腮腺處，可治療春季易發(fā)的流行性腮腺炎。
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