時間：2022-07-15 17:24:37來源：本站整理作者：gj點擊：
對于女孩子來說，頭發(fā)算是第二張臉了，但是很多小仙女對于頭發(fā)的保養(yǎng)處在一知半解的狀態(tài)，很多人都不注意保養(yǎng)頭發(fā)。那么頭發(fā)該如何保養(yǎng)？最佳的洗頭的時間是何時？下面八寶網(wǎng)小編帶來介紹。
1、洗發(fā)
挑選適合自身發(fā)質(zhì)的洗發(fā)水、護發(fā)素，掌握好洗發(fā)頻率，頭發(fā)干燥，控制在3天一洗、油性的每天一洗、中性發(fā)質(zhì)隔天一洗。對待頭發(fā)要溫柔，軟毛巾擦拭，電吹風(fēng)對頭發(fā)有一定傷害，盡量少用。
2、堅持梳頭
木質(zhì)或骨質(zhì)梳子可以減少靜電，經(jīng)常梳理讓頭發(fā)柔順光滑，保持頭發(fā)清潔，增加頭皮血液循環(huán)。
3、頭皮按摩
雙手十指指尖輕輕敲擊頭皮，3分鐘即可，每日數(shù)次，促進頭皮血液循環(huán)減少脫發(fā)。
4、減少燙染，勤修剪發(fā)梢
燙發(fā)控制在一年最多兩次，發(fā)質(zhì)差時，就需要以養(yǎng)護為主了，剪發(fā)最好一個月一次，勤剪發(fā)可刺激頭發(fā)生長。
5、飲食
忌辛辣刺激、甜、油膩的食物，飲食要清淡，保持大便通暢。多食水果蔬菜，富含維生素 B、C 的食物可改善發(fā)質(zhì)、促進營養(yǎng)吸收和生長。
洗頭最佳的時間是晚上9點，因為晚上10點到凌晨2點是頭皮細胞的再生期和活躍期，在這之前清洗頭皮可以促進頭皮細胞再生。其實從下午1點到晚上10點都比較適合洗頭，最不適合洗頭的是10點之后到上午這段時間，都是頭皮松弛和休整期，不適合過度刺激。
柔軟的頭發(fā)不但纖細，而且無彈性，不易蓬松，發(fā)型也不容易持久。此外，如不經(jīng)常加以修飾，頭發(fā)會變干、發(fā)紅、易受損傷。 為預(yù)防上述現(xiàn)象，必須經(jīng)常擦用護發(fā)油，以防止外來的刺激損傷頭發(fā)。平時，可擦些化妝水來防止頭發(fā)干燥，從而如免梳攏時產(chǎn)生靜電摩擦，吹風(fēng)時要控制好吹風(fēng)機的溫度。
頭發(fā)柔軟的人，在梳理發(fā)型是，向頭發(fā)上噴灑些燙發(fā)液，會發(fā)富有彈性和強度，能使發(fā)型持久，同時還可增加頭發(fā)的蓬松感。 燙發(fā)時，發(fā)根處不要卷得太緊，前部發(fā)型要做得蓬松。
夏天可以對頭發(fā)進行適當(dāng)?shù)姆罆瘛Ｒ驗閺娏业淖贤饩€無論是對頭發(fā)質(zhì)地還是頭發(fā)顏色，損傷都是極大的，紫外線對頭發(fā)的傷害中，有一種叫做“光漂白”的現(xiàn)象，指的是由于長期暴露在強烈的紫外線下，頭發(fā)的顏色會逐漸變淡，我們可以在夏天打一把遮陽傘或者戴上一頂遮陽帽來適當(dāng)防曬。
另外在夏天應(yīng)該及時清洗頭發(fā)。因為夏天的天氣炎熱，皮膚油膩易出汗，所以在夏日我們要及時的清洗頭發(fā)，適當(dāng)提高洗頭的頻率，保證頭皮的清爽。
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