時間：2017-12-29 18:37:36來源：本站整理作者：xmd點擊：
寶寶平時睡的挺好的，就是偶爾晚上總是愛醒正常嗎？寶寶夜里醒幾次是正常的。都說寶寶在生長發(fā)育中睡覺對于寶寶是最好的，新手媽媽們應了解相關的知識，給寶寶更好的呵護。
一般來說，寶寶過了6周之后才形成自己的生物鐘，才能分清白天和黑夜。小于4個月的嬰幼兒，能連續(xù)睡3個小時就可以稱之為睡整覺，大于4個月的寶寶，能聯(lián)系誰5個小時就叫睡整覺，所以寶媽們不要覺得孩子怎么睡這么一會就醒啊，其實這都是很正常的。
6周~4個月，一般夜醒3~4次
4個月~8個月，夜醒1~2次
9個月~1歲，夜醒0~1次
根據(jù)這個寶媽們就知道自己寶寶每天晚上醒幾次正常了。
事實上，任何人每天晚上都會醒來5次以上,這種情況，尤其容易發(fā)生在由一個階段轉(zhuǎn)換到另一個階段的時候。睡眠狀況良好的人不會察覺并記憶這些短暫的清醒狀態(tài)。你可能只是動動枕頭、蓋好被子或者看看睡在旁邊的孩子然后很快回到原來的睡眠循環(huán)中。
這些短暫的清醒對嬰兒和小孩子會產(chǎn)生不同的結果。一個容易滿足的睡眠者會調(diào)整到更舒適的姿勢然后繼續(xù)睡覺,一個較為苛刻的睡眠者則會完全清醒過來,尋找他繼續(xù)睡覺所需要的東西,從而使睡眠循環(huán)重新開始。
孩子會建立起一種非常有力的睡眠聯(lián)系，他會將某件特定的事物與睡眠聯(lián)系到一起,并且認為他需要這些東西才能入睡。當孩子進入入睡階段，或處在兩個睡眠階段中間的短暫清醒期時,他會努力不讓自己進入更深一級的睡眠中,直到找到他需要的東西,才能舒適地繼續(xù)睡眠周期的循環(huán)。
請記住,雖然所有人都會在夜間周期性地醒來,但這種聯(lián)系過程才是孩子在午夜叫醒父母的最主要原因。他們需要一位家長來糾正其睡眠狀態(tài)，安排他們再次入睡,只有這樣,孩子才會覺得安全而舒適。
睡覺就像吃飯一樣，不是你依靠強制力就能要求寶寶按照你的意愿行事的。你最好能為寶寶睡眠建立一個安全安靜的環(huán)境。 一個長期的，切合實際的目標是要幫助你的寶寶有一個健康的睡眠心態(tài)，睡眠是舒適并安全的在某處逗留。許多大一點的兒童和成人的睡眠問題，都是兒時成長中不健康的睡眠心態(tài)，那時他們覺得睡眠不是舒適的，并且害怕睡眠。父母白天對寶寶無微不至的關懷，在夜間育兒上也同樣需要。在孩子小的時候就先教會他舒適的睡眠心態(tài)，等到他長大以后，你們都能睡得更好一些。
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