時間：2020-04-28 15:48:06來源：本站整理作者：xl點擊：
尿酸高和日常飲食、生活習慣等有關，相信很多人都知道蘇打水，其主要成分是碳酸氫鈉，能夠堿化尿液，那么，尿酸高喝蘇打水有用嗎？飲用蘇打水時要注意些什么？下面八寶網小編就來說說。
有用但是作用是有限的。
蘇打水主要的成分是碳酸氫鈉。
碳酸氫鈉可以增加血漿碳酸氫鹽，緩沖過量的氫離子濃度，并且提高血液的pH值，從而逆轉酸中毒的臨床表現。
它也是尿堿化劑，增加自身尿液之中游離碳酸氫根離子的排泄，從而有效地提高自身尿液的pH值。
通過保持堿性的尿液，可以幫助緩解尿酸的結石。
小蘇打通過將血液置于堿性的狀態，尿液在尿液之中被稀釋，使其容易被身體的腎臟排泄。
尿酸比較高的人，若其血液粘稠度也比較高，就不時候飲用蘇打水。蘇打水里面含有大量的鈉，會讓人體血液粘稠度的現象更加嚴重。
有些蘇打水里面還含有大量磷，攝入后就會讓骨骼中鈣質流失，不利于人體骨骼的健康。并且，蘇打水里面的酸也會對牙齒表面進行溶解，不適合攝入太多。
有些人群因胃部存有健康問題，所以其胃酸也會比較多，此類人群就不時候經常喝蘇打水。要知道，一旦胃酸較少時，此時再喝蘇打水就會導致胃部不適，容易讓腸胃功能出現問題。
除此之外還要注意，蘇打水呈弱堿性，如果長期喝它可以堿化自身的尿液，增加尿酸在尿液之中的溶解度，從而可以促進尿酸的排泄，但是最好不要買市場上面賣的蘇打水，因為那里面除了蘇打和水以外還有其他的添加劑，不適合進行長期的飲用;
如果想要長期的喝蘇打水可以自己去買醫用的蘇打，然后放在開水里面進行溶解喝，可能口感會相對差一些，但是沒有了食品的添加劑。
1、避免高嘌呤飲食
一旦尿酸增高，每天的飲食也是令人發愁的一件事，因為飲食跟尿酸之間有很大的關系，很多人都是平時不注意飲食而導致尿酸增高的，20%的尿酸是從飲食攝入的嘌呤中合成的。
因此，在飲食中就要注意少攝入會引起高尿酸的食物，每日嘌呤攝入量應小于150mg;下面就是一些常見的高嘌呤食物，在平時要盡量避免不吃或少吃。
2、盡量不喝酒
酒類，尤其是啤酒，是尿酸高的人最應該遠離的飲料。因為酒精是在肝臟中代謝的，會讓血液中的水分大量流失而增加血液中尿酸的濃度，還會讓血液中的尿酸進去組織中而形成結晶，就會加重高尿酸癥狀。此外，酒精進入人體后還會代謝成乳酸，影響尿酸在腎臟的排泄，導致尿酸增高。
3、多喝水多排尿
只要心功能、腎功能正常，不妨多喝水，多喝水可以幫助排尿，促進尿酸排出體外，因為尿酸更容易溶解在尿液中并排出體外，減少形成結晶的機會，預防尿路結石。尿酸高的患者最好每日飲水要超過2000ml。
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