時間：2017-12-26 18:19:11來源：本站整理作者：xmd點擊：
寶寶吃南瓜好嗎 寶寶多大可以吃南瓜。聽說寶寶吃南瓜能增強抵抗力是真的嗎，那么寶寶是不是在能吃輔食時就可以吃南瓜了呢，如何給寶寶做一份適合寶寶吃的南瓜呢。寶寶吃南瓜有哪些好處。
1、增強寶寶免疫力
給寶寶添加含有豐富維生素A、維生素E的食物，可提高寶寶免疫力。南瓜所含的β胡蘿卜素，可由人體吸收后轉化為維生素 A。
2、促進寶寶生長發育
南瓜含有大量的鋅，參與人體核酸、蛋白質的合成，是腎上腺皮質的固有成分，為人體生長發育的重要物質。
3、富含膳食纖維，防止寶寶便秘
除了果膠和類胡蘿卜素，南瓜還富含很多營養素：粗纖維、磷、鐵、銅、錳、鉻、硼等元素，和對身體很好的糖類，如葡萄糖、戊聚糖等！戊聚糖是一種很好的膳食纖維，具有良好的潤腸通便功能。
南瓜中含有豐富的碳水化合物、糖、蛋白質以及維生素、鈣等微量元素，能夠增強寶寶的免疫力，為寶寶的身體發育提供全面的營養。建議在寶寶滿6月齡后適時添加。
一般只要添加輔食了就可以給寶寶添加南瓜。添加的原則還是遵循由少到多、又由稀到稠的原則添加。可以根據寶寶的月齡及接受能力，變換南瓜的烹調方式。
1、將小南瓜洗干凈，切去頂部，挖去南瓜籽。
2、用勺子沿著內壁刮去一些果肉，這樣可使南瓜易熟，內壁的厚度在0.6公分為宜，不要刮得太薄，影響口感。
3、將小南瓜連蓋子一起放入開水鍋中，中大火蒸15分鐘。
4、蒸南瓜的同時，將雞蛋磕入碗中，放入白糖，充分打散。
5、然后加適量溫開水，蛋液和溫水的比例為2:1。
6、將蒸制八九成熟的小南瓜取出，待放涼之后，用細網篩過濾蛋液至南瓜盅內。
7、裹上保鮮膜，和南瓜蓋子一起入鍋，繼續中大火蒸制10分鐘左右即可。
8、出鍋啦，雞蛋蒸的又嫩又滑，像布丁一樣。
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