當(dāng)前位置:首頁(yè) > 生活 > 營(yíng)養(yǎng)
時(shí)間:2017-10-31 17:41:21來(lái)源:本站整理作者:wsl點(diǎn)擊:
雖然現(xiàn)在的南方,氣溫還不算很低,到那時(shí)北方應(yīng)該已經(jīng)入了東了,那么在入冬的季節(jié)給孩子吃什么比較好呢,怎么讓孩子在冬天暖和和的呢,冬天怎么保暖比較好呢,八寶網(wǎng)小編為大家?guī)?lái)了北方孩子入冬保暖方法。
你那里成功“入冬”了嗎?

最近天氣越來(lái)越冷,孩子們的冬衣也逐漸拿出來(lái)了。在給孩子保暖之余,讓父母?jìng)冾^疼的還有一個(gè)十分重要的問(wèn)題——吃飯!寶寶們吃飯慢,總是邊吃邊玩兒,一不留神,飯菜就涼了。大冬天追著喂孩子,還得中途返鍋加熱兩三次,對(duì)孩子身體不好,也讓爸媽累得不行。
你家出現(xiàn)過(guò)這樣的問(wèn)題嗎?各位寶爸寶媽又是如何解決的呢?
在對(duì)爸爸媽媽進(jìn)行調(diào)查之后,匠匠老師發(fā)現(xiàn),絕大部分家長(zhǎng)采取的都是“反復(fù)加熱飯菜”的方法:微波爐、大熱水碗、保溫杯、暖菜板……工具不同,但原理一樣。
但是,這些方法大多治標(biāo)不治本。
首先,重?zé)犸埐说臏囟群茈y掌握,常常是熱過(guò)了,孩子一吃就被燙到,家長(zhǎng)再手忙腳亂地降溫。
其次,用熱水碗加熱飯菜的方法,對(duì)于吃飯安靜的寶寶來(lái)說(shuō)還好,但一遇到活潑好動(dòng)的孩子,一大碗熱水被打翻就是可以預(yù)見(jiàn)的結(jié)局了!弄灑了熱水,寶寶還容易被燙到。
最重要的是,反復(fù)加熱的飯菜口感沒(méi)那么好;反復(fù)加熱過(guò)的食物,對(duì)孩子的身體也并不好,翻熱的食物可能會(huì)流失部分營(yíng)養(yǎng)。
而且,難道吃的食物過(guò)熱有好處嗎?寶寶吃了過(guò)熱的食物,渾身冒汗,衣服粘在身上,更容易令寶寶著涼、感冒。另外,太燙的食物會(huì)傷害寶寶的口腔腸胃。飯菜并不是越熱越好哦!

那么,冬天寶寶總是吃冷飯,應(yīng)該怎么辦呢?匠匠老師覺(jué)得,要讓寶寶吃到熱騰騰的飯菜,還是應(yīng)該從“源頭”改起,也就是說(shuō),要改正孩子的吃飯問(wèn)題。
在這里,匠匠老師想講的就是“從源頭改起”:確定吃飯規(guī)則,定好時(shí)間表;使用“零食盒子”;帶孩子正確運(yùn)動(dòng)……這些才是真正“治本”的方法呀!你學(xué)會(huì)了嗎?
其一

當(dāng)然是寶寶腸胃的保暖,可以吃些溫?zé)嵝允澄铮缗Q蛉狻⒓t棗、桂圓、香菇、紅糖、枸杞、山藥、茯苓、栗子、胡蘿卜、薯類、豆制品等等。
其二
多喝粥,不僅保暖還能補(bǔ)水哦!冬日里來(lái)一碗暖呼呼的粥,有利于減緩熱量散失;同時(shí)營(yíng)養(yǎng)豐富,方便寶寶消化吸收。另外,粥還能補(bǔ)充身體水分哦,可以用上一條貼士里的食材一起煮粥,對(duì)寶寶身體絕對(duì)有著很好的效果!
其三
即使天氣冷,也要多喝水、多吃蔬菜水果哦(喝粥能補(bǔ)充水分,但不能以粥代水!)天氣越冷,寶寶的抵抗力越容易降低,而蔬菜水果中的維生素A能增強(qiáng)人體的耐寒力,維生素C能提高人體對(duì)寒冷的適應(yīng)能力。所以,還是要保證水果蔬菜的攝入哦!
2018國(guó)家免費(fèi)發(fā)的嬰幼兒輔食營(yíng)養(yǎng)包怎么領(lǐng)取 有哪些東西
網(wǎng)友跟帖
Copyright 2015-2020 8bb.com 〖八寶網(wǎng)〗 版權(quán)所有 鄂ICP備19016373號(hào)-1
聲明: 本站文章均來(lái)自互聯(lián)網(wǎng),不代表本站觀點(diǎn) 如有異議 請(qǐng)與本站聯(lián)系 本站為非贏利性網(wǎng)站 不接受任何贊助和廣告
網(wǎng)友評(píng)論僅供其表達(dá)個(gè)人看法,并不表明八寶網(wǎng)立場(chǎng)。