時間:2021-09-01 08:30:21來源:本站整理作者:gj點(diǎn)擊:
“脂肪肝”是一個在體檢報(bào)告中高頻出現(xiàn)的疾病,多數(shù)原因是因?yàn)殚L期飲食不良,抽煙酗酒等引起的,那么長期吃素也會得脂肪肝嗎?下面八寶網(wǎng)小編帶來:螞蟻莊園9月2日答案。

答案:有可能。
解析:并不是只有吃肉類或高油脂高糖食物才產(chǎn)生脂肪肝,根據(jù)脂肪肝的形成原理可知:若是長期吃素的人很可能會引起某種營養(yǎng)物質(zhì)不均衡,如蛋白質(zhì)的攝入不足,由于肝臟轉(zhuǎn)運(yùn)脂肪需要蛋白質(zhì),當(dāng)?shù)鞍踪|(zhì)攝入不足就會發(fā)生肝臟對脂肪的轉(zhuǎn)運(yùn)障礙,也就可能引發(fā)脂肪在肝臟堆積;而吃素若是攝入過多的高碳水食物。
如米飯、面包等高熱量食物,也有可能身體將多余的碳水化合物轉(zhuǎn)化為脂肪進(jìn)行儲存,也就容易導(dǎo)致脂肪肝的形成。
脂肪肝的病因是什么
1、營養(yǎng)過剩,這是引起脂肪肝的一個重要原因,人體在營養(yǎng)代謝時,不只可讓動物脂肪和植物油在體內(nèi)形成脂肪,而且淀粉和蛋白質(zhì)食物在體內(nèi)通過生化反應(yīng)也是可以轉(zhuǎn)化成脂肪的,特別是當(dāng)營養(yǎng)物質(zhì)超過熱量和代謝需要時,剩余的營養(yǎng)就可轉(zhuǎn)為脂肪儲存起來,然后就逐漸形成脂肪肝。

2、經(jīng)常喝酒,對于長期酗酒者或是在短時間內(nèi)大量飲酒者,都是會引起酒精性脂肪肝的,也叫“酒精肝”,酒精對肝臟損害是很大的,當(dāng)酒精在進(jìn)入人體后,其主要在肝臟進(jìn)行分解代謝,酒精對肝細(xì)胞的毒性會導(dǎo)致肝細(xì)胞對脂肪酸的分解和代謝發(fā)生障礙,從而可引起肝內(nèi)脂肪沉積而形成脂肪肝,飲酒越多的話,脂肪肝就會越嚴(yán)重,另外酒精除了可引起脂肪肝外,還會誘發(fā)肝炎甚至肝硬化。
3、肥胖,肥胖對健康是十分不利的,對于肥胖來說,得脂肪肝的幾率會更高,有調(diào)查發(fā)現(xiàn),在肥胖者當(dāng)中,有一半的人肝內(nèi)脂肪浸潤, 這種情況主要是由于脂肪組織的增加而引起了游離脂肪酸釋放過多,同時又浸潤在肝臟當(dāng)中的緣故。
4、營養(yǎng)不良,肥胖者可患脂肪肝,這是很多人都知道的,殊不知,瘦的人也會患上脂肪肝,這主要是由于長期營養(yǎng)不良,從而導(dǎo)致蛋白質(zhì)吸收不足,引起甘油三酯積存肝內(nèi),引起營養(yǎng)缺乏性脂肪肝。另外如果長期厭食偏食,也是因?yàn)榈偷鞍籽Y而使大量脂肪酸從脂肪組織中釋放進(jìn)入肝臟,從而可造成肝內(nèi)脂肪堆積形成脂肪肝。
怎樣避免得脂肪肝
由于生活條件的逐漸變好,脂肪肝越來越多,并且越來越年輕。要想預(yù)防脂肪肝,主要從以下幾個方面著手:

1、清淡、低脂飲食,絕大部分的脂肪肝與飲食密切相關(guān),尤其是進(jìn)食高脂、高熱量的食物,比如肥肉、煎炸食品、奶油等,這些食物應(yīng)該盡量避免,多吃清淡的蔬菜、水果。
2、戒酒,飲酒的患者常常有酒精性脂肪肝,有酒精和脂肪雙重的損傷,主要是由于飲酒本身損傷肝臟,而且進(jìn)食往往也比較多、比較雜。
3、運(yùn)動,適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動可以促進(jìn)脂類的代謝,對于脂肪肝的預(yù)防和治療都有好處。
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