時(shí)間：2021-02-04 11:11:21來源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
近些來，我國(guó)癌癥發(fā)病率越來越高，有數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)了我國(guó)十大高發(fā)癌癥，對(duì)于癌癥，我們要有正確的認(rèn)知，提早發(fā)現(xiàn)，早治療，身體出現(xiàn)哪些危險(xiǎn)信號(hào)別忽視？下面八寶網(wǎng)小編就帶來我國(guó)十大高發(fā)癌癥預(yù)防指南方法。
1、肺癌
高危人群
肺癌每年吸煙大于或等于20包，包括曾經(jīng)吸煙但成煙不足15年者;長(zhǎng)期被動(dòng)吸煙者等
篩查方法：
每年做一次胸部低劑量螺旋CT
防范建議
及時(shí)戒煙
廚房選擇具有足夠馬力的抽油煙機(jī)，減少爆炒、煎炸等
室內(nèi)經(jīng)常通風(fēng)換氣
2、結(jié)直腸癌
高危人群
長(zhǎng)期慢性便秘或慢性腹瀉，連續(xù)2周出現(xiàn)黏液血便等肛腸癥狀;直系親屬有結(jié)直腸史等
篩查方法：
一般人群每年做一次免疫化學(xué)法糞便使隱血試驗(yàn)(FIT) ;
有癥狀的高危人群及時(shí)做肛門直腸指檢、大便隱血試驗(yàn)檢查
防范建議
堅(jiān)持鍛煉，避免肥胖
多增加粗纖維、新鮮水果提入，避免高脂高蛋白飲食
戒煙戒酒
3、胃癌
高危人群
有患胃癌的直系親屬;
長(zhǎng)期生活在胃癌高發(fā)地區(qū)、存在幽門螺桿菌感染;既往志有慢性蔓結(jié)性胃炎、胃潰瘍、胃息肉等
篩查方法：
高危人群每1一2年做一次胃鏡
防范建議
飲食清淡，少吃瑜制食品使用公筷公勺
戒煙、限酒
4、乳腺癌
高危人群
有乳腺庭家族史;有對(duì)側(cè)乳腺癌史;
攜帶有乳腺癌致病性遺傳突變等
篩查方法：
45歲后每1—2年做一次彩超檢查，
高危人群可每1—2年做一次乳腺鉬靶攝片檢查
防范建議
保持愉快心情，適齡婚育
多吃植物性食物，減少酒精攝入星，減少服用避孕藥
每天至少做半小時(shí)運(yùn)動(dòng)
5、肝癌
高危人群
經(jīng)常熬夜、負(fù)面情緒多、長(zhǎng)期酗酒或高脂飲食;患有乙肝、丙肝，或攜帶乙肝、丙肝病毒者;肝硬化者等
篩查方法：
每半年做一次腹部超聲檢查，高危人群每半年接受一次血清甲胎蛋白(AFP)檢查
防范建議
40歲以上的男性、普感染病毒性肝炎者、長(zhǎng)期服藥、有肝癌家族史的人，要每年查肝功能
不要熬夜
不亂吃藥，戒酒
保持心平氣和、樂觀開朗
6、食管癌
高危人群
喜食腌制、煙熏食品、過燙食物、剩飯：患有反流性食管炎等上消化道疾病
篩查方法：
高危人群需胃鏡檢查
防范建議
吃飯不能太急，太熱的湯、茶等等涼一些再喝
少食多餐，每餐只吃七八分飽
少吃麻辣燙、火鍋、燒烤等制品
7、甲狀腺癌
高危人群
甲狀腺結(jié)節(jié)大于1厘米，且結(jié)節(jié)生長(zhǎng)迅速，或伴持續(xù)性聲音晰啞、發(fā)聲困難等
篩查方法：
30歲后建議每年做一次頸部超聲檢查
防范建議
調(diào)整心態(tài)：很多甲狀脈病患者都有緊張焦慮、工作壓力大等問題
規(guī)律生活：不熬夜、避免過度勞累、戒煙戒酒
遠(yuǎn)離輻射：頻繁接受CT， X光等輻射是甲狀腺癌的明確病因
注意碘攝入：碘缺乏或橫攝入過多都會(huì)對(duì)甲狀腺造成影響
8、胰腺癌
高危人群
有上腹部不適;突發(fā)糖尿病;慢性胰腺炎患者等篩查方法
長(zhǎng)期“胃疼”應(yīng)及時(shí)查古胰腺，高危人群每半年體檢一次
防范建議
戒酒
不要暴飲罪食，飲食清淡，戒油膩、忌辛辣
9、前列腺癌
高危人群
長(zhǎng)期患有慢性前列腺炎;有前列腺癌家族史等
篩查方法：
高危人群可每?jī)赡曜鲆淮吻傲邢倏乖? PSA)檢測(cè)
防范建議
多喝水，不要憋尿
避免久坐
規(guī)律性生活
10、宮頸癌
高危人群
感染人乳頭狀瘤病毒(HPV)
篩查方法
21—30歲，每3年做一次細(xì)胞學(xué)端查;30歲后每5年做一次HPV游查
防范建議
接種HPV疫苗
不吸煙，不酗酒，不熬夜
性生活要健康，減少感染HPV的機(jī)會(huì)
出現(xiàn)這11個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)，別忽視：
身體淺表部位出現(xiàn)異常腫塊
體表黑痣和疣等在短期內(nèi)色澤加深或迅速增大
身體出現(xiàn)哽咽感、疼痛等異常感覺
皮膚或黏膜出現(xiàn)經(jīng)久不愈的潰瘍
持續(xù)性消化不良和食欲減退
大便習(xí)慣及性狀改變或帶血
持久性聲音嘶啞、干咳、痰中帶血
聽力異常、流鼻血、頭痛
陰道異常出血， 特接觸性出血 ，
無痛性血尿，排尿不暢
不明原因的發(fā)熱、乏力、進(jìn)行性體重減輕
出現(xiàn)以上癥狀應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治，癌癥發(fā)現(xiàn)越早，治療效果堪好!
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