時間：2017-12-28 16:14:27來源：本站整理作者：liliang點擊：
低溫容易引發(fā)感冒和流感，在冬季的時候大多數(shù)的孩子出現(xiàn)，孩子出現(xiàn)了鼻塞、咳嗽等癥狀家長以為是普通的感冒。這幾天才有新聞報導(dǎo)有幾個人因為流感而病逝，讓許多媽咪感到害怕，為了預(yù)防寶寶生病，提高免疫力是最好的方式。經(jīng)常洗手，讓幼兒獲得充足的睡眠、接種疫苗，都能有效提高免疫力。
1、考慮哺育母乳
如果可以，你最好哺育母乳6個月，它可以減少孩子感染的風(fēng)險。研究表明，哺育母乳也可以減少孩子過敏的機率。
流感令人心慌慌。
2、經(jīng)常清洗雙手
觸摸傳輸傳染高達(dá)80%。因此，教導(dǎo)你的孩子打噴嚏、咳嗽、如廁后洗手。用溫水和肥皂洗手至少20秒，這樣可以清除細(xì)菌和病毒，降低45%的肺部感染。
3、定期預(yù)防注射
關(guān)于兒童接種計劃，一定要按照兒科醫(yī)生的建議。從寶寶出生之后就開始接種，直到長大。麻疹、水痘、腮腺炎、輪狀病毒一定要接種。此外，每天都讓孩子接種流感疫苗。
4、睡眠務(wù)必優(yōu)先
為了最大限度的提高免疫力，兒童必須獲得充足的睡眠。3~5歲的幼兒應(yīng)該要睡10~13小時，6~9歲兒童則是9~11小時。
5、鼓勵健康飲食
健康的飲食也對孩子的免疫系統(tǒng)很重要。鼓勵孩子多吃彩色的蔬菜和水果，以及健康的全谷物。限制加工食品。確保孩子獲得足夠的維生素，這是健康和強大的免疫系統(tǒng)所需要的。
1、感冒以及流感
天氣寒冷時，感冒的門診總是一堆人看病，這是因為寒冷會使人體的免疫系統(tǒng)變差，加上空氣不流通容易傳播病菌的緣故。
2、心血管的疾病
天氣冷人體的循環(huán)就會變差，血液流動不順就容易導(dǎo)致缺氧。因此，很容易會有心臟病發(fā)、中風(fēng)、心肌梗塞等問題出現(xiàn)。
3、關(guān)節(jié)受傷疼痛
寒冷也會使人體的肌肉和關(guān)節(jié)僵硬，所以有可能不小心就會傷到關(guān)節(jié)、導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛、發(fā)炎等問題。這可能會導(dǎo)致你行動不便，非常不適。
4、觸發(fā)過敏癥狀
冬天也很容易觸發(fā)過敏的癥狀，包括鼻子過敏、皮膚過敏等。因此，此時應(yīng)該要避免讓孩子接觸冷空氣，并且加強皮膚的清潔和保濕，才能防止過敏的不適。
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