時間:2018-01-02 20:06:59來源:本站整理作者:zl點擊:
寶寶慢慢長大的同時很多家長也會對孩子進行一些生理上的訓(xùn)練,但是因為寶寶的年齡問題就會有很多的注意事項,下面八寶網(wǎng)的小編就來說說:寶寶多大可以做抬頭訓(xùn)練 寶寶抬頭訓(xùn)練要注意什么。
寶寶滿月后就可以開始有意識地進行抬頭訓(xùn)練了,但由于寶寶頸部的脊柱彎曲還沒有形成,鍛煉時間不宜過長。一開始鍛煉,每次幾秒鐘就好,然后再慢慢地延長時間。

(1)俯臥抬頭
從寶寶出生半個月以后在兩次喂奶期間進行練習(xí),第一寶寶小編建議媽媽最好在寶貝喂奶前1個小時開始訓(xùn)練,且選擇寶寶清醒狀態(tài)下效果最佳。
首先選擇較硬的床面或爬行墊,要求平坦舒適。一定要注意安全,寶寶的前方不能有任何障礙物,防止柔軟的床上用品堵住鼻子,影響呼吸;防止寶寶在抬頭過程中會碰到尖銳的東西,因為這些都容易傷害到寶寶。
最初每天訓(xùn)練1~2次,以后可以增加訓(xùn)練的次數(shù)。媽媽們注意對于新生寶寶一般每天練習(xí)3~4次為宜,開始每次俯臥時間不宜超過2分鐘,熟練后每次訓(xùn)練的時間應(yīng)逐漸延長,只要孩子沒有明顯不適,每日總累加時間可以達到1~2個小時。媽媽注意經(jīng)常給寶寶做背部按摩,可以在寶寶俯臥時用手指尖,輕叩寶寶的肩背部,這樣不僅可以緩解寶寶抬頭的疲勞,而且還可以刺激寶寶更好地抬頭。

(2)豎抱抬頭
兩個月左右媽媽可以把寶寶豎抱讓他練習(xí)抬頭,具體操作方法:媽媽用兩只手分別托住寶寶的背部和臀部,把寶寶豎抱起來,帶到室內(nèi)或室外看看周圍。這樣可以幫助寶寶認識自己周圍的環(huán)境,培養(yǎng)寶寶的視覺能力和觀察事物的能力。在豎抱時可用手輕輕撫摸寶寶背部,放松背部肌肉,讓寶寶感覺舒適和家長的愛撫。由于此時寶寶的骨骼發(fā)育還比較差,所以豎抱的時間也不宜過長,每次5分鐘左右即可。
(3)俯腹抬頭
寶寶空腹時,將寶寶放在家長胸腹前,并使寶寶自然地俯在家長的腹部,用雙手放在孩子的背部按摩,逗引小兒抬頭,寶寶有時會抬頭。

新生兒趴著時就可抬頭,這是正常反射,不用擔心趴著會壓迫孩子的肺部和心臟。在孩子清醒時,可讓孩子趴著,但不需強迫孩子抬頭,順其自然——堅持抬頭1分鐘不算短,30分鐘不算長。
“趴”這個動作,有利于孩子頸背部肌肉的發(fā)育,促進大腦對運動功能的控制,經(jīng)常趴著還能緩解腸絞痛的癥狀。
一般來說,滿1個月的孩子在俯臥的情況下可以有抬頭的動作,滿2個月時,孩子不僅可以抬頭,而且抬頭時胸部可以離開床面。
不過,趴著的時間最好選在睡醒后,吃奶前。孩子趴著時,大人應(yīng)在身旁,只是關(guān)注,無需幫忙抬頭或推著前爬。
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