時間：2020-06-03 17:07:38來源：本站整理作者：xl點擊：
現在很多人都有飲茶的習慣，但是喝茶不宜過濃，長期喝濃茶對腎臟，胃部等有一定危害，那么，什么樣的茶是濃茶？長期喝濃茶有什么后果？下面八寶網小編就來說說。
一般而言，茶湯的濃淡主要可以參考以下三個變量：投茶量、注水量、浸泡時間。只要其中兩個變量一定，改變另一個變量，便可以調節茶湯的濃淡。
投茶量過大、浸泡時間過長、注水量過少，都會導致茶湯過濃。
茶葉中的咖啡堿、茶多酚、兒茶素等物質析出過快、過多，茶湯中苦味、澀味就會明顯，滋味相對就會濃烈。
至于淡茶，一般認為：茶湯中的苦味、澀味不顯，有微微回甘便是淡茶。
長期喝濃茶容易刺激胃黏膜，增加鈣和鐵的流失，興奮神經系統，引起失眠、血壓高等不良后果。
我們今天要說的這個錯誤的喝法，很多人都有，喝茶可能半杯子都是茶葉，總覺得這樣才夠味兒重。
1.濃茶毀腎
濃茶含較高的氟，長期喝濃茶會損害腎臟。因為，腎臟是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量會明顯增多，引發“茶葉型氟中毒”。
幾乎所有人都有一個觀念，就是濃茶解酒，但事實上酒后飲用濃茶相當于“雪上加霜”、“火上澆油”。因為茶葉中就有茶堿，具有利尿的作用。大量飲酒后，酒精來不及分解就會隨著茶水進入到腎臟當中，對腎臟產生損害。
此外，茶葉中也含有形成結石的物質，經常喝濃茶的人要注意自己是否患有腎結石。
2.濃茶毀胃
濃茶中含過多的咖啡因、茶堿等，會刺激胃壁細胞，導致胃酸過多。長此以往，胃黏膜會受到刺激和損害，造成炎癥、充血、水腫、糜爛，甚至胃潰瘍、胃食道燒傷。
3.濃茶毀血管
老年人的血管脆弱，清淡的綠茶有利于高血壓病的治療，但是濃茶會引起大腦興奮、不安、失眠、心悸等不適，從而使血壓上升。
此外，咖啡因的刺激作用會促使心跳過快，血流加速，呼吸加快，易導致心律不齊或心動過速，產生心悸癥狀，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者非常不利。
飲用濃茶，會增加血容量，在一定程度上還會加重心臟負擔和心力衰竭癥狀。這些對心腦血管病人來說，有時候非常致命。
4.濃茶毀骨頭
濃茶中的咖啡堿含量較多，而咖啡堿既可抑制十二指腸對鈣的吸收，又可加速尿中鈣的排出。
由于抑制吸收和加速排泄這雙重作用，導致體內缺鈣，易誘發骨中鈣質流失，長時間便會出現骨質疏松癥，易發生骨折。
5.濃茶毀睡眠
濃茶會導致失眠這個我們都知道，茶葉中含有2%~5%的咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。
一杯濃茶中含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經過度興奮，引起失眠。
6.濃茶毀藥效
茶葉中的鞣質、茶堿還容易與催眠、鎮靜等藥物和含鐵補血藥、酶制劑藥等藥物發生化學變化，一般認為服藥2小時內不宜飲茶。
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