時間：2017-11-15 19:21:17來源：本站整理作者：wsl點擊：
秋季怎么給寶寶煮粥，寶寶吃什么粥最有營養。雖然老給寶寶吃白粥容易營養不良，但是家里的親人們就覺得粥能養生，粥能養胃，粥能助消化。八寶網小編為大家帶來了秋季養生粥推薦。
大米粥：米與水的比例大概是1:9
雜糧粥：米與水的比例大概是1:7
這是煮過無數粥的老阿姨獨家秘方，煮出來的粥稠度剛剛好。
在干燥的秋冬季節，粥有利于補充水分，不容易出現口干舌燥的感覺。
現在大多數人都是用高壓鍋/電飯鍋來煮粥了。雖然簡便很多，但是因為燉太久，會造成一些維生素的B1的流失。
如果是用鍋煮米粥，可是試一試開水下鍋(不容易糊底)，大火煮開，轉小火煮30 分鐘。
出鍋前 10 分鐘點一兩滴菜籽油，這樣煮出來的粥又香滑又有營養。
吃粥的一大好處，是可以把很多種雜糧和糙米都一起喝到肚子里。
寶寶 1 歲以后就可以嘗試雜糧豆粥，先從攪碎的糊糊開始，等牙齒慢慢長齊，2 歲左右可以直接喝雜糧豆粥了。
想要喝甜粥，在粥里面加一些去核的水果干，比如葡萄干、蔓越莓干，增加粥的香甜。▼
想要喝菜肉粥，在開始煮粥的時候，放兩三塊排骨和粥一起煮，煮熟后把排骨的肉剃下來直接拌在粥里，再加入一些青菜。▼
最后來三個特別適合寶寶喝的粥：
1 - 雞肉香菇粥
* 香菇補充 VD
2 - 南瓜菠菜粥
* 不愛吃菜的寶寶也能愛上的南瓜燴飯蔬菜泥
3 - 胡蘿卜牛肉粥
* 牛肉補充鐵，胡蘿卜補充維生素A
其實，粥還有一個好處，煮上一大鍋，全家都可以吃，和寶寶一起在冬天的早晨，喝上一碗暖暖的粥吧。
網友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網〗 版權所有 鄂ICP備19016373號-1
聲明： 本站文章均來自互聯網，不代表本站觀點 如有異議 請與本站聯系 本站為非贏利性網站 不接受任何贊助和廣告
網友評論僅供其表達個人看法，并不表明八寶網立場。