時間：2022-01-05 10:54:45來源：本站整理作者：xl點擊：
運動員身上有時候會貼一些彩色膠布，很多人好奇是什么，其實是叫肌內(nèi)效貼，和傳統(tǒng)膏藥是不同的，那么，肌貼有什么功能作用？下面八寶網(wǎng)小編就帶來介紹。
其實，運動員身上使用的這種“彩色膠布”叫做肌內(nèi)效貼，簡稱肌貼。由于肌內(nèi)效貼有一定的黏彈性，還有特殊的凝膠紋路，所以它會增加皮膚和深層軟組織之間的間隙，起到促進靜脈和淋巴回流的作用。促進回流之后，軟組織會迅速消腫，所以肌貼的主要作用就是消腫止痛。
不僅如此，隨著時間的推移和技術(shù)發(fā)展，肌貼還可以供一些慢性肌肉勞損、慢性韌帶松弛的患者使用，有穩(wěn)定肌肉和關(guān)節(jié)的作用。
同樣是止痛但肌貼≠膏藥
有時候我們的肌肉或關(guān)節(jié)損傷了，很多患者會選擇貼一些傳統(tǒng)的膏藥來止痛。那么，問題來了，同樣是緩解疼痛，傳統(tǒng)的膏藥和這種運動員用的彩色肌貼有何不同?
傳統(tǒng)的膏藥里面含有藥物成分，通過藥物在皮膚表面吸收來消腫止痛;而肌貼一般不含藥物成分，利用肌貼本身的彈性和特殊的凝膠紋路來收縮皮膚，起到消腫止痛的效果。
正因為肌貼中不含藥物成分，所以受到專業(yè)運動員的青睞。
普通運動愛好者也可用肌貼
肌貼這么好，咱普通人能用嗎?
答案是：可以，但是需要在專業(yè)醫(yī)生或康復(fù)治療師指導(dǎo)下使用。
1.減輕腫脹、改善循環(huán)
利用貼布的回彈力，在粘貼后能提起皮膚產(chǎn)生褶皺，增加皮膚與皮下組織之間的間隙，進而影響到皮下筋膜組織的流向，讓筋膜系統(tǒng)能夠有足夠的通透性與流通，促進淋巴及血液循環(huán)。
2.支撐肌肉、放松肌肉
在進行貼扎時，通常肌貼都是使用跨關(guān)節(jié)和肌肉的貼扎方法。被貼扎的關(guān)節(jié)部位通常被選定為貼扎的起始點，我們俗稱這個起始點為“錨點”，顧名思義就是與肌肉產(chǎn)生關(guān)系的固定點。
打個比方，想象一下，我們把肌貼看做一根橡皮筋，用一個圖釘固定住橡皮筋的一端，被固定住的這一端，就是“錨點”。
通常在貼“錨點”的時候，我們不必拉扯肌貼。
貼好“錨點”后，再撕開另一端的背貼，拉伸肌貼(通常拉伸20%—30%的張力，切忌過度拉伸，影響貼合效果)，然后順延拉伸方向撫順貼牢。
此時，貼布在你的肌肉上就會產(chǎn)生一個回縮力，即貼布會自然向固定點(錨點)的方向回縮。
貼布的自然回縮方向與被貼扎的肌肉收縮方向同向時，貼布協(xié)助肌肉收縮。
貼布的自然回縮方向與被貼扎的肌肉收縮方向相反時，貼布能減緩肌肉緊繃及放松局部筋膜。
3.緩解疼痛
根據(jù)閘門控制理論，由于觸覺傳入神經(jīng)大于痛覺傳入神經(jīng)，因此增加觸覺傳入神經(jīng)的感覺輸入，能夠抑制痛覺輸入，從而減輕疼痛。
貼上肌貼，能夠增加觸覺傳入神經(jīng)的感覺輸入，所以貼肌有壓迫止痛的功效。
4.矯正姿勢
肌肉緊張或無力容易造成該部位的力量強度不夠，運動時會自遷就該部位，從而導(dǎo)致姿勢出現(xiàn)問題。
肌貼則有助于調(diào)整主要控制姿勢動作的肌群的張力，促進肌肉協(xié)調(diào)能力。
或利用較大張力的貼扎方式將關(guān)節(jié)固定在較良好的位置，提供局部關(guān)節(jié)本體感覺輸入，矯正不當(dāng)?shù)淖藙荨?/p>
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