時(shí)間：2022-07-28 17:19:05來(lái)源：本站整理作者：xl點(diǎn)擊：
人的體內(nèi)有兩種脂肪，一種是白色，一種是棕色，有研究顯示，多吹空調(diào)可以減脂是指的棕色脂肪，但其實(shí)體內(nèi)的棕色脂肪并不多，棕色脂肪組織和白色有什么不同？下面八寶網(wǎng)小編就帶來(lái)介紹。
人身體里有兩種脂肪，一種是白色脂肪(WAT)，這是導(dǎo)致肥胖的「壞脂肪」;另一種是燃燒「壞脂肪」的好脂肪，即棕色脂肪(BAT)。
近日，哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院曾玉華團(tuán)隊(duì)在《Nature metabolism》發(fā)表了一篇論文。
文中研究人員發(fā)現(xiàn)低溫能夠通過(guò)棕色脂肪組織(BAT)產(chǎn)生脂質(zhì)分子MaR2，并消退肥胖引起的炎癥，增加肥胖小鼠胰島素敏感性和葡萄糖耐受量。
研究人員首先將肥胖小鼠和正常小鼠分別在冷(5℃)和熱(30℃)環(huán)境中飼養(yǎng)7天。
結(jié)果發(fā)現(xiàn)低溫顯著降低了兩組小鼠的體重，并且改善了由高脂飲食增加的小鼠血糖和胰島素水平，減少了高脂飲食誘導(dǎo)產(chǎn)生的高促炎因子水平。
這項(xiàng)研究表明，棕色脂肪在低溫條件下，通過(guò)產(chǎn)生專(zhuān)門(mén)的促消解介質(zhì)來(lái)促進(jìn)肥胖中的炎癥消退。
如此說(shuō)來(lái)，我們?cè)?a href=/s/sft/ target=_blank class=infotextkey>三伏天，多吹吹空調(diào)，好像還有利于減肥呢
棕色脂肪與讓你"肥胖"的白色脂肪不同，它不能存儲(chǔ)能量，而是通過(guò)分解白色脂肪消耗能量。也就是說(shuō)棕色脂肪越多，機(jī)體的能量消耗就越多，意味著可以減肥。
打個(gè)比方，白色脂肪就是棉襖，胖子的大肚腩就是厚厚的棉襖，它可以隔絕外界寒冷，可以起到保暖的作用。
而棕色脂肪則是高科技的"自發(fā)熱棉襖"，它不僅可以隔絕外界寒冷，還能自己發(fā)熱，給身體提供熱量，而它發(fā)熱的動(dòng)力就在于燃燒白色脂肪。
這樣大家能理解了吧，白色脂肪被燃燒沒(méi)了，那么人自然就瘦了。
通過(guò)研究，我們發(fā)現(xiàn)在寒冷的環(huán)境下，棕色脂肪活躍，確實(shí)能有"減肥"的效果，但是棕色脂肪在成人體內(nèi)分布較少，僅在鎖骨和頸部有分布，有些人甚至沒(méi)有。
而且我們也還沒(méi)有找到可以"人為"調(diào)動(dòng)棕色脂肪減肥的方法，所以我們還是多管住嘴，邁開(kāi)腿吧。
它們的共同點(diǎn)當(dāng)然就是細(xì)胞內(nèi)都含有脂肪。它們的區(qū)別在于，棕色脂肪組織的細(xì)胞體積較小，細(xì)胞中脂肪顆粒較小，卻含有大量線粒體，細(xì)胞周?chē)胸S富的毛細(xì)血管，交感神經(jīng)纖維直接到達(dá)棕色脂肪組織的細(xì)胞膜上。
外表不同、結(jié)構(gòu)不同，它們?cè)谀芰看x中所起的作用也截然相反。白色脂肪組織是能量倉(cāng)庫(kù)，它的作用是將多余的能量以脂肪的形式儲(chǔ)藏起來(lái)；棕色脂肪組織則是通過(guò)它細(xì)胞內(nèi)大量的線粒體將食物中的能量轉(zhuǎn)化成熱能。棕色脂肪細(xì)胞的線粒體有一種稱(chēng)為解耦聯(lián)蛋白1（UCP1）的物質(zhì)，這種物質(zhì)使得葡萄糖和脂肪酸分解產(chǎn)生的能量不能轉(zhuǎn)化為ATP（為生物體直接供能的物質(zhì)），而只能轉(zhuǎn)化為熱能。這就是為什么棕色脂肪組織較多存在于新生兒和幼小哺乳動(dòng)物體內(nèi)的原因：因?yàn)樾〖一飩儎偵鰜?lái)，身體的調(diào)節(jié)功能還比較差，不能通過(guò)“打哆嗦”（肌肉顫栗）這種方式產(chǎn)熱來(lái)抵御外界的寒冷，所以需要棕色脂肪組織的幫助。打個(gè)比方來(lái)說(shuō)，白色脂肪組織就好比被子，可以起保暖的作用；棕色脂肪組織就好比電熱毯，通過(guò)產(chǎn)熱來(lái)幫助機(jī)體抵御寒冷。
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