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時(shí)間：2018-01-10 17:43:24來(lái)源：本站整理作者：zl點(diǎn)擊：
在冬天很多家長(zhǎng)都覺(jué)得應(yīng)該進(jìn)補(bǔ)，給孩子做很多高營(yíng)養(yǎng)高熱量的食物，但是在冬天除了營(yíng)養(yǎng)還要注意搭配，均衡營(yíng)養(yǎng)更重要，下面八寶網(wǎng)的小編就來(lái)說(shuō)說(shuō)：寶寶冬季飲食需要注意什么 小孩冬天怎么均衡營(yíng)養(yǎng)
冬季想與太陽(yáng)打個(gè)照面都難，寶寶的戶外活動(dòng)時(shí)間因此減少。父母?jìng)兇驈暮⒆硬粫?huì)走路起就帶著孩子曬太陽(yáng)，少了陽(yáng)光的沐浴，自然就少了很多能量的來(lái)源。但冬天是自然規(guī)律我們無(wú)法改變，那么，父母?jìng)冃枰獜膭e處為孩子補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，讓孩子猶如沐浴陽(yáng)光般能力充沛。
因?yàn)楦鞣N食物的營(yíng)養(yǎng)成分和含量不同，所以寶寶的食物要多樣化才能跟得上營(yíng)養(yǎng)的需求。在獲取主要自然營(yíng)養(yǎng)來(lái)源的同時(shí)，冬季寒冷干燥，寶寶一不小心容易受寒風(fēng)侵蝕容易患上疾病，爸爸媽媽們也要注意寶寶各類營(yíng)養(yǎng)和維生素的補(bǔ)充提高抵抗力，以獲得營(yíng)養(yǎng)均衡。
冬季時(shí)刻注意營(yíng)養(yǎng)需求，很多夏季食物都要少吃，如生、冷食物。冬季天氣寒冷，人的體溫本就不算太高，如果再攝入生、冷食物容易刺激腸胃，寶寶腸胃脆弱一受刺激容易出現(xiàn)腸胃不適造成腹瀉等問(wèn)題。父母?jìng)兛梢愿淖円酝呐胝{(diào)方式以燉、煮、蒸等更健康的方式為寶寶烹飪，一來(lái)食物健康烹調(diào)方式健康，寶寶更健康。
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