時間：2020-06-12 17:22:57來源：本站整理作者：xl點擊：
女性在運動時穿運動內(nèi)衣是很有必要的，胸部是一個女性身體很重要的部位，有時候可以展現(xiàn)一個人的魅力，但是一定挑選合適自己的，那么，運動內(nèi)衣怎么挑選？下面八寶網(wǎng)小編就來說說。
運動時運動內(nèi)衣是非常有必要的，普通文胸功能是用以遮蔽及支撐乳房，增加舒適性與活動力，而運動內(nèi)衣是為了避免女性乳房在運動健身中受到傷害。在進行跑步、彈跳等運動時，乳房會震動搖晃。
如果沒有穿運動型胸圍，胸部會不由自主地大幅度擺動，使乳房內(nèi)的彈性纖維組織受到永久性傷害，從而導(dǎo)致胸部下垂。
所以，運動內(nèi)衣十分有必要，特別是發(fā)育期的少女，做好有關(guān)胸部發(fā)育的保護才能塑造亭亭玉立的胸型打下堅實基礎(chǔ)。
第一步：根據(jù)運動的強度選擇
我們可以把內(nèi)衣分成高中低 3 種支持類型，分別對應(yīng) 3 種不同強度的運動，它們決定了乳房晃動的大小：
低強度，比如瑜伽、步行、舉鐵、跳舞
中強度，如跳操、HIIT、騎自行車、健身
高強度，比如長跑、籃球、網(wǎng)球
對應(yīng)我們就可以選擇不同支持類型的內(nèi)衣了。(有些內(nèi)衣標簽上會直接標注適用的運動，也可以參考那個直接買。)
它也可以指導(dǎo)你根據(jù)胸部大小選內(nèi)衣。
如果你的胸罩杯比較大，需要固定性更好的內(nèi)衣，建議往強度高的內(nèi)衣選;如果罩杯小，可以選擇相對來說強度比較低的內(nèi)衣。
第二步：根據(jù)內(nèi)衣外觀挑選
確定好大概需要什么強度的內(nèi)衣后，可以再來仔細看看，市面上各種運動內(nèi)衣的設(shè)計，到底有什么區(qū)別。
1、罩杯分為三種
罩杯分為壓縮式、罩杯式，和他們的合體——壓縮罩杯一體式。
有什么區(qū)別呢?
如果是輕度一點的運動，可能緊緊把它壓住就好了，這就是壓縮式內(nèi)衣，一般來說，壓縮式比較適合小胸的姑娘。
而罩杯式的內(nèi)衣呢，左右分開，可以限制乳房往四面八方晃動，所以它其實能提供更好的支撐，就比較適合強度稍為高一點的運動。
最后還有壓縮罩杯一體式，不僅壓住你，還限制你晃動，這種就比較適合高強度運動，或者是大胸的妹子了。
2、肩帶大致分三種
肩帶可以分為垂直/背心肩帶，交叉肩帶和背帶式的肩帶。
一般來說，交叉的肩帶的好處是，相對于垂直型的肩帶，它更不容易掉。并且因為交叉肩帶比較美觀，現(xiàn)在很多商家都傾向于這樣的背部設(shè)計。
垂直式的肩帶呢，也就是兩根肩帶平行，就屬于常規(guī)款了，支撐性中等，并且大部分肩帶可以調(diào)節(jié)，是一個比較保險的選擇。
另外還有背心式，這種包裹性強，適合高強度的運動，但是美觀度就沒有那么高了。
還有人可能會在意到肩帶的粗細。一般來說，粗一點的當然會舒服一點啦，因為寬，壓強小。但是細一點的也更容易被藏起來，更美觀一些。
3、背部有搭扣的內(nèi)衣試用最松扣
運動內(nèi)衣可以分成套頭穿和背部有搭扣的兩種(也有又套頭又要搭扣的)。
試穿的時候，如果是搭鉤，建議買最外面一扣正好合適的內(nèi)衣。
因為運動內(nèi)衣慢慢使用彈性變低，這個時候還可以通過調(diào)節(jié)搭扣來保證合適度。
第三步：試穿試穿試穿!
每個人的胸型不一樣，不同品牌的設(shè)計也不同，不管是線下還是網(wǎng)上購買，都建議多多試穿。
試穿時，我們可以用一個小方法去評估它是否合適——把手指伸進這三個地方，感受一下空間是怎樣。
不過因為運動內(nèi)衣有彈性，方法只是參考，不是強制標準哦。
1、松緊帶
一般來說，松緊帶部分有點勒，只要不影響運動，還是正常的，但是如果勒到喘不過氣，就有點不正常了。
試穿的時候，試試看松緊帶部分是不是差不多能插進 1 個手指頭，但是不要再更寬松了。
2、罩杯
穿好內(nèi)衣后，記得將乳房往中間撥一撥，保證它在合適的位置。
這個時候，我們可以去觀察一下乳房跟運動內(nèi)衣的關(guān)系，如果內(nèi)衣空了，有明顯褶皺;或者乳房溢出罩杯外面，都證明這款運動內(nèi)衣可能不太適合你。
真正合適的運動內(nèi)衣，罩杯應(yīng)該完全覆蓋乳房，伸 1 根手指頭進去，感受一下空間，看看有沒有很松，一般富余的空間應(yīng)該小于一個手指。
3、肩帶
如果肉眼已經(jīng)看見肩帶陷進肉里非常深了，那想都不用想，不合適!
如果沒辦法判斷，可以再次舉起你的手指，看看能不能放進去。
不過現(xiàn)在也有可以調(diào)節(jié)的肩帶，hmmm，那就當這部分沒說過!
另外，也建議大家試穿的時候，跳一跳或者跑一跑，如果乳房上下或者左右到處跑，建議換一件。
以上就是有關(guān)全部內(nèi)容介紹，想了解更多信息請繼續(xù)關(guān)注。
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